차례:
- 약물과 생활 방식 모두 변경 사항은 콜레스테롤 수치를 향상시키는 데 도움이됩니다.
- 건강한 라이프 스타일은 건강에 해를 끼치는 첫 번째 예방책입니다 혈중 콜레스테롤 또는 트리글리 세라이드 (다른 종류의 지질 또는 지방)를 섭취하는 것이 좋습니다.
- 생활 습관 측정으로 콜레스테롤 수치를 권장 수준으로 낮추지 못할 경우 의사가 처방 할 가능성이 높습니다
- 이 약제는 간장의 VLDL (very-low-density lipoprotein) 생산을 감소시킵니다. 주로 중성 지방으로 구성되어 있습니다.
약물과 생활 방식 모두 변경 사항은 콜레스테롤 수치를 향상시키는 데 도움이됩니다.
혈중 콜레스테롤 수치가 높으면 심장 질환 및 뇌졸중 위험이 높아집니다.
다행스럽게도 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이되는 주요 단계가 있습니다.
고 콜레스테롤의 증상은 없습니다. 의사가 지질위원회로 알려진 혈액 검사를 지시 한 후에 만 당신이 그것을 배울 것입니다.
지질위원회의 결과에 콜레스테롤이 높다는 것이 나타나면 의사는 특정 라이프 스타일 변화를 첫 번째 라인으로 추천 할 수 있습니다 이러한 변화가 몇 개월 내에 더 건강한 콜레스테롤 수치를 달성하는 데 도움이되지 않으면 콜레스테롤 저하 약물을 복용해야 할 수도 있습니다.
심장 발작이 있거나 가족력이 있다고 진단 된 경우 고 콜레스테롤 혈증 (고 콜레스테롤 혈증 (FH), 고 콜레스테롤의 유전 된 형태) 즉시 콜레스테롤 저하제가 하나 이상 필요합니다.
건강한 라이프 스타일은 건강에 해를 끼치는 첫 번째 예방책입니다 혈중 콜레스테롤 또는 트리글리 세라이드 (다른 종류의 지질 또는 지방)를 섭취하는 것이 좋습니다.
고 콜레스테롤 위험을 낮추려면 다음 단계를 따르십시오.
건강한 식단에 충실하십시오.
포화 감소 지방과 트랜스 지방은 당신의 식단에서 콜레스테롤 수치에 큰 영향을 미칩니다. 과일, 야채, 곡물 섭취량을 늘리는 것과 같은 다른 변화도 효과적 일 수 있습니다.
콜레스테롤 수치를 낮추는식이 요법을 마련하려면 도움이 될 수 있습니다 영양을 전문으로하는 영양사 또는 간호사와상의하십시오.
체질량 지수 유지
체질량 지수 (BMI)가 30 이상인 경우 높은 콜레스테롤 수치가 발생할 위험이 높아집니다. 허리 둘레를 조심하십시오.
허리 측정을 확장하는 복부 지방은 고 콜레스테롤 위험을 높일 수 있습니다. 남성의 경우 허리 둘레로 40 인치 (102 센티미터) 이상으로 측정하면 위험이 높아집니다. (89cm) 이상인 여성의 허리를 측정 한 것과 같습니다.
계속 활성입니다.
운동은 혈중 콜레스테롤에 두 가지 영향을 미칩니다. HDL 콜레스테롤 수치를 높이며 또한 LDL ( "불량") 콜레스테롤 입자의 크기를 증가시켜 동맥 벽에 플라크를 형성 할 가능성을 줄여줍니다. 콜레스테롤 수치를 유지하려면 30 분 동안 중등도의 강력한 유산소 운동을 시도하십시오 대부분의 요일. 이 경우 더 많은 것이 좋습니다 - 매일 운동하면 건강이 훨씬 향상됩니다.
운동을 시작하거나 잠시 활동하지 않은 경우 걷기, 걷기, 사이클링 또는 수영을 할 수 있습니다.
운동 프로그램을 시작하기 전에 의사와 항상상의하십시오.
금연하십시오.
흡연 담배는 혈관벽을 손상시켜 플라크가 쉽게 축적 될 수 있습니다. 흡연은 또한 HDL 수치를 낮추는 경향이 있습니다. 혈당 조절
당뇨병이있는 경우 혈당 조절이 중요합니다. 고혈당은 동맥의 안을 약화시키고 LDL 수치를 높이며 HDL 수치를 낮출 수 있습니다. 고 콜레스테롤 수치
생활 습관 측정으로 콜레스테롤 수치를 권장 수준으로 낮추지 못할 경우 의사가 처방 할 가능성이 높습니다
이 콜레스테롤 저하 약물은 몇 가지 다른 범주로 분류됩니다 :
스타틴 :
이 약물은 간에서 콜레스테롤을 만드는 과정을 차단합니다. 로바스타틴 (Altoprev 또는 Mevacor)
크레스트 (Crestor) (rosuvastatin)
- 로저 스타틴 (rovastatin)Lescol (fluvastatin)
- Lipitor (atorvastatin)
- Livalo (pitavastatin)
- Pravachol (pravastatin)
- Zocor (simvastatin)
- 담즙산 결합 수지 :
- 소화에 도움이되는 담즙산을 만드십시오.
이름에서 알 수 있듯이이 약들은 담즙산에 결합하여 간에서 과다한 콜레스테롤을 만들어 담즙산을 만들어 더 많은 콜레스테롤 수치를 감소시킵니다. 담즙 산성 결합 약물은 일반적으로 스타틴과 함께 처방됩니다. 콜레스테롤 흡수 억제제 :
콜레스테롤 흡수 억제제 :
콜레스테롤 흡수 억제제 :
- 콜레스테롤 흡수 억제제 :
- 콜레스테롤 흡수 억제제 :
- 소장에서 흡수하는식이 콜레스테롤의 양을 제한하기 때문에 현재 혈중 콜레스테롤 흡수 억제제 인 Zetia (ezetimibe)는 스타틴 약물과 함께 처방 될 수 있습니다.
고지혈증 치료제 고 콜레스테롤 이외에 고 중성 지방이있는 경우 의사는 다음 약물도 처방 할 수 있습니다 :
이 약제는 간장의 VLDL (very-low-density lipoprotein) 생산을 감소시킵니다. 주로 중성 지방으로 구성되어 있습니다.
Lopid (gemfibrozil)
Tricor (fenofibrate) 오메가 -3 지방산 :
이 보충제는 다음과 같은 성분으로 구성되어 있습니다. 가장 일반적인 생선 기름은 중성 지방을 낮추는 데 도움이됩니다.
- 스타틴과 함께 오메가 -3 지방산을 섭취 할 수 있습니다.
- Epanova
Lovaza Omtryg
Vascepa
- 비 처방약 이외의 생선 기름 또는 기타 제품을 복용하기로 선택한 경우 오메가 -3 보충제, 의사에게 알려주십시오. 니아신 (Niacin) :
- 비타민 B3 (여러 브랜드 이름으로 판매 됨)라고도 알려진 니아신은 간 기능이 저밀도 지단백질 (LDL) 생산 능력을 제한합니다 ) 및 VLDL 콜레스테롤. 또한 트리글리 세라이드 생성을 감소시키고 HDL 콜레스테롤 수치를 높입니다. 그러나 니아신은 스타틴 단독 사용에 비해 추가적인 이점을 제공하지 못하고 간 손상 및 뇌졸중 위험 증가와 관련이 있습니다.
- 대부분의 의사들은 스타틴을 복용 할 수없는 사람들에게만 니아신을 권장합니다.
