목 통증, 목 경직 및 근육 경련은 성행위에 대한 관심을 확실히 감소시킬 수 있습니다. 목에 더 많은 손상을 입힐 까봐 두려워 할 수도 있습니다. 좋은 소식은 대부분의 경우 목에 악영향을 미치지 않으면 서 파트너와 친밀한 관계를 계속 유지할 수 있다는 것입니다.
머리를 너무 뒤로 젖히거나 옆으로 구부리거나 너무 멀리 구부리는 활동 포워드는 근육, 인대, 목 관절에 스트레스를 가하고 목에 통증을 유발할 수 있습니다. 이것은 운전과 자고와 같은 활동에 해당되며성에 대해서도 같습니다. 목 통증을 피하는 기본 규칙은 목을 자연스러운 자세로 유지하는 것입니다. 성관계시, 약간의 조정이 필요할 수 있음을 의미합니다.
목 통증과 성 : 정신의 올바른 틀
목 통증에 대처하면서 성적 활동을 재개하는 데 도움이되는 몇 가지 요령은 다음과 같습니다. <
- 의사와 상담하십시오. 건강한 전망을 갖는 부분은성에 관해 정직하고 개방적입니다. 목에 통증을 일으키는 특정 상태와 성관계를 갖는 것이 안전한지 의사에게 문의하십시오. 의사가 그것이 그렇다고 확신하면 두려움 요인을 제거하면 성행위를 할 때 더 나은 마음을 갖게 될 것입니다.
- 약물에 대해 문의하십시오. 일부 약물은 성적인 각성과 기능을 방해 할 수 있습니다. 다른 사람들이 도움을 줄 수 있습니다. 목 통증 치료제를 사용하는 경우, 통증 완화를 위해 성관계를 시작하기 약 30 분이 걸릴 수도 있습니다. 의사에게 약물 치료 문제를 관리하도록 요청하십시오.
- 파트너에게 이야기하십시오. 파트너는 잘못된 방식으로 성행위를하는 것을 꺼려 할 수도 있습니다. 당신의 두려움과 불안에 대해 아는 것은 당신 모두에게 큰 도움이 될 수 있습니다. 좋은 의사 소통은 친밀감을 형성하는 데 필수적입니다. 당신의 파트너는 성관계 중에 당신을 해치겠다고 걱정했을지도 모릅니다. 당신의 의사가 조언 한 것을 듣고 안심할 수 있습니다.
- 미리 계획하십시오. 당신이 편안하고 안식 해있을 때 섹스는 더 즐겁습니다. 목 통증이 적고 에너지가 많은 시간대에 성관계를 계획하십시오. 식사 직후 또는 술을 마신 후 성관계를 시도하지 마십시오. 목구멍 통증과 성관계 : 친밀감을 향상시키는 방법
성관계를하기 전에 몸을 따뜻하게하는 것이 즐거움의 일부가 될 수 있습니다. 섹스에 대한 새로운 위치를 실험하는 것은 경험을 향상시킬 수 있습니다. 성과와 커뮤니케이션과 친밀감에 중점을 둔다.
워밍업.
- 이것은 중요합니다. 섹스를하는 방이 충분히 따뜻해야합니다. 담요에 얽매이지 않으려 고합니다. 뜨거운 샤워는 근육을 풀고 긴장을 풀 수 있습니다. 당신은 전희의 마사지 부분을 만들고 싶을 수도 있습니다. 너의 시간을 가져라. 이 모든 준비는 성관계와 목 근육에 혈액 공급을 향상시켜 목의 통증을 완화시켜줍니다. 완벽한 위치를 찾으십시오.
- 이것은 상상력과 실험을 필요로하지만 또한 흥미 진진합니다. 파트너에게 상처와 느낌이 무엇인지 알리십시오. 목이 자연스럽게 앉기를 원한다는 것을 기억하십시오. 일반적으로 목에 통증이없는 파트너는 목이나 통증이있는 부위와 함께 대부분의 운동을해야합니다. 베개와 쿠션을 사용하십시오.
- 베개를 사용하여 목과 등을 늘릴 수 있습니다. 지원하다. 옆이나 뒤로 오르면 특별히 설계된 자궁 경부 쿠션 또는 목 베개가 자연 상태에서 머리를 지탱할 수 있습니다. 의사가 섹스가 안전하다는 보장을 받으면 당신의 파트너와의 목 통증에 대해 이야기 한 적이 있는데, 당신을 성관계로부터 멀어지게했던 많은 두려움과 불안이 사라질 수 있습니다. 연구자들은 대부분의 경우 목과 허리 통증에 대한 최상의 치료가 정상적인 활동으로 돌아 오는 것이고, 약간의 불편 함이 당신이 손상을 입히는 것을 의미하지 않는다는 것을 발견하고 있습니다. 마지막으로, 친밀감이란 성행위 이상의 것임을 기억하십시오. 만지고, 말하고, 즐거움을주고, 감정적 인 지원을받는데도 시간을 할애합니다.
