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궤양 성 대장염 환자에게 아침에 좋은 메모를 남기려면
메사추세츠 종합 병원 소화 기관의 위장병 학자 인 Ashwin Ananthakrishnan, MPH 는 많은 사람들이 메스꺼움, 구토, 그리고 처음 깨어 났을 때 화장실에 가야 할 긴급한 필요성을 경험한다고 말한다. 보스톤에있는 보건 센터 Crohn 's and Colitis Center 아침 목욕을 마치는 데 2-3 시간 정도 걸릴 수 있습니다. 아침 식사를하기 전에
시간이 걸리므로 화장실에 다시 갈 수 있습니다. 그렇다고해도, 아난 타크 리쉬 난 (Ananthakrishnan)은 메스꺼움 또는 구토를하면 아침 식사를하지 않아야합니다. 특정 비타민과 미네랄이 결핍 될뿐만 아니라 증상의 증상을 완전히 줄이는 것이 치료 목표입니다. 클리블랜드 클리닉의 영양사 인 Michelle Palcsik 도 동의합니다 - 식욕이 많지 않더라도 궤양 성 대장염을 관리하기 위해서는 아침 식사가 중요합니다.
위 아침 식사가 쉽다는 것을 계속 읽어보십시오.
식사와 같이 느껴지지 않는 경우 플레어 유발에 대해 걱정이된다면 하루 종일 작고 자주 식사를하고, 설탕 알콜을 함유 한 음식은 피하십시오. 아침에 구역질을 느낀 사람들은 단백질 쉐이크와 조리, 퓌레 또는 통조림 과일을 허용하는 것으로 보인다 "고 덧붙였다. 수박이나 사과 소스와 같은 부드럽고 다육 한 과일이 좋은 선택입니다. Palcsik은 고단백 식품 하나와 불용성 섬유질이 적은 탄수화물을 짝을 지을 것을 권장합니다.
과일 컵이 달린 저지방 커티지 치즈 1 컵
단맛이없는 사과 소스 ½ 컵
껍질을 벗긴 복숭아가 든 오트밀 1 컵
저지방 그리스 요구르트 1 컵, 무가당 아몬드 우유 1 컵, 냉동 복숭아 1 컵, 바나나 ½ 회
- 2 개의 단단한 계란에 조리 한 밀 곡물 1 개 포함
- 피할 수있는 음식들 아침에 과일 한 조각을 찾으려고 할 수도 있지만 과일 피부에는 불용성 섬유질이 들어있어 위장 증상을 일으킬 수 있습니다 . 다른 범죄자 :
- 견과류
- 씨앗
- 콩류
녹색 잎 채소
밀기울
- 플레어 업 중에있는 사람들은 젖당을 건너 뛰어야한다. 조짐. 드라이브 스루를 피하고 싶을 수도 있습니다 : 베이컨이나 감자 튀김과 같은 고지방의 기름기 많은 음식은 위를 악화시킬 수 있습니다.
- 궤양 성 대장염 치료를 재검토해야 할시기
- 아침에 자주 일어나는 증상 Ananthakrishnan은 질병이 통제 될 수없는 좋은 기회라고 말합니다. 보존 요법과 같은 다른 치료법을 시도해야하는지 의사와 상담하십시오.
