당신의 신맛을 비난하기 전에 (또는 절뚝 거리는 강아지 또는 Hallmark commercial ) 월경 증후군 (PMS)에 관해서는 먼저 이것을 읽어야합니다 : 캐나다 연구자들은 기분 변화가 생각했던 것처럼 여성의 생리주기와 명확하게 연관되어 있지 않다고 주장합니다. 토론토 대학의 연구원은 PMS는 과거 연구가 "일반인에게 특정 월 경전 기포 증후군의 존재를 뒷받침하는 분명한 증거를 제시하지 못했다"고 결론 지었다. 연구 대상의 15 %만이 여성에서 "고전적"PMS를 발견했으며, 생리가 악화되는 기분이 특징입니다. 생리주기 중 월경이나 다른 단계에 지속되는 PMS 증상으로 생각되는 것을 발견했다. 또한 연구의 38 %는 생리주기에 접근하고 줄어들었다. 기분과주기의 어떤 단계 사이의 연관성도 없었고, 9 %는 최악의 기분이 월경 전 단계가 아닌 것으로 나타났다.
"인간 생리주기는 역사적으로 신화와 잘못된 정보의 초점이었으며 보고서 작성자들은 "여성의 활동을 제약하고있다"고 말했다.
그렇다면 대부분의 여성들은 PMS 관련 나쁜 기분을 경험한다는 아이디어가 나온다. 여성이 남성과 동등하지 않다고 생각할 때부터 예측할 수없는 여성의 기분에 대해 성 차별 주의적 생각입니까? 연구자들은 "여성의 생식과 부정적인 감정을 연결시키는 부정적인 개념을 영속화하기 때문에 당혹스럽고 널리 퍼진 믿음은 도전이 필요하다"고 말했습니다.
PMS 연구의 리뷰에는 경련과 같은 PMS의 신체적 증상 , 수면 방해 또는 성생활 방해. 이러한 증상이 나타나면 성관계를 통해 PMS 증상을 완화시킬 수 있습니다. (실제로!).
기간이 다가올 때마다 매달 격렬한 음식 갈망을 해소합니까? 과거의 연구 결과에 따르면, 여성들은 그 기간까지 일주일 동안 고 탄수화물 식품을 더 많이 섭취하기 때문에 갈망이 PMS 증상의 일부가 될 수 있습니다. 이 조언으로 음식 갈망을 해결하십시오.
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미국에 말하기 : PMS와 관련 있다고 생각하는 기분이 있습니까? (참고 : 모바일 사용자는 댓글을 달 수 없습니다.)
