차례:
전문가들은 오랫동안 스트레스 호르몬의 급증으로 인한 심한 일시적인 가슴 통증 인 "상실 심장 증후군"이 사람의 위험을 증가시킬 수 있다는 것을 오랫동안 알고 있습니다. 스트레스가 많은 삶의 사건 이후 며칠과 몇 주 동안 심장 발작. 그러나 미국 심장 학회지에 발표 된 연구에 따르면 성인은 형제가 사망 한 후 수년 동안 치명적인 심장 발작을 일으킬 위험이 더 높습니다.
이것은 부러진 심장이 수축되지 않는다고 제안합니까? 꼭 그런 것은 아닙니다. 이 연구에 따르면 성인 형제가 사망 한 후 여성은 심장 마비로 4 ~ 6 년 반 동안 사망 할 확률이 높았으며 유족 남성은 2 ~ 6 명이 치명적인 심장 마비를 겪을 확률이 더 높았다. - 약 반년 후. 전문가들은 건강에 좋지 않은 대처 메커니즘이 부분적으로 위험 증가에 책임이 있다고 이론화합니다.
형제가 심장 마비로 사망 한 경우 치명적인 심장 마비의 위험이 더욱 높아집니다. 형제 자매 사망 후 수년간 여성의 위험은 62 % 증가했으며 남성의 심장 마비 위험은 98 % 증가했습니다.
유전학, 어린 시절의 경험 공유 및 유사한 생활 방식 선택 모두가 중요한 역할을한다고 생각됩니다.
너의 마음을 보호하라.
유가족의 형제 자매는 무엇을 의미 하는가? 가족의 죽음이 건강이 위험에 처한 것을 반드시 의미하지는 않습니다. 유전 적 구성을 바꿀 수는 없지만 건강 대처 전략을 채택하고 건강 위험을 줄일 수있는 현명한 생활 방식을 선택할 수 있습니다.
- 유해한 슬픔에 빠지지 마십시오. 담배를 피우고 술을 마시십시오. 과식, 정크 푸드 먹기, 운동 종료, 자신을 격리하면 심장 질환 위험이 높아집니다. 케리 맥 마마 (Kri McManama, LCSW, 보스턴 지역의 호스피스 호스피스 소셜 워커)는 외출을하면서 동물 회사를 즐기고, 사망 한 형제에게 편지를 쓰는 등보다 건강하고 효과적인 대처 전략을 제안합니다.
- 친구 및 가족에게 의지하십시오. "사랑하는 사람들과 감정, 이야기 및 눈물을 나누십시오."McManama는 권장합니다. 친구 나 가족으로부터 충분한 지원을 받고 있다고 생각지 않는다면, 지역 병원이나 호스피스를 통해 지원 그룹에 가입하십시오.
- 전문적인 도움을 구하십시오. 사랑하는 사람을 잃어 버리는 정서적 인 희생은 위압적 일 수 있으며 심지어 정신 건강 문제로 이어질 수 있습니다. McManama는 "슬픔과 슬픔 사이에는 훌륭한 선이 있습니다. 많은 사람들이 슬픔의 과정을 극복하기 위해 전문적인 도움이 필요하므로 주저하지 말고 의사와상의하십시오.
- 건강한 화장을하십시오. 건강한 습관은 환자와 별개로 심장 질환의 가능성을 줄이는 데 도움이됩니다. 형제의 죽음. 좋은 영양 섭취, 정기적으로 운동 (주당 30 분, 5 일간 목표), 담배를 피우지 말고 적당히 술을 마신다. (여성의 경우 하루에 한 잔, 남성의 경우 하루에 두 가지의 술만 마신다.) 스트레스 해소를위한 건강한 방법과 약물 치료와 의사 진료를 계속하십시오.
심장 마비 적혈구
심장 마비가 있기 전에 심장 마비의 증상이있는 것이 일반적입니다. 가슴 압력, 운동 중 가슴 통증, 심장에 팔랑 거림, 과도한 피로, 발, 발목 및 복부의 부종과 같은 증상은 심장 질환을 나타낼 수 있습니다. 심장병의 징후가 있으면 의사를 만나십시오.
심장 마비 증상을 알게되고 신속한 치료를받는 것이 중요합니다. 실제 심장 발작과 관련된 증상으로는 흉통이나 압박, 호흡 곤란, 가벼운 두근 거림, 메스꺼움, 찬 땀샘 파열, 팔, 턱, 목, 등 또는 위통의 통증이 있습니다.
천식 발작과 천식 증상이 천천히 나타나고 증상이 다른 병을 흉내 내더라도 미안한 것보다 안전 할 수밖에 없습니다.
사랑하는 사람을 애도하는 것은 결코 쉬운 일이 아니지만 잘 대처하고 돌보는 것이 자신의 건강을 유지하는 데 중요합니다. 장기적으로.
