클리블랜드 클리닉의 전문 여성 건강 센터의 산부인과 의사 인 안드레아 사이 콘 (Andrea Sikon) 박사는 PMS가 많은 여성들이 생각하는 것만 큼 흔한 것은 아니라고 생각합니다. 시콘 박사는 "생리주기 후반기에 기능의 일부 요소를 방해하는 신체적 증상과 행동 증상의 재발로 구성된 PMS를 정의하는 지침이있다"고 지적했다. "엄격한 임상 기준을 적용하면 여성의 30 % 만 실제 PMS를 가질 수 있습니다."
다음과 같은 사람들을 포함하여 PMS를 경험할 확률이 더 높은 여성 그룹이 있습니다. 20 대 후반에서 40 대 초반까지
자녀가 있음
우울증과 같은 기분 장애 가족력이 있음
산후 우울증 또는 다른 기분 장애 경력이 있음
PMS : 증상은 무엇입니까?
- PMS의 증상은 여성마다 다르지만보다 일반적인 증상은 다음과 같습니다.
- 피로
- 수면 장애
- 위장, 팽창, 설사 또는 변비
피부 흠집
두통
- 허리 통증
- 유방의 부드러움
- 식욕이나 음식 갈망의 변화
- 근육통
- 집중력 저하
- 기분 변화
- 과민성 또는 우울한 기분
- PMS인가? 또는 PMDD? PMDD를 가진 여성의 3 ~ 8 %만이 PMS의 더 심한 형태 인 월 경전 불쾌 장애를 앓고 있습니다. American Psychiatric Association DSM-IV 기준에 따르면 PMS는 정신적 증상뿐만 아니라 육체적 증상을 유발하지만 PMDD로 진단 받기 위해서는 감정적 인 증상 만 나타내야합니다. "그러나 증상은 월경 전에 있어야하고 월경 시작과 함께 해결되어야하며 기능을 해치고 재발해야한다"고 시콘은 말하고있다.
- PMS : 약물 치료 및 치료
- 부인과 전문의의 첫 번째 약물 중 하나 PMS 치료에 고려 피임약입니다. 피임약은 여성의 호르몬을 조절하고 신체 증상 및 기분 변화의 강도를 상쇄 할 수 있습니다. 피임약이 기분과 관련된 증상을 해결하지 못한다면 산부인과 전문의가 항우울제를 권장하는 것은 드문 일이 아닙니다.
- 시콘은 항우울제를 제공받을 때 일부 여성이 불쾌감을 느끼며 의사가 그렇지 않은 것으로 느낄 수도 있다고합니다. 그녀의 증상이 진짜라고 생각하지만 실제로는 그 반대입니다. "이러한 항우울제 나 불안 치료제는 호르몬 수치의 변화가 세로토닌과 같은 신경 전달 물질을 변화시키기 때문에 가능한 일이다. 통증과 기분을 포함하여 신체의 많은 것들을 매개한다. "이 약물들이 세로토닌 수치에 영향을 줄 수 있기 때문에, 우울증이 아니라 많은 적응증으로 사용될 수 있습니다. 의사가 항우울제를 투여하는 경우 증상이 '머리 속에'있다고 생각하기 때문이 아닙니다. "Sikon은 일부 여성들이 항우울제를 한 달 내내 복용 할 필요가 없으며 기간이 시작되기 2 주 안에 복용하면 효과가 있다고 덧붙입니다. 그러나 다른 사람들은 매일 복용하면 우울증 치료제를 더 효과적으로 찾을 수 있습니다.
- Sikon은 또한 PMS 관련 유방 압통을 최소화하고 비 스테로이드 성 항염증제 (ibuprofen 및 naproxen과 같은 NSAIDs)를 복용하여 생리통 및 심한 출혈을 줄이기 위해 카페인 섭취를 제한 할 것을 권장합니다.
편치 않은? 비타민 B 보충제.
Journal Watch Women 's Health
의 최근 기사에 따르면 연구 결과는 일관성이 없으며 여성들은 보충제를 사용하지 말고 대신 B 비타민이 풍부한 음식을 많이 섭취하는 데 집중해야합니다 (녹색 잎이 많은 야채, 콩과 식물, 해산물).
일상 생활을 방해하는 PMS 증상이 나타나면 의사의 진료를받을 시간입니다. Sikon은 "일상에서 벗어난 것처럼 보이는 증상이나 하루를 지날 수있는 능력에 혼란을주는 증상에 대해 항상 의사와상의하십시오"라고 조언합니다. 대처할 수있는 치료법이 있습니다.
일상 건강 여성 건강 센터에서 자세히 알아보십시오.
