금연의 이점 | - 치료 2024

차례:

흡연자가 증명할 수 있기 때문에 흡연을 끝내기가 어렵습니다.

사실 대부분의 흡연자는 마침내 좋은 결과를 얻기 위해 여러 번 시도해야합니다.

습관을 걷어내는 데 필요한 헌신적 인 노력으로 - 담배가 이미 저지른 피해는 말할 것도없고, "왜해야합니까? 이제 담배 피우지 않습니까? "

그러나 힘들어도 담배를 끊을 수있는 혜택은 즉시 시작됩니다.

의료 전문가들은 마지막 담배를 마신 분의 마지막 분과 건강 혜택은 계속되는 년 동안 계속됩니다.

흡연을 중단 한 사람들은 흡연과 관련된 질병으로 사망 할 위험이 크게 줄어드는 것으로 나타났습니다. <919> 51 세가되기 전에 종료 한 사람들은 다음 번에 죽을 확률을 줄였습니다. 금연하지 않은 사람들에 비해 15 년 반.

60 년대의 최고 수명은 1 년까지 연장됩니다.

금연을하면 더 오래 살고 건강이 더 잘게됩니다.

단기 흡연의 이점

혈압이 내려갑니다

24 시간 이내에 시스템이 수리되면 심장 마비의 위험이 줄어 듭니다.

금연 종료 후 약 48 시간, 신경 종말 습관에 의해 쇠약해진 환자가 다시 태어나고 맛과 냄새에 대한 감각이 이미 향상되었습니다.

금연을하고 몇 주 후에 순환이 개선되고 폐가 더 잘 기능하기 시작합니다. 걷거나 운동하는 것이 훨씬 쉬워집니다.

처음 몇 개월 동안 가래 생산량이 줄어들어 기침이나 천명음을 못 느끼게됩니다

폐 기능 및 전반적인 건강 상태의 빠른 향상을 느낀 것처럼 이러한 이점을 느끼지 못할 수도 있지만 여전히 즐겁습니다.

관상 동맥 심장 질환에 걸릴 위험이 지나치게 높아서 흡연자가 계속 걸릴 위험이 절반으로 줄어 들었습니다.

5 년 :

뇌졸중 위험은 계속 흡연하는 사람에 비해 감소했으며 계속 감소 할 것입니다 10 년 :
금연을한지 10 년 후 폐암 위험은 현재 흡연을하는 사람들의 절반이됩니다. 또한 입, 목, 식도, 췌장, 신장 및 방광암과 같은 궤양 및 기타 암 위험을 감소 시켰습니다. 15 세 :
관상 동맥 심장 질환의 위험은 이제 하나의 담배를 한번도 피우지 않은 사람들과 비교할 수 있습니다. 사망 위험도는 비 흡연자와 거의 같은 수준입니다. 흡연을하지 않을 경우의 기타 이점
금연을 선택하면 니코틴 철회로 인해 단기간에 감정적 인 비용이 발생할 수 있습니다. 담배에 대한 의존으로 인해 분노, 염증, 우울증을 느낄 가능성이 있습니다.