차례:
심부름을하거나, 친구를 사귀거나, 단순히 풍경을 즐기기 위해 차 안에서 뛰어 다니는 것이 많은 사람들이 당연시하는 일상적인 편의입니다. 그러나 골관절염이있는 관절통이있는 경우 자동차에 들어가기 만하면 기진 맥진 할 수 있습니다. "골관절염 환자는 운전 중에 많은 어려움을 겪습니다"라고 Atlanta의 Concentra Medical Center에서 치료 서비스 담당 부사장 인 PT G. Deziel은 말합니다. "근육의 힘 및 / 또는 운동 범위, 관절 경직, 통증 및 피로의 손실은 사각 지대를 확인하고, 선회하고, 조종하고, 뒤집고, 갑작스런 변화에 대응하는 등 중요한 운전 기술을 수행하는 능력에 영향을 미치는 핵심 요소입니다.
안전 벨트를 착용하고 점화를 시작하면 됩니다.
관절염 관절 통증으로 휠체어의 움직임을 더욱 제한하지 않도록 이러한 전문가의 제안을 시도하십시오.
구입 전 숙제
새 차를 구입할 때 다양한 문제를 고려해야합니다. 차에 들어가려면 일반적으로 엉덩이와 무릎이 90도 이상 움직일 수 있어야합니다. 차가 땅에 떨어질수록 운동 범위가 넓어지며 관절염이있을 때 힘들 수 있습니다. 스포츠 유틸리티 차량 (SUV)과 트럭은 힘을 합쳐 더 많은 움직임을 요구할 수 있습니다. 다양한 높이의 자동차를 타고 승하차를 즐기십시오.
"확고한 자리는 일반적으로 가장 편안합니다. 가장 쉽게 출입 할 수 있으며 벤치 석은 양동이 유형보다 쉽게 출입 할 수 있습니다. "미네소타 대학의 미네소타 대학 작업 치료 프로그램 부교수 인 OTR / L의 Erica Beth Stern 박사는 말합니다. 가죽은 구슬로 된 시트 커버처럼 슬라이딩을 가능하게합니다.
테스트 할 다른 기능으로는 가볍고 넓은 모델이 도움이되는 문과 관절 통증으로 다루기 힘든 몸통이 있습니다. 트렁크에 물품을 넣거나 꺼내는 연습을하는 것이 좋습니다. 자동으로 열고 닫는 줄기가있는 자동차는 관절염 관절에 가해지는 스트레스를 덜어줍니다.
"열쇠가없는 입구와 점화는 손가락의 작은 관절에 가해지는 스트레스를 줄여줍니다. "Deziel은 말합니다. 조정 가능한 운전자 시트, 조절 가능하고 패딩 처리 된 스티어링 휠 및 도어 위의 핸들을 원할 경우 더 편안하게 운전할 수 있습니다. 마지막으로 표준 자동 변속기를 선택하면 팔, 손, 손목 및 어깨에 가해지는 스트레스를 줄일 수 있습니다.
선택적 수정 고려
경미한 변형은 골관절염 및 관절 통증에도 불구하고 더 편안하게 운전할 수있게 도와줍니다. 예를 들어, 스티어링 휠 커버는 패딩과 원주를 추가하여 휠을 쉽게 잡을 수있게합니다 (단단히 고정되었는지 확인). 쉽게 접근 할 수있는 안전 벨트 핸들이 도움이 될 수 있으며, 확장 된 사이드 뷰 미러로 차선을 안전하게 변경하는 데 필요한 목 회전량이 줄어들 수 있습니다.
그러나 차량 자체를 변경할 때는주의하십시오. "가장 좋은 수정은 차량의 안전을 염두에두고 설계되었으며 차량의 안전 기능은 엄격한 충돌 테스트를 거쳤기 때문에 수정이 필요 없습니다."라고 Older Driver의 공인 드라이버 재활 전문가이자 코디네이터 인 OTR / L은 말합니다. 메릴랜드 주 베데스다에있는 미국 직업 치료 협회 (AOTA)의 이니셔티브 "차량을 개조하기 전에 모든 것이 최적으로 조정되었는지 확인하십시오."
전문가의 도움 얻기
운전을 더욱 편하게 해주는 상기 제안 당신을 도울 자원이 있습니다.
- CarFit. 이 무료 전국 프로그램은 AAA, AARP 및 AOTA 간의 협력입니다. 가까운 CarFit 이벤트를 찾으려면 웹 사이트를 방문하십시오.
- 운전자 재활 전문가
- "자동차에 주요 적응 장비가 필요할 때, 예를 들어 페달 증강 인자 또는 수작업 조절이 있거나 하나 이상의 장애로 인해 골관절염 및 당뇨병에서의 말초 신경 병증 같은 복잡한 증상이 나타나면 운전 재활 전문가 인 작업 치료사 (OT)를 찾아야합니다. AOTA 웹 사이트에서 찾으십시오.
