COPD 치료 계획 아마도 귀하의 특정 필요와 COPD 증상에 맞는 의약품 및 건강한 변화를 포함 할 것입니다. 이 단계는 COPD의 진행을 늦추고 폐 기능을 향상시키는 데 도움이됩니다.
금연하십시오.
"당연히 COPD에 대한 1 위 개입은 금연입니다."라고 David M.은 말합니다. 렉싱턴의 켄터키 의료 센터 (Kentucky Medical Center) 대학의 폐 역학 연구소 (Pneumond Epidemiology Research Laboratory)의 매니비 노 (Mannino, MD) 담배를 끊는 데 어려움이 있다면 금연 프로그램 및 귀하를 도울 수있는 제품에 대해 의사와 상담하십시오. 정기적 인 운동 받기
"COPD 환자는 일주일에 최소 20 ~ 30 분의 운동을해야합니다. 그리고 이상적으로는 일주일에 5 번 40 분 동안 이상적입니다. "라고 피츠버그 의료 센터의 Montefiore Hospital의 Pulmonary Function Exercise Physiology Laboratory의 책임자 인 Frank C. Sciurba는 말한다. COPD 증상, 특히 호흡 곤란이 있으면 운동이 어려울 수 있습니다. 그러나 활성 상태를 유지하면 폐 기능을 유지하고 COPD 진행을 늦추는데 도움이됩니다. 운동은 근력을 유지하는 데 도움이되며, 폐에는 근육이있어 호흡 할 때 위아래로 움직일 수 있습니다. 운동 후 잠시 지났 으면 의사의 진찰을 받아 천천히 시작하십시오. 몇 주가 지나면 더 많은 일을 할 수 있으며, 일상적인 운동을 계속하면 숨을 쉬거나 더 쉽게 계단을 오를 수 있습니다. 흄과 악취를 피하십시오.
집이나 직장 환경이 먼지 나 연기가 나는 사람 주위에 있으면 폐가 자극을 일으킬 수있는 자극에 노출 될 수 있습니다. 이러한 상황을 바꾸기는 쉽지 않을 수도 있지만 강한 연기, 냄새 및 기타 폐 자극을 피할 수 있다면 최선입니다. 가족이나 주부에게 왜 가까이에서 담배를 피면 안되며 그들이 금연하기를 원하지 않는다면 옥외에서 담배 피우라고 제안하십시오. 직장 환경에 대해 고용주와 이야기하고, 흡연 구역을 벗어난 책상을 갖거나 필요한 경우 집에서 일하는 것과 같이 COPD에 대해 어떤 조정이 가능한지 이야기하십시오. COPD는 장애가있는 것으로 간주되며 장애인 법 (Action with Disabilities Act)의 적용을받습니다. 고용주가 귀하의 업무 수행을 돕기 위해 합리적인 편의를 제공해야합니다. 공기 정화 장비에 투자하십시오.
COPD가있는 경우 실내 공기 청정기가 큰 투자가 될 수 있습니다. 각 방의 개별 장치 또는 난방 및 냉방 시스템에 부착되는 전체 집 클리너 또는 실내 에어 컨디셔너와 같이 창에 부착되는 장치를 선택할 수 있습니다. 개별 객실 청소기를 선택하는 경우 가장 많은 시간을 보내는 방에서 시작하십시오. 퍼니스 필터를 교체하고 덕트 작업을 정기적으로 청소하여 가정의 공기 품질을 향상시킬 수도 있습니다. COPD 치료법을 준수하십시오.
COPD 치료는 매우 개별화되어 있습니다. 의사는 폐 기관지를 환자의 폐에 직접 전달할 수있는 흡입기로 폐 근육을 완화시키고기도를 넓히는 방식으로 작동하는 기관지 확장제를 처방 할 수 있습니다. 유럽 호흡기 학회지 의 한 연구에 따르면 부 신세 이드 (부 신피질 호르몬 제제)와 기관지 확장제 인 포르 모 테롤 (formoterol)의 병용 요법이 COPD 환자의 폐 기능을 향상시키는 것으로 나타났다. 귀하의 치료에는 폐 및기도의 붓기 및 점액 생성을 줄이기위한 항염증제가 포함될 수 있습니다. 세균 감염에 의한 플레어 - 업 (flare-up)이있는 경우 항생제를 처방 할 수도 있다고 Sciurba 박사는 말합니다. COPD에 대한 다양한 치료 조합에도 불구하고, 상태의 진행을 늦추려면 적절한시기에 올바른 약을 복용해야합니다. 메릴랜드 대학의 연구원은 COPD가있는 사람들이 더 잘 치료를 받으면 플레어 업으로 인해 병원에 입원 한 횟수가 줄어든 것으로 나타났습니다.
건강에 좋았습니다.
당신은 얼마나 잘 호흡하는지에 영향을 미칠 수 있습니다. Mannino 박사는 건강에 필요한 비타민과 영양소가 많이 포함 된 과일과 채소가 풍부한 음식을 권장합니다. 과일과 채소는 항산화 물질이 풍부하여 몸의 세포를 보호하고 추가 손상을 예방할 수 있습니다. 건강한 식생활 계획에는 섬유질을위한 전체 곡물뿐만 아니라 단백질과 유제품의 희소 한 원천도 포함되어야합니다. Sciurba는 건강한 식생활은 건강한 체중 유지에 도움이된다는 점에 유의해야합니다. 과체중은 폐가 몸 전체에 산소를 퍼 올리기가 더 힘들어지기 때문에 중요합니다. "COPD를 앓고있을 때 폐가 이미 손상된 상태"라고 덧붙여 "체중 부담이 가중되면 호흡이 더욱 어려워 질 수 있습니다." 예방 접종을 받으십시오.
매년 독감 예방 주사는 COPD 환자에게 매우 중요합니다. . 독감에 걸렸다면 만성 폐쇄성 폐 질환 (COPD)에 걸릴 수 있습니다. 또한 폐렴은 COPD 환자에게 생명을 위협 할 수 있으므로 필요에 따라 폐렴 백신과 부스터를 접종해야합니다. 독감 예방을 위해 손을 자주 씻고, 눈이나 입에 손을 대지 마시고 아플 사람은 멀리하지 마십시오. COPD를 없앨 수는 없지만 COPD 단계가 더 빠르게 진행되는 것을 방지 할 수 있습니다. 당신의 치료 계획을 고수하고 건강한 생활 방식을 변화시킵니다. 간단한 셀프 케어 전술은 COPD가 악화되는 것을 막아줍니다.
