) 2012 년 1 월 5 일 목요일 (HealthDay News) - 주간 낮잠을 놓치고있는 유아가 기분 장애에 걸릴 가능성이 높다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 연구원은 30 세 유아 개월에서 36 개월로 낮잠을 단다는 사실을 배제함으로써 불안이 더 커지고 기쁨과 관심이 낮아지고 문제 해결 능력이 저하된다는 사실을 발견했다.
"오늘날 많은 어린이들이 충분한 수면을 취하지 못하고 유아 , 낮잠은 매일 자신의 수면 탱크가 가득 채워지는 것을 확인하는 한 방법입니다. "콜로라도 대학의 통합 생리학 부 조교수 모니크 르 부르주아 (Monique LeBourgeois) 연구원은 대학 뉴스 보도에서 말했다.
"이 연구는 mi 낮잠을자는 것은 유아들이 다른 감정을 표현하는 방식과 시간이 지남에 따라 감정적 인 두뇌가 형성되어 평생 동안 기분과 관련된 문제의 위험에 빠질 수 있습니다 "라고 연구원은 설명했다. 연구원은 유아의 정서적 표현을 비디오 테이프로 녹화했다 그들은 서로 다른 두 가지 날에 풀리고 풀리지 않는 그림 퍼즐을 작업했습니다. 하루는 평상시 90 분 주간 낮잠을 자고 나서 1 시간 만에 테스트가 진행되었습니다. 다른 날에는 유아가 낮잠을 자고 정상적인 낮잠 시간 후에 시험을 보았습니다.
낮잠을 자르면 해결할 수있는 퍼즐을 완성한 후 긍정적 인 감정적 반응이 34 % 미해결 퍼즐을 완료 할 수 없을 때 부정적인 감정적 인 반응이 증가했고, 해결할 수없는 퍼즐을 완료하려고 할 때 혼란의 표현이 39 % 감소했습니다. ""혼란은 나쁘지 않습니다. 아이는 어떤 것이 더해지지 않는다는 것을 안다. "라고 LeBourgeois는 지적했다. "졸린 유아가 혼란을 겪을 때 그들은 다른 사람들에게 도움을 이끌어 낼 가능성이 더 많으며 긍정적 인 반응을 보이며 적응력이 뛰어납니다."
전체적으로이 연구에 따르면 주간 낮잠을 놓치면 유아들이 흥미롭고 재미있는 경험을 최대한 활용하고 새로운 좌절감에 적응하는 것이 더 어려워 질 수 있습니다. "
"좋은 영양과 마찬가지로 충분한 수면은 아이들에게 르 보르 기아 (LeBourgeois)는 말했다.
온라인 저널과
수면 연구 (
) 저널
의 인쇄본에 연구가 나타났다.
