차례:
과민성 대장 증후군 또는 IBS는 불편하고 당황스러운 건강 상태 일 수 있습니다. 그러나 의사와 이야기하는 것이 더 빠를수록 IBS 증상을 줄이기위한 조치를 취할 수있는 능력이 더 좋을 것이라고 Gain and Gerald Oppenheimer의 소장 인 Lin Chang 박사는 말했다. UCLA의 데이비드 게펜 (David Geffen) 의과 대학에서 스트레스의 신경 생물학 센터 (Center for Stress).
3 개월 동안 최소한 3 일 동안이 IBS 증상 중 2 가지를 경험할 때 의사에게 연락해야합니다. :
- 배변 후 통증이나 과량의 가스로 인한 통증을 완화시키는 복부 통증
- 설사에서 변비까지 걸칠 수있는 변비 빈도의 변화
- 배변이 더 어려워지는 변 일관성의 변화 또는 느슨한
"정보를 얻고 싶으면 의사를 만나는 것이 너무 이른 것 같지 않습니다."라고 Chang은 말했습니다. "환자가 인터넷에서 정보를 얻는 데 매우 지능적이며 매우 유용하다고 생각하지만, 문제는 어떤 정보가 정확하고 과학적으로 타당한지를 아는 것이 어렵다는 것입니다."
IBS에 관한 첫 의사 연락처
IBS를 가지고 있다고 생각하는 사람들은 증상에 대한 상세한 정보를 가지고 첫 검사를 준비합니다. Chang 씨는 "환자들은 증상의 특징, 증상의 발생 및 그 증상을 촉진시키는 것으로 생각할 필요가있다"고 말했다. 더 많은 정보를 가지고 있고 더 잘 정리하면할수록 의사는 당신을 도울 수 있습니다.
의사가 첫 번째 회의에서 IBS를 가장 잘 평가하는 데 도움이 될 수있는 몇 가지 단계가 있습니다 :
증상 일기를 지키고 가져 오십시오. IBS는식이 요법, 스트레스 수준, 환경 및 행동에 영향을받을 수 있습니다. "어떤 사람들은 자신의 증상과 발생시기를 분류하는 것이 도움이된다는 사실을 발견했다"고 로마 재단의 더글러스 드 로스 먼 (Douglas Drossman) MD 대관 장과 채플 힐 (Chapel Hill)에있는 노스 캐롤라이나 대학 의대의 위장병 학에서 의학 및 정신 의학의 겸임 교수는 말했다. "식사 후 또는 특정 음식을 먹은 후 또는 배우자와 논쟁을 벌일 때 일어나는가?" 그것이 일종의 정보입니다.
증상에 대한 자세한 일기를 기록하기 시작하십시오. 이 일기의 증상을 가능한 한 정확하게 (기간 및 빈도 포함) 설명하십시오. 또한 매일 먹는시기, 일상적인 신체 활동 및 스트레스를 유발할 수있는 주요 사건을 기록하십시오. 이 정보는 IBS 유발 인자를 찾는데 도움이 될 것입니다.
병력을 준비하십시오. 의사와 자세한 병력을 공유하십시오. IBS에 관한 단서는 과거의 건강 문제에서 발견 될 수 있습니다. 또한 귀하가 갖고있는 알레르기에주의하십시오.
귀하의 약물 목록을 가져 오십시오. 귀하의 IBS는 복용중인 약물과 관련 될 수 있습니다. 복용량 및 빈도에주의하면서 마약 및 보충제 목록을 가져옵니다.
구체적인 걱정거리 및 우려 사항에 대해 토론 할 준비를하십시오. 직접 질문 목록을 작성하십시오. Chang 씨는 "환자가 가지고있는 것을 설명하고 의사에게 그 이유를 설명하는 것은 매우 중요하다"고 말했다. "그들이 무슨 일이 일어나고 있는지 알고 싶습니까? 그들은 신경 쓰지 않고 고통에 대한 치료를 원하십니까? 가족 구성원이 결장암을 앓고 있으며 그것이 그들이 가지고 있다고 생각하는 것입니까? 나는 환자의 의제를 다루는 것이 매우 중요하다고 생각합니다."
IBS 치료에 대한 추적 조사
의사는 IBS 증상 및 잠재적 유발 요인에 따라 치료법 및 대처 기술을 권장합니다. 다음과 같은 것들이 포함될 수 있습니다 :
식이 요법의 변화 음식에서 유당, 글루텐 및 기타 물질이 IBS를 유발할 수 있습니다. 치료는식이에서 제거하고 상태가 개선되는지 여부를 알려주는 것입니다.
약물 진경제, 항우울제, 완하제, 설사약 및 프로바이오틱스를 포함한 IBS 증상을 치료할 수있는 약물이 많이 있습니다. 권장 복용량을 계속 사용하십시오.
라이프 스타일 변화 스트레스 해소를 위해 운동을 더 많이하거나 명상을 연습해야 할 수도 있습니다. 스트레스를 유발할 수있는 일들을 놓아 줄 수 있는지 생각해보십시오.
의사는 증상을 맞추기 위해 의사가 IBS 치료를 조정할 수 있도록 후속 약속을 위해 돌아 가야합니다. 일기를 유지하면 다음 의사의 방문을 위해 귀하의 상태에 대한 확실한 정보를 얻을 수 있습니다.
이러한 후속 방문에서 새로운 정보를 찾을 준비를하십시오. 새로운 다이어트, 치료법 또는 약물에 대한 조언을 포함하여 IBS를 관리하는 새로운 방법에 대해 의사에게 언제든지 물어보십시오. 참여할 수있는 새로운 연구가 있는지 물어보십시오. 의사가 귀하의 말을 항상 기억할 수는 없다는 사실을 알고 있다면, 방문하는 동안 테이프 레코더를 사용하거나 메모를하는 것이 마음에 듭니다.
마지막으로 의사에게 지원 그룹이 있는지 물어보십시오. IBS 또는 다른 장 질환을 가진 사람들을위한 영역. 건강 관리 제공자가 치료 및 생활 습관 조언을 공유 할 수있는 가까운 다른 사람들에게 당신을 연결할 수있는 좋은 기회가 있습니다.
