당뇨병 관리를 제어하십시오

차례:

2 형 당뇨병 관리의 소유권을 얻는 방법

Andy Baker / Getty Images

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관리 유형 2 당뇨병은 압도적 일 수 있습니다. 그렇기 때문에 내분비학 자, 공인 당뇨병 교육자 및 등록 된 영양사와 같은 전문가가 포함 된 간호 팀을 구성하여 도움을받을 수 있습니다. 그러나 실제로 당신이 귀하의 간병 팀에서 가장 중요한 구성원인지 알고 계셨습니까?

진실은 귀하의 간병 팀이 도움이 될 수 있기 때문에 그들이 머물 수 있도록 제공 할 수있는 마법의 수정이 없다는 것입니다. 너의 상태의 위에. 귀하의 치료에서 그들의 주된 역할은 귀하의 라이프 스타일을 건강하게 변화시키고 치료 계획을 따르도록 권한을 부여하는 것입니다. 결과적으로 당신은 책임자입니다.

운동을하고, 건강하게 먹고, 약물을 복용하고, 혈당치를 모니터링하고 추적하는 일을 책임지고있는 사람이기 때문입니다. 어떤 느낌이 들지 않으면, 먼저 통보해야합니다.

2 형 당뇨병 관리의 소유권을 얻는 방법

당뇨병 관리를 중요하게 여기는 것은 엄청난 책임감이 될 수 있지만, 되려고. 첫 번째 단계?

"당뇨병 교육을 통해 당뇨병에 대한 소유권을 얻을 수 있습니다"라고 클리블랜드 클리닉의 당뇨병 교육 전문가 인 BSN (Jane Leksan)은 설명합니다. "그것은 당신이 당신의 치료에서 능동적으로 행동하도록 힘을주는 도구와 정보를 제공합니다. 당뇨병 관리 지침이나 예상되는 것이 무엇인지 알지 못한다면받는 치료를 이해할 수 없을 것입니다. "

미국 간호사 전문의 협회의 저널에 2017 년 5 월에 발표 된 연구. 제 2 형 당뇨병이 있지만 당뇨병에 대한 사전 테스트를 거쳐 교육 자료를 가지고 집에 돌아온 상태에 대한 교육을받지 않은 사람들은 다음 의사 방문시 사후 테스트에서 점수가 크게 향상됨을 발견했습니다.

귀하가 귀하의 당뇨병 관리 팀의 리더가되기 위해 필요한 자신감을 줄 수 있습니다. "

"저는 환자가 스스로 힘을 얻고 당뇨병 관리에 관해 질문 할 것을 권장합니다. 그것은 자기 의심을 극복하는 가장 좋은 방법입니다. "라고 뉴욕시의 마운트 시나이 (Mount Sinai)의 아이칸 의과 대학의 내분비학, 당뇨병 및 뼈 질환 조교수 인 Deena Adimoolam 박사는 말합니다.

다음 단계를 통해 귀하의 당뇨병 관리를 제어하십시오 :

귀하의 파트너가되고 싶어하는 의사를 찾으십시오.

