2011 년 5 월 24 일 화요일 (HealthDay News) - 뼈 건강을위한 충분한 칼슘을 섭취하는 것이 필수적이지만 그 이상을 섭취해도 추가로 양분을 제공하지 않는 것으로 보입니다. 스웨덴 연구자들은 나이가 들수록 뼈가 칼슘을 잃기 시작한다는 것을 발견했습니다. 이것은 노인, 특히 여성들이 골절과 골다공증의 위험에 처하게하는데, 이는 뼈가 부서지기 쉽고 쉽게 부서 질 수있는 질병입니다.
이러한 치명적인 부상을 예방하기 위해 칼슘 섭취가 적은 여성은 피하는 섭취량을 늘려야합니다 웁살라 대학의 정형 외과학과 수석 연구원 인 에바와 렌스 조 (Eva Warensjo) 박사는 "골다공증으로 인한 골절은"만족스런 섭취량을 가진 여성들은 그렇지 않아야한다고 주장했다.
"식이 섭취량이 700 밀리그램 미만인 경우 )는 골절과 골다공증의 위험이 더 높았으며, 섭취가 많을수록 스웨덴 인구의 코호트 집단에서 위험을 감소시키지 못했다 "고 덧붙였다. 가장 높은 섭취 수준에서 고관절 골절의 위험이 증가했다. Warensjo는 "그러나이 결과는 신중하게 해석되어야하며 더 조사되어야 할 필요가있다"고 말했다.
BMJ
5 월 24 일자 온라인 판에이 보고서가 실렸다.
Warensjo와 동료들은 1984 년 스웨덴 유방 촬영 코호트 연구에 참여한 1914 ~ 1948 년 사이에 태어난 61,433 명의 여성에 관한 자료를 수집했습니다. 연구에 참여한 여성들은 칼슘 보충제와 종합 비타민제의 섭취에 관한 질문에 답변했습니다. 또한 연구자들은 체중, 신장, 흡연, 교육 상태 및 폐경기를위한 에스트로겐 대체 요법의 사용을 조정하기 위해 제공 한 정보를 다른 요인들과 함께 사용했다. <1 19 년 동안 추적 관찰 한 결과, 24 %의 여성 처음으로 골절이 있었다. 이 중 6 %가 둔부 골절이었다고 연구자들은 지적했다. 또한 연구 하위 집단의 5,022 명의 여성을 분석 한 결과 20 %가 골다공증을 일으킨 것으로 나타났습니다. Warensjo 팀은 하루에 약 750mg의 칼슘을 섭취 한 여성이 골절 위험이 가장 적다는 사실을 발견했습니다. 그러나 750mg 이상을 섭취 한 여성들은 골절이나 골다공증 위험이 더 줄어든 것으로 나타났습니다. 반대로 골반저 감염으로 인한 고관절 골절 및 다른 골절은 높은 위험 부담과 개인의 고통을 가져온다 고 연구진은보고했다. . <909> 50 대 이상의 사람들에게 일일 칼슘이 얼마나 많은가에 대한 질문에 대한 답은 여전히 세계적으로 논란의 여지가 있고 권고 사항은 국가마다 다르다. 예를 들어, 미국의 경우 건강 기관은 50 세 이상의 여성에게 하루에 1,200mg을 권장하며, 영국 과학자는 700mg을 권장합니다. 연구진은 스칸디나비아 권고안이 800mg, 호주가 1,300mg이라고 지적했다. 이번 연구 결과를 해석 할 때 또 다른 중요한 주의점은 관찰 연구이며 인과 관계에 대한 결론을 내릴 수 없다는 점이다. 연구 결과가 필요하다고 말한 Warensjo는 말했다.
국립 골다공증 재단 (National Osteoporosis Foundation)의 Robert R. Recker 박사는이 연구에서 칼슘의 이점이 하루에 약 1 천 ~ 1 천 200mg 일일 섭취량 변화를 고려하기 때문에 너무 높지 않다. "
"이 연구는 그 패러다임을 변화시키지 않는다 "고 Recker가 말했다. 레커 교수는 환자들에게식이 요법에 대해 질문하고식이 요법만으로 충분한 칼슘을 섭취하지 못하면 칼슘 보충제를 권장 할 것이라고 덧붙였다. "나는 하루에 1,000 ~ 1,200 mg을 요구한다고한다"고 말했다.
보충 교재에 대해 말하자면, Recker는 신체가 특정 조건에서만 칼슘을 흡수한다고 언급했습니다. 예를 들어 보충제는 음식과 함께 섭취해야한다고 그는 말했다.
미국 보건부에 따르면 미국의 4 천만 명 이상이 골밀도가 낮아 골다공증 위험이 높거나 위험이 높다고한다.
