초본 보충 교재에는 실제로 무엇이 있습니까? | 산자이 굽타 (Sanjay Gupta) |

BMC Medicine의 새로운 연구에 따르면 많은 양의 보충제가 광고 된 허브를 포함하지 않거나 약초보다 많은 충전재를 포함하지 않는다고합니다. 두 번 생각할 보충 교재는 다음과 같습니다 :

• St. 존스 워트 (John 's Wort) : 심한 우울증을 치료하기 위해 노력한 BMC의 연구에 따르면 세인트 존스 워트 (St. John 's Wort)의 샘플에는 명명 된 성분이 포함되지 않았으며 완하제 (laxative)로 작용하는 약초가 많이 포함되어 있습니다.
• Gingko biloba : 대부분의 테스트 샘플에는 보충 성분이 포함되어 있지만, 일부에는 너트 알레르기가있는 사람에게 경고가없는 검은 호두도 포함되어 있습니다. 은행 나무 biloba는인지 쇠퇴, 심장병 등을 치료하는 데 사용됩니다.
• Acai : 이 열매는 체중 감량을 촉진하는 능력 때문에 주요 건강 열풍의 일부였습니다. 그러나 국립 보건원 (National Institutes of Health)에 따르면, 보충제 인 아사이 (acai)의 안전성을 뒷받침하는 신뢰할만한 과학적 정보는 없습니다.

보충제를 사용해야하는지 여부를 결정할 때, 보충제가 포함되어 있는지 여부와 그들은 처방약을 방해 할 수 있습니다. 새로운 것을 시작하기 전에 의사 나 약사와 상담하십시오.

인지 건강과 관련된 치아 건강

치아 손실과 출혈하는 잇몸은 치아의 위생 상태가 나쁜 징후 일뿐만 아니라 사고력이 저하되는 징조 일 수도 있습니다.

American Dental Association 저널의 한 연구에 따르면, 심각한 잇몸 질환과 치아가 적은 사람들은 인지력이 떨어졌습니다. 연구원은 치아를 가진 사람들에 비해 기억력과 단어 리콜, 단어 유창성, 숫자에 대한 기술과 같은 사고 테스트 점수가 치아가없는 사람들에서 더 낮다는 것을 발견했습니다. 연구팀은 "치아의 건강 상태가 나쁜 것은식이 요법을 제대로 반영하지 못했기 때문에 항산화 물질이 풍부한 이른바 '두뇌 음식'이 부족해인지 기능 감퇴에 기여할 수있다"고 밝혔다. (Chapel Hill)의 노스 캐롤라이나 대학 (University of North Carolina) 치과 생태학과 교수 인 게리 슬레이드 (Gary Slade)의 공동 저자이기도하다. "구강 건강이 좋지 않아 특정 음식을 피할 수 있고 이로 인해인지 능력이 저하 될 수 있으며 또한 치과 질환, 특히 잇몸 질환이 잇몸에서뿐만 아니라 순환계 전체에 걸쳐 염증을 일으킬 수도 있습니다 궁극적으로인지에 영향을 미친다 "고 말했다.

노인의 당뇨병 합병증 감소

당뇨병으로 인한 합병증을 앓고있는 노인의 수는 JAMA 내과의 한 연구에서 상당히 감소했다.

1,000 명당 노인들은이 연구에 이어 70 세 미만의 환자에서 심장병이 8 건, 70 대에서 11 건, 80 세 이상에서 15 건의 심장병이 발생했다. 10 년 전 노인 1,000 명당 약 182 건의 심장 질환이 발생했습니다.

위험한 고혈당증의 경우 2002 년 이후 약 10 배 감소했으며 절단 율은 약 3 배 낮아졌습니다.

식이 제한이있는 어린이를위한 안전한 휴일 치료

체강 질병, 너트 알레르기 및 기타식이 제한이있는 어린이의 경우 휴일, 과자, 사탕 및 기타 음식으로 가득 찬 휴가를 탐색하기가 어려울 수 있습니다.

글루텐 프리 호박 바, 채식주의 주황색과 초콜릿 칩 쿠키, 너트가없는 바나나 냄새가 좋은 바닐라 컵 케이크 등이 있습니다.

Erinn Connor는 Sanjay Gupta 박사와 함께하는 건강 문제 담당 직원입니다.