효모 감염은 위험하지 않을 수 있지만 확실히 불편합니다. 그들은 또한 매우 일상적이어서 한동안 네 명의 여성 중 세 명에게 영향을줍니다. 다이어트가 자극적 인 감염을 예방하기 위해 무엇이든 할 수 있는지 궁금하지 않습니다.
"칸디다 알비 칸스 (Candida albicans)"로 알려진 곰팡이는 대부분의 효모 감염을 유발합니다. 일반적으로 칸디다 균은 질에있는 "좋은"박테리아와 균형을 이루며 살기 때문에 박테리아가 장기에 감염되는 것을 막아줍니다. 그러나 좋은 박테리아의 감소 또는 칸디다 균의 증가를 유발하는 것은 질내 효모 감염을 유발할 수 있습니다. 그렇기 때문에 좋은 박테리아와 나쁜 박테리아를 모두 죽이는 항생제를 사용하는 것이 효모 감염의 일반적인 원인입니다.
칸디다 규정 식과 효모 감염의 역할
1980 년대에 일부 대체 의학 종사자는 음식에있는 효모와 몸에있는 과증식 사이의 연결. 그들은 어떤 사람들은 알레르기 반응을 나타내거나 칸디다 균에 매우 민감하다고 믿었으며 특히 칸디다 균의 증식을 촉진시키는 식품, 특히 설탕이 많은 음식은 피해야한다고 믿었습니다. 왜냐하면 효모가 번성하기 때문입니다. 이 효모 증후군을 치료하기 위해 그들은 설탕과 맥주, 치즈, 빵과 같은 탄력있는 음식을 제한하는 칸디다 (Candida) 식단을 제안했다.
주류의 의사들은이 개념을 결코 받아 들여서는 안된다. "이 이론은 철저하게 연구되었으며 어떤식이와 질 효모 감염 사이에는 확증 된 연관성이 없다"고 일리노이 주 메이 우드에있는 Loyola University Health System의 산부인과 교수 인 Sarah Wagner 박사는 말한다.
새로운 접근법 : Probiotics Diet
질내 효모 감염을 방지하기 위해식이 요법을 사용하는 새로운 접근법은식이 요법에서 특정 식품을 제거하는 것이 아니라 추가하는 데 초점을 맞 춥니 다. 귀하의 시스템에 좋은 박테리아를 공급하고 칸디다 곰팡이와 건강한 균형을 유지하십시오. 질에 자연적으로 발견되는 박테리아 유형 인 유산균 박테리아와 같은 푸로 바이오 틱스를 보충하거나 요구르트와 케 피어 같은 박테리아를 함유 한 식품을 섭취함으로써, 이것은 칸디다 균을 통제 할 수 있도록 도울 수 있습니다.
많은 의사들은 항생제 복용 환자가 항생제로 인한 위장 장애를 예방하기 위해 프로바이오틱스를 복용 할 것을 권장합니다 소화 기관에서 좋은 박테리아를 죽이고 있어요. 그러나 probiotics도 질에 세균 균형을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니까? 사실, 연구에 의하면 락토 바실러스 프로바이오틱스를 구강 내로 복용하면 질 속에 건강한 박테리아의 양이 증가 할 수 있습니다. 기존 연구에 대한 2013 검토는 소화관과 질 사이의 프로 바이오 틱 전이가 존재 함을 시사합니다. 그 일이 정확히 어떻게되는지는 아직 알려져 있지 않습니다.
2012 년 유럽 산부인과 학회지에 발표 된 또 다른 연구 결과에 따르면 우수한 수준의 박테리아를 가진 소수의 건강한 여성들이 매일 1 회 락토 바실러스 보충제를 60 일 동안 복용했습니다. 연구진은 몇 주 후에 질 속의 락토 바실러스 박테리아가 증가하기 시작했다고 밝혔다. 박테리아의 증가는 또한 질액의 산성도를 증가 시켰습니다. 높은 산도는 효모의 성장을 방지하는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 정기적으로 보충제를 섭취하면 효모 감염이 줄어들 수 있는지 여부를 결정하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다. ""Probiotics는 안전하며 식단에 추가하는 것은 좋지 않습니다. "라고 Wagner 박사는 말합니다. 아직 효모 감염을 예방하기위한 용도를 뒷받침 할만한 확실한 증거는 없다 "라고 말했다.
다이어트 및 효모 감염의 결론
바그너에 따르면, 질질 효모 감염이 일어나기 쉬운 경우, 최상의 식단은 동일하다 다른 사람들을위한 최고의식이 요법 : 균형 잡힌 건강한 식생활 효모 감염을 치료하거나 예방하는 것으로 입증 된 특수식이 요법은 없습니다. 프로 바이오 틱스가 도움이 될 수 있지만 강력히 권장하기 위해서는 더 많은 증거가 필요합니다.
질 곰팡이 감염이 빈번하고 항생제를 복용해야하는 경우에는 항균제를 함께 복용해야하는지 의사에게 물어보십시오.
