비행기에서 잠들 수있는 편안한 음악 듣기
체중 감량을 피하기 위해 방학 동안 활동하십시오.
Instagram에서 Nina Dobrev 여배우를 따를 경우 모나코에서 발리까지 어디를 여행했는지 알 수 있습니다 올 여름 파리로 가서 일과 즐거움을 함께하십시오. 매일 건강은 그녀가 파트너가 된 색깔 콘택트 렌즈의 새로운 줄 Air Optix Colors를위한 뉴욕시에있는 최근 압박 사건 도중 "흡혈귀 일기"의 제트기 설정 별에 따라 잡았다. 이 행사에서 Dobrev는 여행 중에 좋아하는 운동 옵션 등을 건강하게 유지하기위한 최선의 팁을 쏟았습니다.
1. 그녀는 장거리 비행에서 어떻게 살아남 았는가 :
"내가 가고있는 목적지의 시간을 알아낼 것이고 야간에 잠을 자거나 시차로 인한 피로를 이기기 위해 낮 시간에 잠을 자면 그대로있을 것이다" Dobrev는 말합니다. "또한 비행기의 건조한 공기가 끔찍하기 때문에 나는 즉시 비행기에서 내 화장을 씻어 낸다. 내가 잠 들어 있지 않으면 나는 비행 중에 얼굴 수면 마스크를 여러 번 적용한다." 2. 그녀가 활동적으로 머물게하는 매우 재미있는 방법 : Dobrev의 Instagram 피드를 보면서 곧 깨닫게 될 또 다른 일은 그녀가 얼마나 적합한 지입니다. 불가리아 태생의 아름다움은 요가가 그녀가 가장 좋아하는 운동 중 하나이며, 휴가 중이거나 다른 도시를 방문 할 때 활동으로 움츠러들 수 있다고 말한다. "나는 파리에있을 때 체육관에 가지 않을 것입니다. 나는 크루아상을 먹을 것입니다."라고 그녀는 말합니다. "하지만 하루 종일 도시를 돌아 다니므로 바이 바이가 크로와상을 틀어 놓는다."그리고 최근의 해변 휴양지 인 Dobrev는 매일 수영을하고 배구를했다.
관련 : 6 Stick-to-It Secrets 최고 운동 강사는 로 맹세합니다. 3. 화려하고 반짝이는 머리카락의 비밀 :
자연스러운 갈색 머리 인 도브 레브 (Dobrev)는 올 여름 초 영화 역할을 위해 헤어졌다. "나는 평생 갈색 머리 였기 때문에 금발 머리카락을 돌보는 방법을 알지 못했습니다."라고 그녀는 말합니다. Dobrev는 블론드 (그녀는 "뱀파이어 다이어리"의 초콜릿 차양으로 다시 돌아 왔습니다)의 짧은 기간 동안, 놋쇠 냄새를 예방하기 위해 라벤더 샴푸를 사용하여 그녀의 컬러를 생생하게 유지했습니다.
4. 그녀의 가장 좋아하는 귀찮은 헤어 스타일 : 여름에는 물결 모양의 머리카락을 가진 Dobrev의 유지 관리 작업이 상대적으로 적습니다. "나는 샤워에서 빠져 나와 내 머리에 무스를 넣었다."그녀가 계시한다. "나는 당신의 머리카락에서 그것을 다 스릴 수 있고 그것을 말릴 수 있기 때문에 Wen을 좋아합니다."
5. 그녀가 자신감을 높이기 위해 무엇을하는지 : Dobrev, Teen Choice Award (8 월 10 일 방송)는 그녀의 스타일리스트 Ilaria Urbanati, 헤어 스타일리스트 인 Riawna 카프리, 레드 카펫 전에. "우리 모두는 조기에 함께 - 어쩌면 우리보다 더 일찍 - 그리고 그냥 앉아서 이야기합니다."라고 그녀는 말합니다. "그것은 당신이 자신감을 높이는 방법입니다 - 포옹으로 자신을 둘러 쌉니다."그리고 큰 행사가 있기 전날 아침, 도브 레브는 그녀가 스팀 룸을 방문한다고 말했습니다. "그것은 모공을 열고 당신에게 빛을냅니다."라고 그녀는 설명합니다. "게다가, 그것은 매우 편안합니다."
