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니코틴 보충 치료 또는 NRT는 팬의 공정한 주식을 가지고있다 - 그러나 그것은 비평가도 가지고있다. Smokefree.gov에 따르면, NRT가 담배를 끊을 확률을 두 배로 높일 수 있다고하더라도, 담배가 담배를 피울 수 있다고 생각할 수도 있습니다.
소문을 풀 시간. 여기 NRT에 관한 가장 일반적인 신화 중 7 개와 허구의 진실이 있습니다. 신화 # 1 : 니코틴 대체 요법은 담배를 끊지 않을 것입니다. 그것은 많은 사람들에게 뉴스 일 것입니다. NRT를 사용하여 습관을 좋게 만들었습니다. 사실, 2014 년에 발표 된
코크란 데이터베이스의 시스템 리뷰
에 따르면, 니코틴 대체 제품을 사용하면 금연 가능성이 70 %까지 증가 할 수 있습니다.
하지만 NRT는 모든 것을 할 수는 없습니다 그 일. 금연은 어떤 상황에서도 어려울 수 있으며 NRT는 담배에 대한 심리적 충동이 아니라 니코틴 철수의 신체적 증상을 막는 데 도움이된다고 보스턴 대학의 지역 보건 서비스 교수이자 담배 연구원 인 마이클 시겔 (Michael Siegel) 공중 보건 학교 담배를 끊는 것은 과정이며, 어떤 사람들은 성공을 돕기 위해 다양한 도구가 필요할 수도 있습니다. 신화 # 2 : 니코틴 대체 제품은 나의 욕구를 감소시키지 않습니다. 소량의 니코틴을 몸에 공급함으로써 NRT는 흡연을 중단 할 때 느끼는 금단 증상을 완화하는데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 어떤 사람들에게는 니코틴 만이 중독성이있는 흡연의 유일한 부분이 아닙니다. 흡연과 함께하는 습관과 감정에 중독 될 수 있다고 시겔 박사는 밝힙니다. 담배 연기 흡입과 공유 너의 친구와 담배를 끊으 라. 니코틴 패치와 껌은 그런 종류의 갈망을 돕지 않을 것이라고 그는 말한다.
신화 3 : NRT를 사용하는 것보다 차가운 칠면조를 그만 두는 것이 더 좋다.
최고의 금연 방법은 당신을 위해 일하는 방법이다. . 시겔 (Siegel)은 금연에 관해서 모든 사람들에게 담요 접근법은 없다고 말했다. NRT가 금연 기회를 높일 수는 있지만 차가운 칠면조로 많은 사람들이 그만 두었다. 시겔 박사는 차가운 칠면조 고기를 끊을 수있는 사람들이 더 쉽게 시간을 보내지는 경향이 있다고 말하면서도 자신에게 가장 적합한 전략을 결정할 때 자신의 성격과 동기를 고려해야한다고 지적했습니다.
신화 # 4 : 금연하기를 원할 경우 전자 담배를 사용해야합니다.
많은 사람들이 담배를 피우지 않고 담배를 피우는 것으로 바 꾸었습니다. 전자 담배 및 기타 담배 제품에는 위험한 타르 또는 담배가 포함되어 있지 않지만 흡연과 함께 나타나는 행동을 변화시키지 않습니다.
NRT의 주요 형태는 니코틴 껌, 패치 및 흡입기입니다. 시겔 (Siegel)은 전자 담배와 같은 방식으로 담배를 모방 한 것은 없다고 시겔은 말했다. (니코틴 흡입기는 천식 흡입기를 닮은 의약품이다.) "누군가가 패치를 붙이면 불을 붙이고 담배를 피우면서 느끼는 기분을 느끼지 못한다"고 말했다.
NRT 제품은 또한
신화 # 5 : 니코틴 대체 제품이 비싸다.
패치, 껌 또는 흡입기를 구입하면 담배를 구입하는 것보다 비용이 적게 드는 경향이있다. 특히 담배를 피우는 데는 FDA 승인을 받았다. 장기적으로. 또한 일부 보험 회사와 주 Medicaid 프로그램은 처방전 비용의 일부 (또는 전부)를 징수합니다. 보험이 없거나 건강 보험 플랜이 NRT를 커버하지 않는 경우, 의사 나 기타 자원을 통해 창구 판매용 제품에 대한 할인을 찾을 수 있습니다.
신화 # 6 : 니코틴 패치와 껌을 사용하면 담배를 피우는 것만 큼 나쁜 니코틴에 중독 될 수 있습니다.
니코틴은 당신을 죽이지 않습니다. 미국 폐 협회 (American Lung Association)에 따르면, 담배 연기에는 7,000 개 이상의 화학 물질이 포함되어 있으며 사람에게 암을 유발할 수있는 화학 물질은 69 개 이상 포함되어 있습니다. (무연 담배 제품에는 또한 암 유발 화학 물질이 포함되어 있으며 그 중 28 개가 확인되었습니다.) 담배에 중독 된 화학 물질 인 니코틴이 있기 때문에 니코틴 대체 요법으로 담배 의존성을 줄일 수 있습니다. 시겔은 "니코틴의 건강에 미치는 영향은 흡연에 비해 무시할 수있다"고 전한다.
신화 # 7 : 일단 NRT를 중단하면 다시 흡연을 시작하게된다.
다시 켜면 NRT 사용을 중단 할 준비가되지 않았을 수 있습니다. 시겔의 충고는 NRT에 계속 머물러있을 때까지 담배를 다시 피우지 않을 것이라는 확신이들 때까지입니다. 시겔 교수는 "상담, 전화 지원, 자조 가이드 등 금연 도구를 이용할 수 있습니다."시겔 (Siegel)은 "가장 중요한 것은 재발하지 말고 다시 흡연을 시작하는 것"이라고 말합니다.
