림프종 환자를 돌보는 경우 자신의 건강을 돌보는 것을 잊을 수 있습니다. 충분한 휴식을 취하지 못하고, 바로 먹고, 시간을내어 새로 고침하고 새로 고침하면, 화상을 입을 위험에 처하게 될 수 있습니다. 그러면 어느 누구도 도움이되지 않을 수 있습니다.
림프종 간병으로 인한 타기 피하기
다음 요령을 일과 주간 림프종 치료 일정에 적용하십시오 :
- 림프종에 대해 알아보십시오. 사랑하는 사람의 특정 유형에 대해 알면 알수록 치료법과 치료 방법 집에서 사랑하는 사람이 있으면 간병인 역할을 쉽게 채울 수 있습니다. 예를 들어 감염 관리는 림프종 환자에게 중요한 관심사입니다. 감염 위험을 줄이는 방법에 대해 소아의 담당 의사와상의하면 계획 활동을 더 쉽게 할 수 있습니다.
- 충분한 휴식을 취하십시오. "고갈은 좌절감이나 나쁜 결정을 초래할 수 있습니다."라고 Gina A. Russo는 경고합니다. LCSW, White Plains, NY에있는 백혈병 및 림프종 학회 정보 자원 센터 책임자 충분한 수면을 취하십시오. 수면에 문제가 있으면 의사와 상담하십시오.
- 먹고 운동하십시오. 균형 잡힌식이 요법과 신체 활동은 스트레스를 관리하고 수면을 개선하는 데 도움이됩니다.
- 개인적인 시간을 보냅니다. 집의 "라고 Russo는 말합니다. 친구를 만나거나 심부름을하는 시간을 만듦으로써 소진을 막을 수 있습니다.
- 책임 공유 크고 작은 모든 결정을 림프종 환자에게하고 있다고 생각되면, 한 걸음 물러서 라. "당신의 사랑하는 사람이 그들 자신의 결정을 내릴 수 있다는 것을 기억하십시오!"루소는 말한다. "
- 다른 간병인과 연락하십시오. Russo는 지원 그룹이나 온라인 네트워크를 활용하여 림프종 환자를 돌보는 다른 사람들을 만날 것을 강력히 권장합니다.
- 동의 도움이됩니다. "914"도움과 지원을 받아 들일 수는 있습니다. "루소가 말했습니다. "도움을 청하는 것은 간병인이해야 할 중요한 일입니다."자신이 모든 것을 스스로하려고하면 번 아웃은 거의 보장됩니다. 따라서 다음 번에 이웃 사람이 캐서롤을 가져다 주겠다고 제안하면 앞으로 식사를하기 위해 동결 할 수 있습니다. 사람들은 종종 도움이되고 싶어하지만 무엇을해야할지 모를 수도 있습니다. 외출하는 동안 빠른 심부름이나 사랑하는 사람과 시간을 보내는 등의 특별한 호의를 요구할 수는 있습니다. 동시에 루소는 "관입이 있다고 느끼면 도움의 제안을 거부 할 수있다"고 강조한다. 사전 지시에 대해 이야기한다.
- 루소는 너와 네 사랑하는 사람이 귀하의 림프종 환자가 자신을위한 결정권을 상실한 경우 가족과 의사가해야 할 일을 알 수 있도록 법률 문서를 작성하여 도움을받습니다. 긍정적 인면에 초점을 맞 춥니 다.
- 너무 자주 간병은 두려운 짐. 그러나 최근 연구에 따르면 간병인은 다른 사람들보다 더 오래 산다. 왜냐하면 보호자의 목적이 더 깊거나 스트레스에 적응력이 더 커졌기 때문일 것입니다. 심각한 질병에 걸린 사람을 돌보는 것은 신체적, 정신적, 간병인과 정서적 인 문제에 대처하고 집중하는 방법이 간병인과 림프종 환자 모두에게 궁극적으로 도움이 될 수 있습니다.
