음악 치료가 관절염 통증 완화에 도움을주는 방법 |

음악 치료는 관절염 통증을 치료할 수있는 마약없는 방법입니다 .Getty Images

Key Takeaways

음악은 관절염의 고통을 덜어주고 이완을 권장합니다.

좋아하는 음악 그것이 무엇이든간에 훌륭한 치료법이 될 수 있습니다.

클리블랜드 클리닉의 유클리드 병원에서 73 세의 셜리 리빙스턴 (Shirley Livingston)이 2015 년 1 월에 무릎 보충 치료를 받았을 때 음악 치료사가 방에 와서 30 분 동안 플루트 연주를했습니다. 분 매일. 오하이오 주 레이크 카운티의 리빙스턴 (Livingston)은 음악이 그녀의 고통을 달래는 데 크게 도움이되었다고 확신한다.

"내 마음에 의심의 여지가 없다"는 리빙스턴은 그녀가 약물보다는 음악이 아니라고 강조했다. 아스피린 (Aspirin)은

년 Revista Brasileira de Enfermagem에서 발표 된이 주제에 대한 리뷰에 따르면, 음악은 관절염이있는 노인들이 고통을 조절할 수 있도록 돕는 간호 중재 중의 하나입니다. 프랑스의 연구자들은 골관절염의 관절 세척을받은 사람들의 음악이 통증과 불안을 완화 시켰고, 한 그룹의 환자는 녹음 된 음악을 듣고 한 그룹은 그렇지 않은 것으로 나타났다. 고통을 덜어주고 느낄 수있는 음악을 잃어 버렸다 "고 음악 치료사 리사 갤러거 (Lisa Gallagher)는 설명했다.

오하이오 클리블랜드 클리닉의 예술 및 의학 연구소의 음악 치료 프로그램 관리자 갤러거 교수는 음악 치료가 수술후 통증과 다양한 형태의 관절염으로 인한 관절통과 같은 만성적 인 상태에서 사용될 수 있다고 말했습니다. 두뇌는 몇 가지 자극에 집중할 수있는 능력이 제한되어 있다고 Xueli Tan 박사는 설명합니다. 매사추세츠의 Lesley University에서 표현 치료 요법. "통증 자극에서 음악 자극에 이르기까지 환자의 초점을 이동하면 고통에 대한 인식을 낮추는데 도움이 될 수 있습니다"라고 Tan 박사는 말합니다. 음악 치료법 Gallagher는 환자에게 원하는 도구를 제공합니다 가능하다면 그들과 함께 음악을 듣고 격려한다. 어떤 노래; 어떤 놀이. 모든 환자는 다르다고 그녀는 말합니다. 그래서 환자들에게 그들이 가장 좋아하는 종류의 음악을 선택하도록하는 것이 중요합니다. 중금속까지도 모든 유형의 음악이 환자가 원한다면 제대로 작동 할 수 있다고 그녀는 말합니다.

음악은 라이브 또는 녹음 될 수 있습니다. 라이브 음악을 사용하는 장점은 음악 치료사가 느린 호흡률과 같이 환자의 관찰 가능한 행동 변화에 따라 세션 중 음악의 템포를 조절할 수 있다는 것입니다. 그러나 녹음 된 음악에도 이점이 있습니다. "녹음 된 음악을 사용할 때의 이점은 환자가 이완 반응을 이끌어 내기위한 신호로 집에서 동일한 음악을 사용할 수 있다는 것입니다."

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공인 된 치료사와의 만남은 단순히 앉아서 음악을 듣는 것 이상의 의미가 있다고 갤러거는 말합니다. 병원 방문에서 그녀는 각 세션의 시작과 끝에서 통증, 불안, 우울증, 호흡 곤란 및 기분을 평가하도록 환자에게 요청합니다. 그녀는 결과가 결과를 측정 할 수있는 방법을 제공한다고 말합니다. 치료사는 또한 환자가 음악을 처리하고 감정을 통해 일할 수있게 도와 주며, "일을 끝내지도 않고 화가 나서 도울 수 있습니다."라고 갤러거는 말합니다.

음악 요법을 사용하면 일관성이 중요합니다.

마지막으로 음악 치료 효과? "우리는 길이를 줄이지 못했습니다."갤러거는 말한다. "그러나 우리는 일부가 오래 지속된다는 것을 알고 있습니다. 다른 것들은 고통이 생각 나게하자마자 돌아옵니다."10 년간의 음악 치료 경험에서 갤러거는 단 한 세션 만이 일부 사람들의 통증을 감소시키는 데 효과적입니다.

그러나 더 많이할수록 더 많은 것을 얻을 수 있습니다. 그녀는 "연습은 악기 연주법을 배우는 것과 같습니다."연습은 5 분이나 90 분 정도의 짧은 시간이 될 수 있습니다. 갤러거는 보험사가 제공하는 의료기관과 의료기관의 비용이 달랐지만 개별 세션의 평균 가격은 약 55 달러라고 진단했다.

의사가 처방 한 경우 보험에서 문서화 된 미국 음악 치료 협회 (American Music Therapy Association)에 따르면 환자는 치료 계획을 수립하고 환자가 개선되는 것으로 나타났습니다. Gallagher는 음악 치료가 입원 기간의 일환이라면 커버 할 수 있다고 말합니다.

숙련 된 진료의 방법

음악 치료가 관심이 있다면 보드 인증 음악 치료사를 이용하십시오. 미국 음악 치료 협회 (American Music Therapy Association)는 귀하 지역의이 치료사 목록을 제공 할 수 있습니다. 음악 치료사 인증위원회는 검색 가능한 데이터베이스도 보유하고 있습니다.

Livingston은 집에서 음악을 사용하여 관절염 관리에 도움을줍니다. 그리고 그녀가 무릎 수술에서 회복하는 것을 도운 물리 치료사는 기쁘게 생각합니다. "그들은 일정보다 앞섰다고 말하고 내 외과 의사는 나를 풀어주고 다시 올 필요가 없다고 말했습니다."라고 그녀는 말합니다. "나는 그것이 음악 치료법임을 증명할 수 있다고 생각하지 않지만, 얼마나 잘 치료했는지 확실히 알 수있었습니다."