자궁 경부암은 신체적으로 물기가 있지만 감정적으로 배수가 될 수 있습니다. 자궁 경부암으로 진단 받고, 암 치료를 받고, 이후에 오는 스트레스를 다루는 것은 피곤하고 압도적 인 느낌을 갖게 할 수 있습니다. 당신이 치료의 일환으로 자궁 적출술을하면 그 자체로 당신을 호르몬과 감정적 인 꼬리뼈에 넣을 수 있습니다.
자궁 절제술 후 많은 여성들이 엄청난 정서적 낙진을 겪는다 고 자돈 암 (Shaundra Hall) 생존자 및 아리조나 주 피닉스의 전국 자궁 경부암 연합 (National Cervical Cancer Coalition)의 남서부 지역 담당 국장
자궁 경부암의 정서적 영향
자궁 경부암에 정서적으로 대처하는 데 어려움을 겪고 있다면 혼자가 아닙니다. 자궁 경부암 진단은 당신과 당신의 사랑하는 사람들에게 많은 스트레스, 걱정, 불안을 줄 수 있습니다. 이 기간 동안 감정적 인 건강에주의를 기울이고 필요할 때 도움이 필요하다고 생각하면 도움을 청하는 것이 중요합니다.
자궁 경부암 치료 후에도 회복에 대처할 때마다 스트레스를받습니다. 자궁 경부암 치료가 끝난 후 당신은 아마도 흥분과 안도감을 느낄 것입니다 만, 특히 치료 후 처음 몇 개월 동안 암이 다시 오는 것을 걱정하는 것이 일반적입니다.
자궁 경부암의 스트레스에 대처하기
자궁 경부암의 진단, 치료 또는 회복 중 어떤 부분에서든 감정에 압도당하는 느낌이 든다면 의사와 이야기하는 것이 중요합니다. "자궁 경부암의 감정적 측면에 대처하는 데 어려움을 겪고있는 여성 ] 박사에게 말하면서 "미국 암 협회 (American Cancer Society)의 유방암 및 부인과 암 담당 책임자 인 Debbie Saslow 박사는 말한다. "충분한 여성들이 그렇게하지는 않습니다."
담당 의사는 해당 지역의 자궁 경부암 지원 단체와 연락을 취할 수 있으며, 감정에 대처하는 방법을 보여줄 수있는 치료사 및 기타 정신 건강 전문가를 소개 할 수 있습니다. 자궁 경부암에 걸릴 위험이 있습니다.
자궁 경부암을 앓고있는 여성이나 질병에서 살아남은 여성의 지원 그룹을 찾는 것은 필요한 정서적 지원을 제공하는 데 매우 중요합니다.
"감정적 인 차원에서 당신과 관련이 있고 당신과 상호 작용할 수있는 사람과 이야기하고 있습니다."홀은 말한다.
자궁 경부암 후 감정적 인 치유
자궁 경부암에서 회복하는 동안 다음과 같은 요령으로 돌보아 라. 당신의 감정적 인 건강 :
장기간을 생각해보십시오.
- 당신의 삶을 새로운 시각으로 바라보기 위해 회복 시간을 사용하십시오. 즉각적인 미래에 초점을 맞추는 대신 미래의 건강과 삶을 향상시키는 방법에 대해 생각해보십시오. 담배를 피우거나, 고지방 음식을 먹거나, 너무 많은 술을 마시는 경우, 장기간 건강을 향상시키기 위해 습관을 바꾸는 것이 좋습니다. "감정을 풀어 놓으십시오"
- 감정이 병에 담겨서, 지금은 그들을 내버려 두는 것에 대해 생각할 시간입니다. 스트레스를주는 원인 (직업, 관계)을 살펴보고 상황을 개선 할 수있는 변화를 고려하십시오. 정기적으로 운동하십시오.
- 적극적인 체류는 정서적 건강을 개선하고 사람들이 스트레스 상황에 대처할 수 있도록 도와줍니다. 운동은 피로를 줄이고 불안과 우울을 줄이며 전반적으로 기분을 좋게 할 수 있습니다. 지원을 요청하십시오.
- 가족, 친구, 암 환자 지원 단체, 지역 사회, 교회 또는 영적 공동체, 건강 전문가가 자궁 경부암 진단 및 치료에 도움을 줄 수 있습니다. 암으로 진단 받기가 어려울 수 있습니다. 행동을 취함으로써 힘을 실어 줄 수있는 방법을 아는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이 조언을 듣고 의사에게 당신에게 맞는 다른 사람들에 대해 이야기하십시오.
