두려움과 불안은 신장 암 진단 후 정상적인 반응입니다. 처음에는 이러한 감정이 너무 강해서 상대방과 거래하기를 원하지 않을 수도 있습니다.
신장 암 환자 Linda Malozi, Abingdon, MD의 말입니다.
신장 암 : 두려움에 시달림
신장 암으로 진단받은 초기 쇼크 후에 다음 반응이 부정확 할 수 있습니다. 코란 박사는 "거부는 방어 메커니즘이지만, 치료를받지 않으면 부정적 결과를 초래할 수 있습니다."라고 말합니다. 대부분의 사람들은 거부를 통해 일하고 두려움을 관리 할 수 있습니다. "이러한 감정을 다루는 가장 좋은 방법은 그들에 대해 이야기하는 것"이라고 코란은 말한다. "당신의 두려움을 표현하고 그것을 처리 할 수있는 열린 곳에서 그것을 꺼내십시오."Malozi는 다른 암 생존자들과 그녀의 감정을 나눌 수있는 지원 그룹에 합류했습니다. Malozi는 "그 누구도 그와 같은 것이 무엇인지 모릅니다. 신장 암에 걸린 사람들과 신장 암에 대해 이야기하기 시작하면 신장이 좋아집니다.
신장 암 : 걸릴 수있는 행동
암에 대해 배우고 치료를 시작하면 희망이 생길 수도 있습니다. "많은 두려움이 과장된 것을 알 수 있습니다."라고 코란은 말합니다. "무엇을 기대하고 치료와 회복에 적극적으로 참여하면 도움이 될 수 있습니다. 당신의 신장 암에 대해 뭔가를하는 것이 안도감을 느낄 것입니다."신장 암의 진행 단계가 진단 된 Malozi는 "나는 언제나 전투기를 해왔다. 어떤 시점에서 나는 자신을 유감스럽게 생각하지 않고 내가 살기를 원했고 나는 무엇이든 할 의향이 있음을 결정했다."
그녀는 첫 의료 팀이 그녀가 필요로했던 지원은 치료를 위해 다른 곳으로갔습니다. 치료 팀에 불만이라면 누구나 할 것을 권장합니다. "[당신이] 편한 기분이 들지 않으면 두 번째 의견을 말하십시오."라고 그녀는 말합니다. "두려움을 없애는데 가장 큰 부분은 내가 믿을만한 의사와 간호사를 찾는 것이 었습니다."
신장 암 : 매일 공포 관리
치료 후 두려움이 사라지지 않을 수도 있습니다. 많은 신장 암 생존자들은 암이 다시 오는 것에 대한 두려움 때문에 살아갑니다.
말하기 :
많은 암 생존자들이 지원 그룹에서 활동하고 있습니다. Malozi는 여전히 병원 지원 그룹의 동료 환자와 이야기합니다.
의사를 정기적으로보십시오 :
모든 신장 암 생존자는 정기적 인 후속 보육이 필요합니다. 암이 돌아 오면 가능한 한 빨리 알고 싶습니다.
건강한 생활 방식 유지 :
건강한 식단을 섭취하고 충분한 휴식을 취하고 규칙적으로 운동하십시오. 담배를 피우지 마십시오. 신장 암에 대한 가장 큰 위험 요소는 흡연이라고 기억하십시오.
스트레스 관리 :
- "이완 운동과 명상은 스트레스와 두려움을 완화시키는 훌륭한 방법입니다." 도움 요청 :
- 당신은 자신이 불안하거나 두려워하거나 희망이 없다는 것을 알게되고 앞으로 나아갈 수없는 것처럼 보일 때 전문적인 도움이 필요할 수 있습니다. 우울증은 암에 걸린 사람들에게 흔합니다. 코란은 부끄러워 할 필요가 없다고 말합니다. 다행히도 우울증은 약물 치료로 치료할 수 있으므로 의사와상의하여 치료를받을 수 있도록하는 것이 중요합니다. 우울증을 치료하지 않으면 신장 암 회복을 방해 할 수 있습니다. 신장 암 : 긍정적 인 발견
- "암의 경험은 삶의 중요한 부분에 대한 더 큰 감사를 이끌어 낼 수 있습니다."라고 코란은 말합니다. "사람들은 헷갈리는 미래와 일상 생활의 질을 극대화하는 것에 대해 덜 생각할 수 있습니다." "신장 암으로 나를 도울 수있는 하나님을 항상 간구합니다." "그러나 나는 나 자신을 도와야한다는 것도 알고 있습니다."
- 신장 암에 관해 가능한 한 많이 배웁니다. 당신의 감정에 대해 이야기하십시오. 치료에 동참하고 긍정적 인 자세를 유지하십시오. 대처하는데 어려움이 있으면 전문가에게 이야기하십시오. 두려움을 관리하는 가장 좋은 방법은 희망과 함께 사는 것입니다.
