결혼 생활이 당신을 미치게합니까? - 여성 건강 센터 -

가끔은 남편이하는 (또는하지 않는) 사소한 일로 인해 실제로 당신을 미치게 할 수 있습니다. 아마도 그는 끊임없이 늦었을 것입니다. 아니면 집 주변을 돕기를 거부합니다. 문제가 무엇이든간에, 나중에보다는 오히려 그것을 빨리 다루는 것이 관계의 건강과 당신의 온건함 모두에 중요합니다. 그럼 어떻게 당신의 남자가 그의 짜증나는 행동을 멈추게 할 수 있습니까? 성공은 당신이 불평을 전하는 방법에 달려 있다고, 펜실베니아 주 랭카스터에 사는 허가받은 결혼 및 가족 치료사 인 조앤 셔먼 (Joan Sherman)은 말한다.

의사 소통 문제는 오해에 기여하거나 배우자의 좌절감을 더욱 악화시킬 수 있습니다. 접근 방식을 변경하면 모든 차이를 만들 수 있습니다. 셔먼은 결혼 생활의 문제가 결혼 생활로 이어지지 않도록 긍정적이고 건설적인 의사 소통이 필수적이라고 지적했다.

갈등이있는 문제에 접근하는 대신 협조의 목소리를 사용한다. "나는이 문제에 대해 정말로 당신의 도움이 필요합니다."라고 말하십시오. 당신의 배우자는 아마도 덜 비방적이고, 비난하기보다는 도움을 청하기를 원할 것입니다.

Common for Relationship Help 문제

일반적인 결혼 문제와 그에 대한 대처 요령은 다음과 같습니다.

그는 집 주변을 도우 려하지 않습니다. 하루 종일 일하며 마침내 아이들을 왕복으로 마쳤습니다. 그들의 활동, 그리고 당신은 이길거야. 문 안으로 들어가면 그 집은 재앙입니다. 그러나 그는 소파에 앉아서 ESPN을보고 있습니다. 셔먼은 이것이 아내들에게 큰 문제라고 말한다. 그녀의 충고 : 왜 그가 도움이되지 않는지 이해하려고 노력하십시오. 아마도 그는 어떻게 청소할 것인지 또는 그렇게하도록 권장되지 않았는가를 결코 가르쳐지지 않았습니다. 그녀는 많은 문화권에서 남성의 가사 노동은 눈살을 찌푸리게합니다. 자신의 행동에 대한 이유를 파악한 후에는 팀으로 문제를 해결하여 해결책을 찾거나 타협하십시오.

그는 작은 것들에 대한 투쟁을 선택합니다. "이것은 뭔가에 대해 화나게해야한다는 것을 의미합니다. "셔먼은 말한다. 아마도 그는 직장 때문에 스트레스를 받았거나 섹스를하지 못한다고 느꼈을 것입니다. "

그는 너무 많이 또는 너무 적게 소비합니다. "먼저 화가 났을 때 돈 얘기하지 마세요. Sherman은 조언합니다. "방어가 끝나면 말하기가 힘들어. 계속 듣고있는 중, 다음에 '나는 다음에 무엇을 말할 것인가?'라고 생각하고 있습니다."절제하는 사람이 내리 쬐면 파트너와 재정 목표에 대해 이야기하고 예를 들어, 저축을위한 하나의 계좌 설정과 지출을위한 두 개의 별도 계좌 설정 등의 계획을 수립하십시오.

그는 항상 늦었습니다. 항상 기다리고있는 파트너와의 협력은 실망 스럽습니다.하지만 Sherman 이 결혼 문제를 해결하기위한 첫 걸음은 그가 왜 항상 늦었는지를 발견하는 것 "이라고 말했다. 그는 아마도 자신의 시간을 잘 계획하지 않았거나, 흩어져서 자신의 삶을 적절한 방식으로 배열 할 수 없을 것이라고 말했다. "왜,"우리가 이것을 고칠 수있는 방법이 훨씬 쉬워 질 것입니다. 그는 나를 잊어 버리겠습니다. Sherman은 일과 가족의 압력으로 동료와의 관계를 잃어버린 것처럼 느낄 수 있다고 말합니다. 그녀는 당신의 개인적인 삶에서 일어나는 일들을 서로에게 말하기 위해 매일 10 분이 걸릴 것을 제안합니다. 그러나 기대를 현실적으로하십시오. "어쩌면 그는 당신에 관한 모든 것을 이해할 필요가 없을 것입니다."라고 그녀는 말합니다. 남편의 축구 또는 골프에 대한 집착을 이해하지 못할 수도 있음을 기억하십시오.

전문적인 관계를 찾는 경우 문제가 된 결혼 생활을 구하는 데 도움이됩니다. 이러한 결혼 문제를 "관계에 대한 의견, "셔먼이 말하기를 집 주위를 돕지 않는다고해서 반드시 그가 당신을 더 이상 사랑하지 않는다는 의미는 아닙니다. 그러나 여러 번 시도해 본 결과, 남편은 행동에 변화를주지 않으면 서 당신을 불 태웠다. 그것은 적기 다. 전문가 관계 도움을 고려할 때가 될지도 모른다.

그리고 이혼 전문 변호사 나 치료사에게 전화할지 여부를 결정할 수 없다면 너무 오래 기다렸을 것입니다. "아직도 서로 사랑한다면 결혼 생활을 구하기 위해 무엇이든 할 수 있습니다."셔먼이 말한다.