당뇨병 관리에 대한 결정을 내리는 날이 하루 하루가되고 있습니다. 일하는 것과하지 않는 것, 그래서 당신은 당신과 협력 관계를 맺을 수있는 의사를 찾아야합니다. "클리블랜드 클리닉의 당뇨병 교육 전문가 인 BSN, 메리 신 (Mary Chism)은"의사가 환자와 긴밀히 협력하고 환자가 자신감을 갖게되면 환자의 자기 관리가 향상 될 것입니다. " 당뇨병 관리 팀.
주치의 외에도 내분비 학자, 공인 당뇨병 교육자, 등록 영양사, 사회 복지사 또는 안과 의사와 같은 교육 및 지원을받을 수있는 다른 전문가가 있습니다. 또는 podiatrist, 치과 의사 또는 약사. 렉산 (Leksan)은 "팀을 구성하는 것이 중요하지만 일차 진료 의사 나 간호사와 같은 한 명의 지지자 만 있으면 도움이됩니다." 의사 방문 준비
의제로 약속을 지킵니다 - 최근의 혈당 수치 또는 검사 결과에 관해 궁금한 점이나 최근의 느낌에 대해 적어 두십시오. "약속은 질문에 제한된 시간을 제공합니다."라고 Chism은 말합니다. "하지만 준비가되면 질문에 대한 답을 얻을 수 있습니다. 로그 북을 가져 오는 것도 도움이됩니다. " 정직하십시오.
궤도에 머물 수 없다면, 당뇨병 관리 목표를 재평가 할 수 있도록 치료 팀과 함께 깨끗하게 가야합니다. "정직함은 매우 중요합니다."라고 Leksan은 말합니다. "예를 들어, 혈압 약을 건너 뛰고 의사에게 말하지 않고 혈압이 높으면 의사는 이전 복용량에서 약물이 효과가 없다고 생각하여 복용량을 올릴 수 있습니다. 당뇨병 약물 치료, 특히 인슐린 치료에도 동일하게 적용될 수 있습니다. " 감정에 대해 생각해보십시오.
Adimoolam 박사는 "당뇨병에 걸릴 때 모든 종류의 감정을 경험할 수 있습니다 - 두려움, 슬픔, 혼란, 실패"라고 말합니다. 당뇨병 관리에 영향을 줄 수있는 감정적 인 문제를 해결하십시오. "우울증은 당뇨병이있는 사람들에게 매우 흔합니다. "한 달에 한 달 동안 자신을 돌보는 것이 어려워 질 수 있습니다. 당뇨병 관리가 미끄러지지 않도록 우울증을 치료해야합니다. " 지원을 요청하십시오.
믿을 수있는 친구 및 가족에게 의지하면 장기간에 2 형 당뇨병 관리에 대한 의욕과 의지를 유지할 수 있습니다. 또한 온라인 또는 직접 당뇨병 지원 그룹에 가입하는 것을 고려하십시오. "지원이 도움이됩니다."라고 Leksan은 말합니다. "자기 관리를위한 동기 부여와 교육에 도움이됩니다." 실수를 받아들입니다.
완벽 할 필요는 없음을 상기하십시오. 실수를하는 것은 괜찮습니다. 그것이 당신을 위해 무엇이 효과적인지, 그렇지 않은지 찾아 낼 것입니다. 중요한 점은 실수로 인해 항상 궤도에 오기 때문입니다. 의사, 간호사 종사자, 공인 당뇨병 교육자 또는 영양사의 도움을 받아 Chism을 제안하십시오. Adimoolam은 "실수로 개선 될 수있는 부분이 있습니다." 사랑하는 사람들을 교육하십시오.
가족과 친구들에게 당뇨병에 대해 가르쳐주고, 더 나은 상태를 유지할 수 있도록 상태를 관리해야합니다. Adimoolam은 "귀하의 당뇨병 관리에 참여하는 사람들이 많을수록 좋습니다. "당뇨병 관리는 팀 접근 방식이며,이 사람들은 치료를 감독하는 데 도움을 줄 수 있습니다."소중한 사람이 당신을 도울 수있는 최선의 방법에 대해 구체적으로 설명하십시오. 예를 들어, 건강식을 준비하는 것을 돕거나 저녁 식사 후 같이 산책을하라고하십시오. 신기술을 시험해보십시오.
지속적인 포도당 모니터 및 피트니스 추적기와 같은 장치로 당뇨병 관리를 개선 할 수 있습니다. "사용할 수있는 영양 및 당뇨병 앱이 많이 있습니다."라고 Chism은 말합니다. "미터는 전화로 다운로드 할 수 있습니다. 당뇨병 교육자 협회 (American Association of Diabetes Educators)와 미국 당뇨병 협회 (American Diabetes Association) 웹 사이트는 좋은 자료입니다. "의사는 당뇨병 관리에있어 환자와 어떻게 더 잘 파트너가 될 수 있는지 궁금합니다. MedPageToday.com에서 더 많은 것을 읽으십시오. :