폐경기를 겪고있는 여성들이 일과성에 대해 불평하는 것을 모두 들었지만 그보다 더 "변화"가 있습니다. 기술적으로 여성을 고려합니다. 그녀의 기간이 1 년 동안 멈춘 후에 폐경에 도달했습니다. 그러나 여러 가지 영역에서 신체적 인 변화가 일어날 수있는이시기는 폐경 후 (perimenopause)라고 불리는시기입니다.
"미국 여성의 폐경의 평균 연령은 51 세이며, 자발적 폐경은 40 ~ 58 "이라고 Holland, Holland의 MiddlesexMD 웹 사이트 창립자 인 Barbara DePree, MD, Women 's Midlife Health Services의 이사는 말합니다. "40 세 이전의 폐경은 조산 (premature)으로 간주되며 일부 여성들은 난소 암이나 자궁 내막증과 같은 건강 상태로 난소를 제거한 결과 외과 폐경을 경험합니다."
폐경 증상
모든 여성의 경험은 독특합니다. 어떤 여성들은 다양한 폐경기 증상을 보이지만 다른 여성들은 거의 없거나 전혀 없을 수도 있습니다.
일반적으로 증상은 난소에서 생성되는 두 개의 여성 호르몬, 에스트로겐 및 프로게스테론 수치의 변동에 기인합니다.
폐경 증상 당신의 생리 기간에 변화하는 패턴을 포함하여 접근 할 수 있습니다. 기간은 더 길거나 짧을 수도 있고 더 무겁거나 가벼울 수도 있고 그 사이의 시간도 다소 다를 수 있습니다. 기분 전환, 집중력 장애, 건망증, 성기능 변화, 요실금, 관절 통증, 피부 건조 및 뼈 손실과 함께 야간 발한과 일시적 발진이 발생할 수도 있습니다.
폐경 증상 치료
폐경 증상이 스스로 해결하기가 어려워지면 의사에게 치료 방법에 대해 상담하십시오. 출산 조절 약은 때때로 예측할 수 없거나 과중한 기간을 조절하고 일과성 쇼를 쉬울 수 있도록 폐경기 동안 처방됩니다. 증상을 호전시킬 수있는 다른 약물로는 항우울제, 간질 치료제, 혈압 약 등이 있습니다. "일부 항우울제는 일과성 쇼크를 현저히 감소시킬 수 있습니다"라고 DePree 박사는 말합니다. "정상적인 체중 유지, 운동, 금연, 음주와 같은 스트레스 및 기타 유발 요인을 피하는 것과 같은 생활 습관 변화도 도움이 될 수 있습니다."
수면 장애는 수면 보조기 또는 엄격한 수면 위생을 유지합니다. 운동은 또한 수면을 개선시키는 것으로 알려져 있습니다 (또한 기분을 안정시키는 데 도움이됩니다). 카페인과 탄산 음료를 피하면 방광 기능에 도움이됩니다. 질 윤활제와 보습제는 질 건조의 불편 함을 해소하고 섹스를 더욱 즐겁게합니다. 처방 된 질 에스트로겐 크림 또는 정제는 질 및 외음부의 조직에 자연적인 수분을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 식물성 에스트로겐 (특정 허브, 야채 및 콩과 같은 콩과 같은 에스트로겐 유사 화합물)은 또한 폐경기 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 식물성 에스트로겐에 대한 연구는이 물질이 실제로 작용하는지 여부와식이 요법의 일부로 또는 약초 보충제로 섭취하는 것과 관련된 건강 상 위험이 있는지 여부에 관한 연구가 진행 중입니다. 이 경로로 이동하기로 결정한 경우 의사가 복용중인 다른 약물에 영향을 줄 수 있다고 말하십시오.
가장 논쟁의 여지가있는 옵션은 폐경기 호르몬 치료법입니다. 이전에 호르몬 대체 요법으로 알려 졌던이 치료법은 폐경기 증상을 돕고 뼈 손실을 예방하기 위해 에스트로겐 및 / 또는 프로게스테론을 복용하는 것과 관련이 있습니다. 그러나 호르몬 요법은 유방암, 심장 질환 및 뇌졸중 위험 증가 등 의사의 진료를 받아야합니다. 이 요법을 선택하는 경우 가장 짧은 시간 동안 가능한 한 가장 낮은 용량으로 복용하십시오.
폐경 증상의 일부는 불쾌감을 줄 수 있지만 사춘기처럼 새로운 도전과 보상으로 삶의 또 다른 단계임을 명심하십시오.
