건강한 가정에서도 모든 곳에서 세균을 찾을 수 있습니다. 매사추세츠 벌링턴의 라 헤이 클리닉 (Lahey Clinic)의 귀, 코, 인후 전문가 인 로버트 W 돌란 (Robert W. Dolan) 박사는 "집에서 모든 세균을 제거 할 수는 없다"며 " 우리 몸에서 우리는 모든 세균을 제거하면 더 나쁜 세균으로 대체 될 수 있습니다. "그러나 가정의 일부 세균은 전염성 바이러스 일 수 있습니다. 감기와 독감 계절 동안 바깥 세상과의 접촉을 피하지 않는 한,이 세균들이 집으로 몰래 들어가는 것을 막을 수있는 방법은별로 없습니다. 그러나 감기와 독감 바이러스가 가족 전체로 전파되는 것을 예방하기 위해 예방 조치를 취할 수 있습니다.
감기와 독감 계절 준비
감기와 독감 바이러스는 기침, 재채기 및 말하기가 주로 퍼져 나갑니다. 전염성 감기 나 독감으로 누군가가 집으로 들어 오면 그 세균도 들어옵니다. 그러나 집 전체를 소독하는 데 집착하는 것이 실용적이거나 심지어 현명하지 않을 수도 있습니다.
매사추세츠 랜돌프의 코린 쉬 (Corinne Sheh)는 전염성이 있음을 신중히 고려하여 아기의 첫 감기와 독감 시즌을 준비했습니다. 세균과 그녀의 청소 습관. "나는 깨끗한 괴물이 아니며 아기가 건강한 면역계를 개발하는 데 세균이 필요하다는 것을 알고 있습니다."라고 Sheh는 말합니다. "그러나 이번 겨울에 감기와 독감 바이러스로부터 아기를 보호하고 싶습니다. 이전보다 훨씬 더 많은 것을 청소하고 있으며, 살균성과 무독성 제품을 찾고 있습니다."
독감 바이러스를 집 밖으로 지키는 것은 가족을 예방하는 것입니다. "내가 한 첫 번째 일은 독감 예방 주사를 맞았습니다. 남편도 물론 독감 예방 주사를 맞았습니다."라고 Sheh는 말합니다. "6 개월 미만의 아기는 발병을 할 수 없기 때문에 부모가하는 것이 중요합니다."
건강한 가정 유지
모든 세균으로부터 가족을 보호 할 수는 없지만 집에서 감기 나 독감에 영향을 줄 수 있습니다. "나는 세 명의 아이들이 있습니다."라고 Dolan 박사는 말합니다. "나는 그들이 학교에서 전염성 감기 및 독감 세균과 접촉 할 것이라는 것을 알고 있으므로, 우리는 집에서 그 세균이 퍼지지 않도록하기 위해 최선을 다하고 있습니다."
이 감기와 독감 시즌을 가족을 보호하기 위해, 감기의 기간을 알아라.
가정의 누군가 감기 나 독감 바이러스를 앓는 경우, 그들이 병에 걸리기 전에 하루 동안 바이러스를 피할 수 있다는 것을 알아야한다. 아플 때까지 최대 7 일 동안. 그 시간 동안, 병실에있는 여분의 침실이나 거실에있는 가장 편안한 소파와 같이 아픈 사람에게 집안의 다른 부분을 오염시키지 않도록 특별한 장소를 지정하십시오.
- 공유에주의하십시오. "한 가족에게서 다른 가족에게 세균을 옮길 수있는 컵, 안경, 접시 및 도구를 공유하지 마십시오."라고 Dolan은 말합니다. 뜨거운 비눗물이나 식기 세척기에서 모든 것을 청소하십시오.
- 표면을 청소하십시오. 스폰지 대신 깨끗하고 일회용 종이 타월로 표면을 닦은 다음 수건을 버리십시오. 침대 옆 탁자, 욕실 카운터, 수도꼭지 손잡이 및 주방 카운터에 특별한주의를 기울이십시오.
- 청소 제품 라벨 읽기 "살균"이라는 단어를 사용하려면 30 초 이내에 지정된 박테리아의 99 % . "소독"이라는 단어는 10 분 이내에 특정 세균을 모두 제거해야한다는 것을 의미합니다.
- "녹색"으로 이동하십시오. 백신 또는 구연산과 같은 자연 살균제를 사용하여 바이러스 및 박테리아를 죽이는 무독성 세척 제품을 고려하십시오. 많은 사람들이 어린이 장난감과 의자 표면을 살균하는데 안전하지만주의 깊게 라벨을주의 깊게 읽으십시오.
- 집 주변에 많은 티슈를 준비하십시오. "아이들에게 재채기, 기침 및 재채기를 위해 티슈를 사용하도록 가르치십시오. 코가 부풀어 오르다. 티슈를 사용한 후 티슈를 쓰레기통에 직접 버려야한다 "고 조언한다.
- 아이들에게 적절한 손 씻기를 가르쳐주십시오. 욕실에 비누가 있는지 확인하십시오. "Happy Birthday"를 두 번 불러 주면 오랫동안 비눗물로 손을 씻으십시오. 세차하는 동안 얼굴을 만지지 마십시오. 부엌과 욕실에서 손 건조를 위해 천 타월 대신 종이 타월을 깔아 놓으십시오.
- 손 소독제 제공 "집 주변에 손 살균제를 배포하십시오."라고 Dolan은 말합니다. 손 소독제에 알코올이 60 % 이상 포함되어 있는지 확인하십시오. 손 소독제를 스프레이하여 마를 때까지 손을 문지르십시오.
- 건강한 집에는 완전히 무균 처리 할 필요가 없습니다. 전염성 감기와 독감 바이러스는 더러운 집에서 나옵니다. 그러나 손과 표면에 세균이 없도록 상식적인 예방 조치를 취하십시오. 또한 자녀가 독감 예방 주사를 맞아야하는지 의사와상의 할 수 있습니다. "건강한 집을 지키기 위해 최선을 다할 수는 있습니다."라고 말하면서 "추위가 당신 자녀에게 미치지 못하도록 막으려한다면, 그렇게 할 수 없습니다."라고 말했습니다. 이러한 조치를 취함으로써 건강을 유지할 수 있습니다 이 감기와 독감 계절은 집에 없지만 해가없는 것이 아닐지라도.
