2012 년 12 월 10 일 월요일 - 그러나 다른 지원도 필요하다. Northwestern University Feinberg School of Medicine의 연구원은 내과 기록 보관소 에보고했다.
모바일 앱은 사용자가 정규 수업에 참석했을 때 체중 감량을 돕는다. 운동, 연구원주의. 이 연구는 앱만으로 도움이되었다고 결정하지 못했습니다. "우리 중 대부분은 우리가 소비하는 칼로리의 양과 신체 활동의 양을 모릅니다.이 앱은 의견을 제시하고 현명한 결정을 내리는 데 도움이됩니다. "연구원 보니 스프링 (Bonnie Spring) 박사는 설명했다. 미국인의 9 %는 매일 먹는 칼로리의 양을 알고 있으며, 작년에 비영리 보건기구 인 국제 식량 정보위원회 연맹 (International Food Information Council Federation) . 그러나 칼로리 카운팅은이 새로운 데이터에서 알 수 있듯이 체중 감량을위한 강력한 도구가 될 수 있습니다.
명의 과체중 또는 비만 성인 69 명을 대상으로 실시했으며, 일부는 노스 웨스턴에서 제작 한 자체 모니터링, 목표 설정, 사회적지지와 펜과 종이로 그들의 식생활과 활동을 기록한 사람들도있었습니다. 모든 참가자는 또한 영양 수업을 제공 받았으며 6 개월 동안 격월로 운동 한 다음 한 달에 한 번씩 6 개월 동안 운동했습니다. 모바일 추적 그룹은 앱을 사용하여 정보를 모니터링하고 격주로 전화 코칭을 제공하는 행동 코치와 함께 작업했습니다.
연구가 끝나면 모바일 앱 그룹은 15 파운드를 잃고 체중 감량을 유지했습니다. 1 년. 교육 세션을 받았지만 모바일 앱을 사용하지 않은 컨트롤 그룹은 체중 감량을하지 못했습니다.
Spring은이를 코치가 아니라 자신이 제공 한 책임에 부여했습니다.
"코치가 가장 중요한 역할이 날개 속에 있었다 "고 말했다. 그는 "코치들은 자신들이 책임감을 지니고 있고 코치들이지지를 보내고 있다는 것을 알고있다. 누군가가 보살 피고 돌보는 것을 알고 그 점이 차이를 만든다는 것을 알고있다"고 말했다. 스프링은 이번 발견이 건강 관리 시스템에서 집중적 인 행동 치료와 책임 성의 중요성을 강조한다고 말했다. 의사는 그것을 할 준비가되어 있지 않습니다. ""이 접근법은 환자가 일상적으로 스스로를 도울 수있게 해줍니다 "라고 그녀는 말했습니다. "우리는 사람들이 의미있는 양의 체중을 잃어 버릴 수있게 도와 줄 수있다. 그렇게하려면 자신의 식습관을 추적하고, 체중을 조절하는 방법을 배우고, 사회적 지원을 활용해야한다."
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