과민성 방광에 대한 입증 된 치료법

소변을 보겠다는 충고가 있습니까? 커피 습관이 아닐 수도 있습니다. 당신은 과민 한 방광을 가질 수 있습니다. 그러나 걱정하지 마십시오. 이 최신 치료법 및 유용한 정보는 하루의 긴급함을 벗어날 수 있습니다 …
와인 리필, 또 다른 와인 - 그들이 숙녀실로 당신을 보낼 것입니다. 그러나 당신은 왜 그랬는지 모르는 것보다 훨씬 더 많은 화장실을 이용하고 있습니까? 어쨌든 정상으로 간주되는 것은 무엇입니까?
일반적으로 하루에 8 회의 욕실 방문이 전형적입니다.
특히 - 보다 더 많은 휴식 시간을 보내거나 밤에 잠에서 깨우면 - 워싱턴 DC 지역의 비뇨기과 전문의 인 아놀드 J. 윌리스 (Arnold J. Willis, MD)에 따르면 과민성 방광 (OAB)은 "실제 문제는 급박하며 화장실의 빈도는 삶의 질을 저해하는지"윌리스 박사
약 1700 만 명의 사람들이 OAB로 고통을 겪고 있는데, 종종 갑작스럽고 설득력이있는 소변을 보며
- , 때때로 화장실에 갈 때까지 뒤로 물러 설 수 없습니다. 윌리스 박사의 말이다.
임신과 출산은 방광을지지하고 소변을 볼 때마다 휴식을 취할 수있는 골반저 근육을 약화시킬 수 있기 때문에 가능합니다. 폐경기와 함께 나타나는 에스트로겐 소실은 질 조직을 건조시켜 요도 주위의 근육 압력을 줄이고 약화시켜 방광에서 소변을 운반하는 튜브를 누출시켜 누출을 유발합니다.
왜 상수도가 필요합니까? 근본적으로, 방광이 두뇌가 소변을보아야 할 때가되었는지를 알 수있게하는 방광 기능이 잘못되었습니다.
일반적으로 방광이 소변으로 가득 찬 경우, 방광을 제어하는 ​​성례 신경은 뇌에 당신에게

갈 것입니다. 소변이 나오면 방광 근육이 수축하여 소변이 흐르게됩니다. 방광 기능이 과도한 경우 천리 신경은 방광이 절반 만
지나치게 빨리 소변을 봐야하는 시급한 신호가됩니다 > - 및 방광 근육이 더 자주 그리고 더 급히 계약됩니다. 이 모든 것이 더 자주 화장실을 가거나 간헐적 인 누출로 이어집니다. 치료할 수는 없지만 OAB를 관리하고 목숨을 돌려받을 수 있습니까? 예! 구제를위한 의사의 조언 및 의료 혁신이 있습니다. 구호를 완화하기위한 라이프 스타일 변경
OAB 증상의 내성을 높이면 사고와 불편 함을 피할 수 있습니다. 오늘을 경험할 수있는 6 가지 주요 방법은 다음과 같습니다.
1. 액체를 제한하십시오.
마시는 것이 적을수록 갈 시간이 줄어 듭니다.
Mayo Clinic에 따르면 하루에 8-9 컵의 물을 마시는 것이 좋습니다. OAB는 사람에 따라 다르므로 의사에게 지침을 문의하십시오. Dr. Willis는 말합니다.
"카페인과 알코올은 이뇨제입니다"라고 Westmed Medical Group의 비뇨기과 전문의 인 Judd Boczko는 말하면서, "소변을 마시는 것이 소변에 대한 당신의 충동에도 영향을 미칩니다. 화이트 플레인 스, 뉴욕. "그래서 그들은 당신이 더 많은 소변을 만드는 원인이됩니다."카페인이없는 커피
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와 마찬가지로 카페인이없는 커피도 마찬가지로 방광을 자극하여 방광을 자극합니다. 녹차. 이것은 신경이 느끼는 여분의 자극을 유발하여, 그렇지 않을 때 오줌을 먹어야한다고 생각하게 만듭니다.
디카 페인차와 다른 액체로 전환하는 것이 도움이됩니다.
2. 짜내기를하십시오.
자녀가 있다면, 케겔 (Kegel) 운동, 즉 여성이 출산 중에 밀어내는 데 도움이되는 골반 근육의 반복적 인 압박에 익숙 할 것입니다. 그 같은 근육은 소변의 흐름을 제어합니다. " "Kegels는 방광 조절에 영향을 미치는 골반저 근육을 강화시킵니다. "Boczko 박사는 누출을 막기 위해 하루에 세 번씩 적어도 10 회의 열을 가할 것을 권장합니다. 윌리스는 더 긴 운동을 권장합니다 : 하루에 두 번 15-20 분. "시간이 없다"고 말할 수 있습니다. "그러나 음악을 듣거나 신호등에서들을 때 할 수 있습니다." 3. 초과 중량을 잃어 버리십시오. "당신이 무거울수록 골반 근육에 더 많은 무게를 두게됩니다."윌리스 박사는 말한다. 이 근육에 대한 압력은 근육을 약화시켜 누출이 거의 없음을 의미합니다.
과도한 체중도 방광에 대한 압박을 증가시켜 오줌 누기를 느낍니다.

