우울증 치료에서 심리 요법 ( "대화 요법"이라고도 함)은 중요한 부분이 될 수 있습니다. 우울증으로 고통받는 경우, 치료사는 자신의 감정을 다루는 방법, 사고 방식을 바꾸는 법, 증상을 완화시키는 데 도움이되는 행동 방식을 바꿀 수있는 방법을 가르쳐 줄 수 있습니다. 어떤 사람들은 정신 요법만으로 향상시킬 것입니다. 다른 사람들은 치료와 처방 항우울제가 필요할 수 있습니다.
당신이 편안하게 느끼는 치료사를 찾는 것이 필수적입니다. 당신은 당신의 생각과 감정에 대해 당신의 치료사와 공개적이고 솔직하게 이야기해야 할 것입니다. 그래서 당신에게 맞는 치료사를 찾는 것이 중요합니다.
우울증 치료 : 치료사 찾기
정신 건강 전문가의 종류는 우울증에 걸린 사람의 치료사 :
- 정신과 의사 는 정신과 정서 장애 전문 교육을 마친 의사 (MD 또는 DO 학위)입니다. 그들은 우울증에 대한 진단, 치료 및 처방을 할 수 있습니다. 그들은 또한 개인 또는 집단 요법을 제공 할 수도 있습니다.
- 심리학자 는 심리학 박사 학위 (PhD 또는 PsyD)를가집니다. 그들은 정서 장애의 진단에 능숙하며 개인이나 집단의 정신 요법을 제공하는 데 대부분의 시간을 보내지 만 약물을 처방하지는 않습니다.
- 소셜 워커 는 일반적으로 사회 복지학 석사 (MSW)를 받았으며 개인 또는 집단 요법 제공
- 면허 전문 카운슬러 심리학 석사 학위 (또는 관련 분야) 및 개인 또는 그룹 진단 및 상담 훈련
- 정신 간호사 등록 간호사 RN)에게 정신병 학 간호 교육을 제공합니다.
올바른 치료사를 찾는 방법은 무엇입니까? St. Louis의 Concordia Seminary Counseling and Resource Centre의 카운슬러 인 Julie Walther Scheibel, MEd는 "귀하의 [주치의] 의사와 상담 할 것입니다."라고 말합니다. "의사들에게는 그들이 추천하는 치료사 또는 카운슬러가 많이 있어야합니다."
Walther Scheibel은 치료사를위한 개인적인 참고 자료를 얻으려고합니다. 우울증 치료 경험이있는 훌륭한 치료사에 대해 친구 나 가족이 알고 있는지 물어 봄으로써 개인적인 참고서를 얻을 수 있습니다.
우울증 치료를위한 치료사를 찾는 데 도움이되는 기타 자료로는 지역 병원, 대학, 종교인 지도자, 건강 보험 회사 및 의료계의 지인이 있습니다.
우울증 치료 : 잠재적 치료사 인터뷰
잠재적 치료사가 2 ~ 3 명 이상 있으면 치료사가 당신에게 가장 적합한 환자를 찾아야합니다. . 약속을하기 전에 각자에게 전화해서 중요한 정보를 얻으십시오. 질문하는 질문은 다음과 같습니다 :
- 치료사가 새로운 환자를 데려가십니까?
- 우울증 환자의 치료에 치료사가 어떤 경험을합니까?
- 치료 세션은 어디에서 실시합니까?
- 치료 비용은? 귀하가 보험에 가입했는지 그리고 최대 금액까지 건강 보험사에 전화해야 할 수도 있습니다.
- 치료 세션을 시작하기 전에 치료 전문가와 만날 수 있습니까?
상담 약속을 할 수 있다면 치료 세션 전에 치료사에게 다음과 같은보다 구체적인 예비 질문을하십시오.
- 우울증 증상에 대해 어떤 유형의 치료법을 권하는가?
- 이러한 유형의 치료에는 어떤 것이 포함됩니까? 우울증 치료의 주요 목표는 무엇입니까?
- 우울증 치료를 조정하기 위해 다른 의료 팀원과 협력하고 싶습니까? 이것은 일차 진료 의사가 약을 처방하기 위해 의존하는 non-MD 치료사가있는 경우에 특히 중요합니다.
- 치료 세션은 얼마나 자주 필요합니까?
- 잠재적 치료 전문가와의 만남 후에 결정할 시간을 갖습니다. 당신이 그 또는 그녀와 함께 편안하든. 그렇지 않다면, 당신이 좋아하고 신뢰하는 사람을 찾을 때까지 계속 찾으십시오.
일단 우울증에 대한 치료를 시작하면 잠시 기다려주십시오. 우울증에 대한 정신 요법은 때때로 고통 스러울 수 있으며 처음 몇 회의 동안 대부분의 말을 할 것입니다. 귀하의 우울증 증상을 완화하고 삶을 개선하기 위해 귀하의 치료사가 귀하와 파트너가 될 것입니다.
