참고 : 밝은 색 사탕으로 코팅 된 회향 종자는 종종 사람들을 돕기 위해 인도 음식의 끝. 당신은 인도 시장이나 온라인에서 이러한 쾌활한 작은 간식을 찾을 수 있습니다. 나는이 스무디에서 스무디를 좋아합니다. 왜냐하면 스무디를 마시면서 음식을 먹으면서 무언가를 먹으면서 스무디보다 더 포만감을 느끼게됩니다!
성분 1 컵 100 % 플로리다 자몽 주스
2 컵 평범한 2 % 그리스 요구르트
냉동 된 바나나 4 개
1/4 컵 꿀
찻 숱가락 강판 생강 1 개
바닐라 추출물 1 찻 숟가락
큰 꼬치 코셔 또는 해염
거센 1 큰술 지상 회향 씨앗
회향 종자, 선택 사항
지시 사항
모든 재료를 블렌더에 넣으십시오 (최적의 블렌딩을 위해 나열된 순서대로). 부드러운 때까지 함께 동행. 당신이 원한다면, 더 많은 꿀을 첨가하여 조미료를 맛보십시오. 4 잔을 붓고 원하는 경우 회향 종자 사탕을 뿌려 즉시 봉사하십시오.
