Conn. Greenwich의 Ryan과 Mindy Smith는 행진 밴드에서 만난 후 대학에서 데이트하기 시작했습니다. 그러나 라이언은 민디가 정서적 인 사람이라는 것을 알고 있었지만 "항상 함께 모은 것 같았다"고 회고했다. 라이언은 민디가 어디를 가든지 아무 것도하고 싶지 않았던 때가 있었음을 인정하면서, "나는 왜 그녀가 왜 그렇게하지 않았는지, 왜 그녀가 밝아 낼 수 없었는지를 안다."그러나 우울증은 우리가 데이트 할 때 실제로 나타나지 않았다. "
민디의 부모는 그녀와 라이언이 데이트를 시작했을 때부터 이혼했고, 그녀의 아빠는 우울증으로 진단 받았고, 2002 년 라이언과 민디가 결혼 한 지 약 2 년 후, 라이언은 그의 아내가 많은 증세 그녀의 아빠가 우울증을 앓 았던 지 10 년이 지난 지금, 38 세의 민디는 울기 시작하고 막을 수 없었습니다. 민디가 회상하면서 "당신의 아빠는 우울증을 앓고 있습니다." 유전성이 될 수 있습니다. 당신은 그가했던 것처럼 많이 행동하고 있습니다. 의사에게 데려가 십시다. ""라이언 36 세는 강요당했습니다. Mindy는 전문적인 도움이 필요했습니다. 그녀는 우울증으로 진단 받았고, 그 이후로 치료와 약물 치료에서 이익을 얻었습니다.
관계 작업하기
라이언은지지를 받았지만 우울증이있는 파트너가있을 때가 있다고 인정합니다 그들의 결혼 생활에 많은 노력을 기울이고 있습니다. 그는 자신의 직업에서 집으로 돌아와서 민디가 우울증 때문에 집안에서 일을 처리하지 못했다는 사실을 실망스럽게 생각할 수 있다고 말한다.
민디는 라이언이 자신의 생각에 왜냐하면 그녀는 도움이 너무 무심하기 때문입니다. 집에서해야 할 일이 더 많았 기 때문에 지금은 4 세인 딸인 릴리를 입양 한 후 더욱 두드러졌습니다. "어려움을 겪고있을 때 그는 여유를 찾아 가고 있습니다."그러나 시간이 지남에 따라 이야기를 나누고 업무와 책임을 함께 관리하는 방법을 배웠습니다. "우리가 성가 시게되면 우리를 괴롭히고, 우리가 토론 할 수있는 지점에 있습니다."민디는 공연 예술 교사로서 자영업자입니다.
라이언은 자신의 기대치를 조정하는 법을 배웠습니다. 우울증에 시달리는 파트너가있을 때. "민디가 진단 된 이후로 느껴지면서 나는 더 많은 이해와 나쁜 날을 타고 말하기를 배웠습니다."라고 말합니다.
치료법이 도움이 될 수 있습니다.
K. 뉴욕의 Stony Brook University의 심리학자이자 교수 인 Daniel O'Leary 박사는 한 사람이 우울증에 시달리는 경우 교육과 의사 소통이 관계의 핵심이라고 말했습니다. 하버드 의대의 O'Leary와 동료는 아내가 대공황을 앓고 있고 남편은 그렇지 않은 35 쌍의 부부를 연구했습니다. 그들은 커플이 우울증의 증상을 인식하고 서로 대화하는 더 좋은 방법을 개발하는 것을 배우는 2 시간짜리 세션을 5 주 동안 실시하여 큰 도움을주었습니다. 연구원은 2010 년
행동 요법
에 연구 결과를 발표했습니다.
세션 중에 부인은 즐겁게 활동하고 즐겁게 활동하는 것이 얼마나 중요한지 가르쳐주었습니다. "짧은 시간 동안 짧은 시간에 짧은 시간에 우울하지 않게하기 위해 남편의 도움으로이 여성들을 도울 수있었습니다."라고 O'Leary는 말합니다.
Norman Epstein, PhD, 메릴랜드 대학의 공중 보건 학교의 결혼 및 가족 치료 프로그램은 파트너가 우울증에 관해 배우는 커플 테라피가 그들의 관계에 커다란 변화를 가져올 수 있다고 동의합니다.
"매우 우울하지 않은 사람 자신의 파트너가 우울하게 느낀 것을 알지 못합니다 "라고 엡스타인 박사는 말합니다. "그들은 왜 그들이 뭔가를 할 수있는 의욕이나 동기가 없는지 이해하지 못합니다. 우울증이 무엇인지 알게되고 증상이 무엇인지를 이해하면 더 잘 이해할 수 있고 대처 기술을 더 잘 채택 할 수 있습니다. " 우울증을 통해 서로 돕기 민디는 치료가 도움이되었다고 말하지만 치료사가 떠나자 멈췄다. "나는 첫날 첫 환자였습니다."라고 그녀는 말합니다. "나는 4 년간 그에게 갔다. 그가 떠날 때 나에게는 정말로 어려웠다. "
그리고 그녀와 남편이 불임으로 고생했을 때 우울증 치료를위한 또 다른 치료사를 찾았다. 그녀는 계속 항우울제를 복용하고 있으며, 그녀와 라이언은 힘든시기를 헤쳐 나갈 수있는 길을 계속 찾고 있습니다. "
"내가 한 모든 대화 치료 때문에, "상황이 우리를 괴롭히는 경우 공개적으로 논의 할 수 있으며 많은 도움이된다"고 말했다.
