노화의 징후 및 증상과 싸우는 한 많은 적들은 다른 것보다 큽니다. 그리고 그것은 분명히 허리 통증의 경우입니다. 대다수의 미국인은 평생 동안 어느 시점에서 요통을 경험할 것이고, 적은 비율로 3 개월 이상 지속되는 만성 요통이 발생할 것입니다.
하지만 허리 통증 증상은 피할 수없는 부분 일 필요는 없습니다. 노화 과정. 허리 통증의 종류, 원인 및 치료 방법에 대한 이해를 통해 통증을 줄이며 인생을 이어갈 수 있습니다.
허리 통증의 유형
허리 통증은 가장 흔한 유형의 허리 통증. 일반적으로 허리 통증 증상에는 허리에 통증을 쏘거나 찌르는 것이 포함되며 며칠 후에 스스로 해결할 수 있습니다. 그러나 허리 통증은 운동성이나 운동 범위를 제한하거나 심지어 똑바로 서 있지 못하게하는 정도로 심각 할 수 있습니다. 어떤 경우에는 통증이 엉덩이 나 다리와 같이 신체의 다른 부위로 전파 될 수 있습니다. 통증이 3 개월 이상 지속되면 만성적 인 허리 통증으로 간주됩니다.
일반적이지는 않지만 허리의 척추 문제는 허리 통증 증상의 원인이 될 수 있습니다. 일반적으로이 통증은 목에 통증을 수반하며 어깨와 팔에도 잘 전파됩니다.
허리 통증의 원인
허리 통증은 여러 가지 요인에 의해 유발 될 수 있습니다. 때로는 근육이 탄력성을 잃고 뼈가 힘을 잃고 척추가 나이를 먹을 때 쿠션을 잃어서 허리 통증을 유발할 수 있습니다. 관절염, 골다공증, 바이러스 감염 및 기타 질병과 같은 의학적 상태는 통증을 유발할 수 있습니다.
부상은 허리 통증의 또 다른 흔한 원인입니다. 사고가 났거나 너무 무거울 물건을 들어 올리면 척추에 부담을 주거나 디스크가 파열되거나 바깥쪽으로 팽창 할 수 있습니다. 이로 인해 허리와 신경에 압력이 가중되고 통증은 불행한 결과입니다.
마지막으로, 나이가 들면서 허리 통증이 발생할 위험이 더 높아질 수 있습니다. 과체중, 스트레스, 가난한 자세 또는 열악한 수면 습관 등이 있습니다.
허리 통증 치료
과거에는 허리 통증 치료에 대한 표준 의학적 조언이 시작될 때까지 쉬었을 수 있습니다. 기분이 좋아 지네. 우리는 이제 너는 단지 1-2 일 이상 침대에 누워서는 안된다는 것을 알고있다. 처음에는 조금 아플 지 모르겠지만 연구 결과에 따르면 운동은 요통 치료에 가장 효과적인 방법 일 수 있습니다. 등 / 복근을 강화하면 허리를 강화하여 미래의 통증을 예방할 수 있습니다.
허리 통증이있을 때 운동과 관련하여 위험이 있으며, 추락을 방지하기 위해 부드럽고 충격을 줄이는 운동을 시작하는 것이 중요합니다 손해. 첫 번째 단계로 의사와 치료 옵션을상의 한 다음 물리 치료사와 긴밀히 협력하여 올바른 운동을 결정하십시오.
경우에 따라 요통 치료에 약물이 필요할 수 있습니다. 이들은 흔히 아스피린, 나프록센 및 이부프로펜과 같은 처방전없이 구입할 수있는 진통제 또는 염증을 줄이고 혈류를 자극하는 국소 통증 완화제를 포함합니다. 심한 통증을 줄이기 위해 항 경련제, 항우울제, 아편 제와 같은 더 심각한 약이 필요할 수도 있습니다.
카이로 프랙틱 치료, 침술, 생체 자기 제어 중이 슴 및 초음파를 포함하는 모양의 통증 치료를위한 대체 요법이 있습니다.
요통의 대부분의 유형은 수술을 필요로하지 않습니다. 이는 일반적으로 가장 심각한 유형의 요통 및 척추 문제를 위해 예약되어 있습니다. 또한, 침습적 인 등 수술은 항상 성공하지 못합니다. 의사가 허리 통증을 치료하기 위해 수술을 권장하는 경우 결정하기 전에 프로 시저의 장단점을 비교하는 것이 중요합니다. 등 수술은 분명히 어떤 사람들에게는 도움이 될 수 있지만 다른 많은 경우 비 수술 적 치료 방법은 실행 가능하고 성공적인 옵션입니다.
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