차례:
- 작업 치료 퍼티가 손, 손가락 근육을 도울 수있는 방법
- 다양한 퍼티 저항 레벨을 사용하여 손 작업 맞춤화하기
- 퍼티는 관절 운동 범위, 근력 강화에 도움이 될 수 있습니다.
- OT 퍼티를 사용하여 손으로 작업하기
- 올바른 치료 퍼티를 선택하십시오.
- 류마티스 관절염 환자를위한 테라피 퍼티 운동
"정기적으로 치료 퍼티를 사용합니다." 뉴욕시의 마운트 시나이 병원의 작업 치료사 인 록산 페리 (Roxanne Perry)는 말한다. "류마티스 관절염 환자는 가정에서 사용하기에 훌륭한 도구입니다."라고 RA는 덧붙였습니다. 증상을 줄이고 손 기능을 향상시키는 데 도움을줍니다.
작업 치료 퍼티가 손, 손가락 근육을 도울 수있는 방법
스트레스 볼과 같은 다른 손 증강 도구에 비해 치료 퍼티의 장점은 매우 가단성이 있다는 것입니다. 그것을 짜내고 꼬집어 라 유연 할 수 있기 때문에 쥐어 짜낼 때 운동의 모든 범위에 대해 작업 할 수 있습니다. "치료 용 퍼티에 대한 좋은 점은 그것을주는 것이 어렵지 않다는 것입니다. 부드럽게 또는 공격적으로 작업 할 수 있습니다. Perry는 관찰합니다.
다양한 퍼티 저항 레벨을 사용하여 손 작업 맞춤화하기
테라피 퍼티는 소프트에서 엑스트라에 이르기까지 다양한 강점을 가지고 있습니다 (각 패키지는 3 ~ 5 가지 강도가 있습니다. 브랜드), 그래서 당신은 당신이 원하는만큼 당신의 관절에 많은 저항을 넣을 수 있습니다. 가장 연한 색은 노란색 일 수 있고 약간 딱딱한 것은 녹색으로 색을 구분할 수 있습니다. 퍼티를 작은 조각으로 분해 할 수 있기 때문에 퍼티의 작은 볼을 두 손가락 사이로 구부리는 등의 등거리 운동에도 유용합니다. 플로리다의 보카 레이턴 지역 병원의 물리 재활 연구소 소장 인 지니 리버만은 말합니다. .
퍼티는 관절 운동 범위, 근력 강화에 도움이 될 수 있습니다.
가장 부드러운 테라피 퍼티는 관절 운동 범위를 개선하는 데 유용합니다. "운동 범위는 기능면에서 중요합니다. 셔츠 자국에 걸리지 않도록 손을 충분히 열지 못하여 코트를 막을 수있게 닫힙니다."페리가 말합니다.
범위를 향상 시키면 물체를 들어 올리거나 모닝 커피를 가득 채우는 것까지 모든 것이 중요합니다.
OT 퍼티를 사용하여 손으로 작업하기
의료 용품 매장에서 치료 퍼티를 구입할 수 있습니다 또는 15 달러 미만으로 온라인으로 구매하십시오. 카펫이나 의류 섬유에 들어갔을 때 물이 빠져 나올 수 없으므로 완료하자마자 퍼티를 용기에 다시 넣으십시오. 뜨거운 차에 퍼티를 저장하지 않도록 조심하십시오. 그러면 액체가됩니다. 1 세트의 퍼티는 플레이 퍼티처럼 건조하지 않기 때문에 수년간 지속될 수 있지만 사용하기가 불편한 흙이나 모래 얼룩을 찾아 낼 수 있습니다. 가장 부드러운 퍼티로 시작하여 관절 운동 범위를 작업하십시오. 몇 번이고 다음 단계로 나아갈 수 있습니다.
올바른 치료 퍼티를 선택하십시오.
"어떻게 느끼는지보십시오. 고통이나 뻣뻣함이 생기면 더 부드러운 것으로 돌아 가라. "페리가 말한다. 몇 번이고, 여전히 기분이 좋으면 다음 학년까지 갈 수 있습니다. Perry는 류마티스 관절염 환자는 중추 저항보다 높지 않아 합병증 발병을 예방할 것을 권장합니다. 당신이 더 강한 것을 필요로한다고 느끼면, 냉장고에 퍼티를 차게하십시오.
류마티스 관절염 환자를위한 테라피 퍼티 운동
테라피 퍼티 운동 # 1 : 편평한 손으로 감기
작동 : 손가락 확장, 팔꿈치와 팔뚝의 움직임 범위 .
- 용기에서 가장 부드러운 퍼티를 제거합니다. 카운터 나 탁자 위에 놓습니다.
- 손을 평평하게 유지하면서 퍼티를 길고 "핫도그"모양이 될 때까지 앞뒤로 굴립니다. 몇 분 동안 계속 롤.
- 손을 바꾸고 반복하십시오.
치료 퍼티 운동 2 : 핫도그를 짜내십시오
작동 : 손가락 운동 범위
- 이전 운동에서 퍼티 조각을 계속하십시오 (평평한 손으로 굴림).
- 한 손으로 집어 들고 손바닥에 손이 닿을 때까지 부드럽게 짠다. (또는 손바닥에 가깝다.)
- 몇 분 동안 계속 누르고있다.
- 손을 바꿔 반복한다.
Therapy Putty Exercise # 3 : 소다 캔 탭 꼬집기
소다 팝 탭 팝핑, 항아리 열기 트위스트와 같은 일상적인 활동
- 퍼티를 얼룩 모양으로 되 돌린다.
- 테이블에 놓고 엄지 손가락과 검지를 사용하여 음료수 캔을 터뜨리는 동작을 모방하십시오.
- 여러 번 반복하십시오.
- 다음으로 손을 옆으로 움직여서 손을여십시오. 피클 한 병.
조정
작은 퍼티 조각을 떼어냅니다.
엄지와 검지로 퍼티를 작은 공으로 굴립니다. 잠시 동안 계속하십시오.
- 그런 다음 손가락 사이에 여러 번 퍼티를 끼 웁니다.
- 손을 전환하고 반복하십시오.
