미국인의 나이가 40 세에서 70 세 사이라면, 당뇨병, 당뇨병 또는 메타 볼릭 증후군으로 진단 된 확률은 약 40 퍼센트입니다. 이 통계에 충격을 받습니까? 당신은해야한다! 얼마 전까지 만해도 당뇨병과 prediabetes는 드물었습니다. 이제 그들은 수천만 명의 미국인을 심장 질환에 걸릴 위험이 높은 미국에서의 가상 전염병입니다. 사실, 당뇨병은 심장병에 대한 강력한 위험 요소이며, 의료 전문가는이를 "관상 동맥 심장 질환 위험도"로 정의합니다. 즉, 당뇨병 환자는 이미 심장 마비가 있었던 사람과 마찬가지로 심장 발작 위험이 높습니다. 관상 동맥 질환자의 70 % 이상이 당뇨병이나 당뇨병을 앓고 있습니다. 여성,주의 사항 : 당뇨병이 있고 심장 마비로 고통 받으면 다른 심장 마비 나 심장 마비 당뇨병은 당뇨병을 앓고 있고 심장 마비를 앓고있는 사람보다 실패합니다. 당뇨병은 신체가 당분과 전분을 처리하지 못하는 질병으로 잘 알려져 있습니다. 잘 알려지지 않은 사실은 당뇨병 환자가식이 요법을하는 동안 지방을 처리하는 문제입니다. 청소년 발병에는 일반적으로 두 가지 유형이 있습니다. 즉, 청소년 발병 또는 현재 제 1 형 당뇨병 (30 대 이전에 갑자기 나타남)과 성인 발병 또는 제 2 형 당뇨병으로 알려져 있습니다. 미국에서 당뇨병 환자의 약 90 %가 2 형 당뇨병이 있으며, 전신성 대사 증후군
, 인슐린 저항성 또는 증후군 X 라고도합니다. 검사를받지 않으면 완전 제 2 형 당뇨병으로 혈당치가 100에서 125mg / dL로 정의되는 prediabetes 단계에서 지방을 처리하고 심장 마비와 뇌졸중의 위험이있는 문제가 발생합니다. 제 2 형 당뇨병과 prediabetes의 문제는 이러한 조건에서 지방이 비정상적으로 진행되면 낮은 수준의 좋은 HDL과 상승 된 트리글리 세라이드가 발생합니다. 그들은 또한 더 작은 HDL과 더 작은, 조밀 한 LDL을 가지고 있습니다 (질문 9, 51 페이지 설명 참조). 또한, 그들은 종종 고혈압과 동맥에 더 많은 염증을 가지고 있습니다. 이러한 위험을 줄이기 위해 국가 가이드 라인은 당뇨병 환자가 혈압을 130/80 미만으로 유지할 것을 권장합니다. 담배를 피우는 것은 다른 사람들보다 당뇨병 환자에게 더 중요합니다. 왜냐하면 흡연과 당뇨병은 치명적인 조합이기 때문입니다. 제 2 형 당뇨병은 또한 비만과 밀접하게 관련되어 있습니다 (제 5 장 참조). 미국 인구가 점점 더 많이 퍼져 나가면서 2 형 당뇨병의 비율이 급증하는 이유를 설명합니다. 더 놀라운 것은 오늘날 우리나라에 수백만 명의 "훈련중인 당뇨병 환자"가 있다는 것입니다. 저는 아이들이 점점 커지고 덜 적합 해짐에 따라 빠르게 전염병 또는 당뇨병으로 변해가는 아이들에 대해 말하고 있습니다. 제 2 형 당뇨병은 더 이상 "성병"이라고 불릴 수 없습니다.
다행스럽게도 2 형 당뇨병은 우리가 마음을 정하면 우리가 깨뜨릴 수있는 "인공"질병입니다. 특히 구운 식품, 빵, 스낵 식품 및 기타 녹말 및 단맛을 좋아하는 요리에서 발견되는 고도로 가공 된 "나쁜 탄수화물"을 제거하는 운동, 체중 감량 및 전략적 식단 변화는 모두 인슐린 저항을 회복시키는 데 매우 효과적입니다.
