에리카 리버스는 실제로 2012 년 8 월에 진단을 받았습니다. 당시 당뇨병에 대해 배우는 간호 학생이었으며 환자의 혈당을 확인했습니다. 그래서 그녀는 자신의 혈압을 확인하기로 결정했으며, 혈당치가 242 인 것을 알았습니다. 그래서 그녀는 의사 방문을 계획했고 2012 년 10 월에 공식적으로 진단되었습니다. 당시 그녀는 부모님이 당뇨병을 앓고 있었기 때문에 그것이 유전적인 것이라고 생각했습니다. 그녀는 활동적이지 않고, 체중을 늘리고, 가난하게 먹는 것에 대한 책임을지지 않았습니다. 2015 년 그녀는 당뇨병에 대항하려고 노력했습니다. 그해 그녀의 생일 인 12 월 30 일에 그녀는 188 파운드의 체중과 A1C가 10.6이었습니다. 그 이후로는 하루 30 분 동안 운동을하고 (계단 대 엘리베이터를 타기로 선택) 수분 섭취량을 늘려 오른쪽 식사를하고 139 파운드로 A1C를 5.5로 낮 춥니 다.
Erica 소개
오하이오 주 클리브랜드 직업 :
행정 조교 좋아하는 취미 :
읽기 당뇨병 관리 요령 :
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채소, 채소, 채소; 적은 과일; 레몬 물 많이; 매일 9시 30 분 동안 걷기. 당뇨병 관리 분야에서 가장 큰 지지자 :
아버지 - 제 2 형 당뇨병이 있으므로이 만성 질환의 부작용을 직접 압니다. 나는 종종 우리에게 부족함이있는 분야에서 조언을 구할뿐만 아니라 조언을 구하는 경우가 많습니다. 당뇨병 환자를위한 최상의 조언 :
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