직장 동료에게서 추위를 당했을 때, 아픈 모든 사람들이 다시 건강해질 때까지 직장에 들어가는 것을 막을 수있는 세균 탐지기를 원했을 것입니다. 그러나 테이블을 돌렸을 때 감기에 시달리는 사람은 집에 머물기로 결정하기가 어렵습니다. 그래도, 아플 때도 있더라도, 자신을 돌보는 것이 중요합니다. 때로는 며칠 동안 차 한잔으로 침대에서 쭈그리고 앉는 것을 의미합니다. 동료가 고맙고 조만간 기분이 나아질 것입니다.
집에서 지켜야 할 냉증
손씻기에 열심히 일하거나 가벼운 sniffles, 재채기 또는 기침 isn으로 일할 것 인 경우 자신이나 동료에게 위험 할 수 있습니다. 그러나 다음과 같은 경우 집에 있어야합니다.
- 열이있는 경우
- 기침이 심하다 (자주 울리고 통증이 있음).
- 졸 렸던 약을 복용하고 있습니다.
- 너무 피곤합니다. 직장에서 작동하지 않을 수도 있습니다.
직장에서 일하는 곳은 물론 요인도됩니다. 안전하게 일하기 위해 경계하고 육체적으로 활동해야 할 필요가있는 경우, 완전히 기능을하지 못하거나 졸린 상태로 될 수있는 감기약을 복용중인 경우 집에 있어야합니다. 영아, 노인 또는 면역 시스템이 손상된 사람과 함께 일하면 감기 증상이 사라질 때까지 집에 머물러 건강을 보호하십시오.
감기 예방법
간단하게 들릴지 만, 휴식은 감기를 극복하는 가장 효과적인 방법 중 하나 인 건강에 중요합니다. 에너지를 보존하면 몸을 회복 할 수있는 기회가 주어지며 (침대에서) 집에 머무르는 것은 추가 세균에 노출되지 않는다는 것을 의미합니다. 직장이나 학교에서 집에있을 수 있다면 휴식을 취하고 건강을 회복 할 수있는 기회를 얻으십시오.
체내의 비강 분비물과 땀을 통해 체액이 손실되기 때문에 체액을 많이 마시는 것도 중요합니다. 열). 물, 맑은 국물, 약초 차를 마시는 것이 좋습니다. 그들이 탈수를 촉진하기 때문에 알코올과 카페인을 건너 뛰십시오. 시원한 미스트 가습기를 사용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
비타민 C와 처방전없이 살 수있는 아연 화합물도 흔한 감기 치료제이지만 연구 결과는 혼합 된 결과를 보였습니다. 이러한 영양소는 증상의 심각성과 길이를 줄이는 데 도움이되지만 감기에 걸리기 전에 예방 조치를 취하는 경우에만 예방할 수 있습니다.
감기를 치료할 수 없거나 약물 치료를 빨리 할 수는 없지만 증상이 나타납니다.
특정 증상의 경우, 이러한 치료법이 도움이 될 수 있습니다.
- 기침 : 꿀이 든 차; 가습기가있는 방에서 자고있다. 덱스 트로 메 토르 판; 항히스타민 제
- 인후통 : 꿀이 함유 된 차 또는 뜨거운 물; 바닷물 양치질
- 고름, 통증, 발열 : 단일 성분 아세트 아미노펜 또는 ibuprofen
- 비강 혼잡 : 염분 코 하락; 가습 공기; 치킨 수프; 국소 용 또는 경구 용 충혈 완화제 (최대 3 일간); 항히스타민 제와 함께 충혈 완화제
감기가 실제로 당신을 낮게 놓았거나 10 일 이상 지속되거나 지속적으로 고열이 동반되면 항생제 치료가 필요한 부비강염과 같은 세균성 2 차 감염으로 발전했을 수 있습니다. 이 경우 의사를 만나고 싶을 수도 있습니다.