4. 섬유질에 중점을 둔다. 방광과 장이 서로 옆에 있기 때문에, 변비는 잦은 배뇨의 원인 중 하나가 될 수있다.
"변을 움직여 골반 근육을 스트레칭 할 수있다" 윌리스 박사는 말합니다.
정기적으로 머무르기 위해 현미, 통밀 빵, 과일 및 채소와 같은 음식으로식이 섬유를 추가하십시오. Willis는 Metamucil과 같은 섬유 보충제를 하루 2 회 복용하는 것도 권장합니다.
5. 칠레, 타코 소스 및 와사비와 같은 매운 음식은 방광 내벽에 자극을 줄 수 있으며, 윌리스 박사에 따르면 당신의 충동을 증가시킬 수 있습니다.
요리를 맛보기 위해 실란트로, 민트 및 오레가노와 같은 더 부드러운 향신료를 선택하십시오. 6. 휴식을 취하는 시간을 가져라.
모기지 지불, 마감일, 혼잡 한 통근

- 스트레스가 방광에 영향을 미쳐 더 많은 일을해야만하는 것은 물론, 의사는 이유를 분명히하지 못한다. Dr. Boczko.
명상, 심호흡 운동 또는 진행성 근육 이완과 같은 이완 기술을 사용하면 스트레스 수준을 낮게 유지할 수 있습니다.
그의 조언 : 스트레스를 시작하면 천천히 호흡하십시오. 10 카운트까지 숨을 내쉬고 다시 10도 셀 수 있습니다. 하루 종일 여러 번 반복합니다.
근육을 이완 시키려면, 바닥에 누워 여러 머리카락을 하나씩 팽팽하게하고 머리에서 시작하여
OAB 관리를위한 의료 옵션
라이프 스타일 변화가 도움이 될 수 있다고 조언합니다.
당신이 자주 스트레스를받는다면 불안을 줄이기 위해 아미 트립 틸린과 같은 항우울제를 처방 할 수있는 심리 치료사를 만나십시오. Willis 박사는 의학적 조치만으로도 효과가 있다고 말합니다. 의사가 권장 할만한 것은 다음과 같습니다 :
1. 약물 요법 생활 습관의 변화가 OAB 방어의 첫 번째 행이지만, 구호를 얻지 못하면 의사는 항 무스 카린을 처방 할 수 있습니다. 이 약물 카테고리는 방광에 대한 신경 종결을 막아줌으로써 발병 빈도를 낮추고 덜 급하게하기 때문에 오줌을 붓는 충동을 느끼지 않습니다. 그러나 너무 높은 복용량은 모두 당신을 셧다운시킬 수 있습니다.
- 방광 수축을 막고 소변을 보지 못하게한다고 윌리스 박사는 말합니다. "그래서 우리는 낮게 시작해서 효과가있는 복용량까지 작업합니다." 환자는 한 달 또는 두 달 동안 다이어리를 작성하고 화장실을 사용할 때마다 기록하여 의사가 약물 효과를 모니터링 할 수 있도록합니다.
부작용으로 구강 건조 및 눈, 변비, 드물기는하지만 시력 저하 등이 있습니다. 윌리스 박사는 "이런 경우 복용량을 줄이거 나 약물을 전환해야 할 수도 있습니다."912 안구 녹내장, 진행성 안 질환이있는 경우이 약을 복용하기 전에 안과 의사에게 확인하십시오. 눈의 압력을 높여 증상을 악화시킬 수 있습니다.

2. 응급 처치
긴급 PC :
의사는 OBA를 사무실 기반 치료 응급 치료 PC와 같은 비 외과 수술로 치료할 수도 있습니다.
FDA (Food and Drug Administration)의 승인을받은이 기술에서 의사 발목 근처에 작은 바늘을 삽입하여 전기 자극기에 연결하고 다리를 자극하여 성문 신경을 자극하여 정상적으로 오줌을 만들게하는 신경 신호를 방해합니다.
결과 : 방광 조절이 더 많습니다. "그것은 침술과 같습니다."라고 Boczko 박사는 말합니다. "한 환자가 30 분 동안 12 주 동안 일주일에 한 번씩옵니다. 치료를 줄이면 치료가 끝납니다. "
대부분의 환자는 6 개월마다 반복 치료가 필요하지만 일부 환자는 1 회 치료를 중단 할 수 있습니다. 치료는 얼마나 효과가 있습니까? 2010 년 멀티 센터 임상 시험에서 대조군의 22 %에 비해 치료 후 환자의 60 %가 개선 된 것으로 나타났습니다. -
OAB 의약품에 대한 연구와 비슷한 결과 인 Boczko 박사는 말합니다.
Renessa :
이 비 외과 적 옵션은 욕실에 도달하기 전에 오줌 누는 여성에게 사용됩니다.

"It 's 매우 혁신적이며 기저귀에서 여성을 구한다. "라고 말합니다.이 치료에서 의사는 요도를 통해 작은 튜브를 방광에 삽입하고 조직에 약간 손상을주는 저온의 열을가합니다. 치료 된 조직이 치유되면 요실금이 조여져 누설이 없도록 요실금 개구부를 조여줍니다.
각 단계에서 60 초씩 걸리는 9 회의 사무실 내 치료가 필요합니다. 효과적입니까?


보톡스 :
2013 년 FDA 승인을받은 의사들은 보톡스를 직접 주사했다. 윌리스 박사에 따르면 방광벽에 주사를 맞았고
환자들은 여러 차례 주사와 치료를받으며 방광 근육 이완과 OAB가 적극적으로 도움을 받음을 보여 주었다.
3. 수술