차례:
- 당뇨병과 테스토스테론 수치, 신장 질환 및 기타 건강 합병증 사이에는 강력한 연관성이 있으며, 이는 모두 당신이 매우 피곤할 수 있음을 시사합니다. 마운트 시나이 임상 당뇨병 의료 책임자 인 로널드 탐러 (Ronald Tamler) 뉴욕시의 마운트 시나이 병원의 연구소.
- 당뇨병에 지쳐서 생각하는 것보다 더 미묘 할 수 있습니다. 음식에서 필요한 에너지를 얻지 못하거나 식사를 건너 뛰면 피곤할 것입니다. 과체중 인 경우, 수면 무호흡증의 위험에 처할 수 있습니다. 호흡 곤란으로 인해 수면 상태가 열악 해져서 에너지가 고갈 될 수 있습니다. 이 문제는 또한 당뇨병 증상을 악화시킬 수 있습니다.
- 정기적으로 의사를 만나십시오.
- 그러나 계속해서 당뇨병에 대해 교육을 받으면서 가족과 친구들에게서 얻을 수있는 많은 지원을 받으면서, 더 잘 먹고, 더 운동하고, 더 잘 자고, 혈당 수치를 확인하는 데 적응하기 시작합니다. 선택의 폭이 넓어지면 피로가 덜고 활력이 넘칩니다.
당뇨병과 테스토스테론 수치, 신장 질환 및 기타 건강 합병증 사이에는 강력한 연관성이 있으며, 이는 모두 당신이 매우 피곤할 수 있음을 시사합니다. 마운트 시나이 임상 당뇨병 의료 책임자 인 로널드 탐러 (Ronald Tamler) 뉴욕시의 마운트 시나이 병원의 연구소.
현재 당뇨병 보고서
저널에 2014 년 6 월에 발표 된 연구에 따르면, 우울증은 극심한 피로감의 흔한 원인입니다. 우울증은 당뇨병과 우울증 사이의 연관성이 있다고 그는 덧붙였습니다. 당뇨병 환자의 3 분의 1까지 이 연구는 또한 우울증이 삶의 질을 저하시킬뿐만 아니라 당뇨병자가 관리에서 겪는 어려움을 증가 시킨다는 것을 발견했다. " 연구는 당뇨병과 우울증과의 관련성에 대한 광범위한 잠재적 인 설명을 강조한다. 세련된 설탕을 많이 섭취하고, 수면이 좋지 않으며, 저혈당 및 고혈당으로 인한 뇌 기능 장애 및 당뇨병과 관련된 만성 염증을 경험할 수 있습니다. "라고 마운트 시나이 부교수 인 David Lam 박사는 말합니다. 뉴욕시의 마운트 시나이 병원의 당뇨병 센터. 당뇨병으로 인한 피로의 다른 원인으로는 설탕, 고혈당, 배뇨 증가로 인한 탈수, 칼로리 감소 및 수면 무호흡증이 박탈 된 세포가 있습니다. 그레이엄 맥마흔 (Graham McMahon)은 시카고의 노스 웨스턴 대학교 페인 베르크 의과 대학의 의학 교육 부교수이자 계속적인 의학 교육을위한 인정 협의회의 사장이자 CEO로, 고혈압, 신경 손상, 및 기타 근본적인 신체 상태가 피로의 직접적인 원인이 될 수 있습니다.
피로의 원인을 찾아 내기
"피로를 당연하게 생각하지 마십시오."맥마흔 박사는 말합니다. "수사가 필요합니다."수면 무호흡증에 대한 수면 검사를 받아야하는 환자도 있고, 빈혈 검사를 받아야하는 환자도 있고, 스트레스와 우울증을 치료해야하는 환자도 있습니다.
당뇨병에 지쳐서 생각하는 것보다 더 미묘 할 수 있습니다. 음식에서 필요한 에너지를 얻지 못하거나 식사를 건너 뛰면 피곤할 것입니다. 과체중 인 경우, 수면 무호흡증의 위험에 처할 수 있습니다. 호흡 곤란으로 인해 수면 상태가 열악 해져서 에너지가 고갈 될 수 있습니다. 이 문제는 또한 당뇨병 증상을 악화시킬 수 있습니다.
당뇨병에 지친다는 것은 적극적이고 자신을 잘 돌보고 혈당치를 안정시키기 위해 약물을 적절하게 사용하는 데 심각한 장애물입니다. 좋은 소식은, 에너지 부족이 영구적 인 삶의 방식 일 필요는 없다는 것입니다.
에너지 부스트
에너지를 증진시키는 데 도움이되는 이러한 조언을 따르면 당뇨병 증상을 개선하는 데 많은 도움이 될 수 있습니다. 삶의 질 :
정기적으로 의사를 만나십시오.
건강하고 영양가있는 식사를하고 식사를 건너 뛰지 마십시오.
- 더 이동하십시오. 운동은 에너지를 증가시키고 체중을 줄이거 나 건강한 체중을 유지하도록 도와줍니다.
- 혈당치를 조절하십시오.
- 수면이 중요하므로 밤에 하루에 7 시간에서 8 시간이 걸립니다.
- 우울증에 걸리면 치료를 받으십시오.
- 스트레스를 받으면 의사에게 관리 방법을 문의하십시오.
- 수면 무호흡이나 다른 수면 장애가 있다고 생각되면 치료를 받으십시오.
- 보다 건강한 생활 방식으로
- 제 2 형 당뇨병 증상이있는 건강한 삶을 사는 데 필요한 많은 관리로 인해 때때로 에너지 부족이 발생할 수 있습니다. 당뇨병이 복잡할수록 혈당 수치를 정상 범위로 유지하기 위해 더 많이해야합니다. 혈당치를 조절하는 데 더 많은 시간을 할애하면 더 많은 피곤함을 느끼게 될 것입니다.
그러나 계속해서 당뇨병에 대해 교육을 받으면서 가족과 친구들에게서 얻을 수있는 많은 지원을 받으면서, 더 잘 먹고, 더 운동하고, 더 잘 자고, 혈당 수치를 확인하는 데 적응하기 시작합니다. 선택의 폭이 넓어지면 피로가 덜고 활력이 넘칩니다.
