차례:
- 긴 두통은 지루하고 좌절 할 수 있지만, 치명적이라고 Goadsby 박사는 말합니다. "1 일보다 긴 공격이 반드시 무서운 것을 의미하는 것은 아닙니다."라고 그는 말합니다. 그러나 두통이 지속되면 삶의 질이 떨어질 수 있습니다.
- 끝내지 않는 두통에 대처하는 방법은 다음과 같습니다.
- 두통의 가장 좋은 전략은 가능한 경우 피하는 것입니다.
두통의 가장 일반적인 유형 인 평균 긴장성 두통은 약 4 시간 동안 지속됩니다. 그러나 어떤 사람들에게는 심한 두통이 몇 일 동안 더 오래 지속됩니다. 그리고 이러한 "끊이지 않는 두통"은 불안을 야기 할 수 있습니다. "일반적으로 하루보다 길고 불쾌감을주는 두통은 편두통입니다."라고 두통 전문가 인 Dr. Goadsby는 캘리포니아 대학에서 의학 및 학사 학위를 취득했습니다. 샌프란시스코. "편두통의 평균 지속 기간은 약 하루입니다."실제로 일부 편두통은 72 시간까지 지속될 수 있습니다.
긴 두통은 지루하고 좌절 할 수 있지만, 치명적이라고 Goadsby 박사는 말합니다. "1 일보다 긴 공격이 반드시 무서운 것을 의미하는 것은 아닙니다."라고 그는 말합니다. 그러나 두통이 지속되면 삶의 질이 떨어질 수 있습니다.
예를 들어, 편두통 환자는 두통이 시작되면 생산적인 일이나 가족 생활의 날을 잃을 수 있다는 것을 알고 있습니다. 그 날을 다루기위한 전략을 마련하는 것은 견딜 수 있지만, 2 일 또는 3 일간의 위임을받지 않는 것이 더 어려울 수 있습니다. 임박한 편두통에 대한 걱정, 특히 두통이 길거나 가혹한 사람들의 일상 생활에 지장을 줄 수 있습니다.
끝내지 않는 두통의 원인은 다음과 같습니다.
반동 두통
- 두통 통증 완화를 위해 처방전없이 구입할 수있는 약물을 많이 복용했다면 약물이 마모 될 때마다 다른 종류의 두통이 발생할 수 있습니다. 이러한 종류의 두통은오고가는 것처럼 보일 수 있습니다. 우울증.
- 여러 가지 방법으로 장기간의 두통을 유발할 수 있습니다. 일반적인 통증과 통증은 종종 우울증의 증상 중 하나이며 우울증은 편두통과 두통을 예방하는 데 도움이되는 충분한 수면과 건강한 식단 유지와 같은 건강한 일상을 방해 할 수 있습니다. 연구 결과에 따르면 편두통이있는 사람들은 편두통이없는 사람들처럼 우울증을 경험할 가능성이 두 배나 높습니다. 대처 방법
끝내지 않는 두통에 대처하는 방법은 다음과 같습니다.
치료 통증이있는 경우.
- 처방전이없고 처방전없이 구입할 수있는 의약품에 의존하는 경우 복용량 권장 사항을주의 깊게 따르십시오. 일주일에 2 일 이상 복용하는 경우 처방약을 사용하는 것이 더 좋습니다. 일주일에 3 일 이상 진통제를 복용하는 것이 리바운드 두통을 유발할 수 있음을 명심하십시오. 두통이나 편두통에 대한 약을 처방받은 경우 의사가 권장하는 양을 복용하십시오. 그러나 정해진 양보다 많은 양을 복용하기 전에 복용량이 효과가없는 것처럼 보이더라도 의료 팀에 확인하십시오. 관련 문제 치료
- 수면 장애와 같은 다른 건강 문제에 참석하고 휴식과 휴식
- 충분한 수면을 취하는 것은 두통과 편두통을 완화하고 예방 하는데도 중요합니다. 잠들 수 없을지라도 휴식과 휴식 기술을 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 등록 지원.
- 2 일간의 두통은 하루 동안의 의무를 처리하는 데 가족과 친구들의 도움이 필요할 수 있음을 의미합니다. 당신은 회복합니다. 긴 두통 예방
두통의 가장 좋은 전략은 가능한 경우 피하는 것입니다.
건강한 체중 유지
- 편두통은 정상 체중보다 편두통이 많습니다. 예방약을 사용해보십시오.
- 편두통을 예방할 수있는 약물에 대해 의사와 상담하십시오. 그것이 올 때 고통을 대우하기보다는 오히려. 예방 치료가 편두통을 거의 제거하지는 않지만 공격의 빈도와 심각성을 줄일 수 있습니다. 방아쇠를 피하십시오.
- 너무 많은 술을 마시거나 충분한 수면을 취하지 않는 등 두통을 벗어나는 것처럼 보이는 것에주의하십시오. 편두통은 변화에 의해 촉발 될 수 있으며, Goadsby를 강조하므로 균형을 잘 유지하고 건강한 선택을하는 것이 좋습니다. 우울증 치료를 찾으십시오.
- 우울증이나 불안이 문제가되는 경우 치료가 도움이 될 수 있습니다. 특히인지 행동 치료는 두통 예방 및 대처에 도움이되는 접근법입니다. 그것은 또한 방아쇠를 식별하고 긍정적 인 행동과 사고 패턴을 개발하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 드물지만 두통이 심한 경우 감염이나 뇌 안팎의 출혈과 같은 생명을 위협하는 긴급 상황을 나타낼 수 있습니다. 두통이 열, 목 뻣뻣함 또는 현기증, 흐릿한 말투, 약점 또는 혼란과 같은 새로운 신경 증상을 동반하는 경우 즉시 치료를 받으십시오.
