암 치료 중 건강한 식생활

식량 및 식물성 식품 섭취는 한 쌍입니다 암 환자가 치유 과정을 돕기 위해 할 수있는 일들. 질리언 브레스 / 게티 이미지

주요 테이크 아웃

암 치료 중 좋은 영양 섭취로 건강을 유지하는 데 도움이됩니다.

칼로리, 단백질 및 식물 식품이 건물입니다 암 치료 동안 좋은식이 요법을하는 동안 충분한 양을 섭취하십시오.

건강 관리 제공자가 치료를 방해하지 않는다고 말하면 많은 양의 음료를 마셔야합니다.

" - Hippocrates

암 치료를받는 사람에게이 유명한 건강 모토는 사실입니다. 이 어려운시기에 충분한 영양을 공급하는 건전한식이 요법으로 몸을 건강하게 유지하는 것이 중요합니다. "

암 치료 중 영양에 대해 이야기 할 때 미국 암 연구소 (American Institute of Cancer Research)의 영양 상담사 카렌 콜린스 (Karen Collins) 박사는 말한다.

건강한 식습관을 따르는 것은 환자가 건강한 신체 구성을 유지하고, 콜린스 박사는 다음과 같은 영양 학적 요소가이를 가능하게 할 수 있다고 지적했다.

적절한 칼로리 확보

암의 주요 영양 목표 중 하나 환자들은 건강한 체중을 유지하고 있습니다. "일반적으로 암을 치료받는 사람은 체중이 감소 할 것입니다."라고 Cancer Tre의 종양 영양사 인 Danielle Kennedy는 말합니다. 필라델피아의 Eastern Regional Medical Center에있는 미국 센터. "우리는 시체에 적극적으로 영양을 공급하기를 원합니다. 우리의 목표는 가능한 한 체중 감량을 억제하는 데 있습니다. "그러나 암 환자에게 무제한으로 제공되는 아이스크림을 먹는 날은 오래 전에 사라졌습니다. 환자에게 칼로리를 공급하는 것을 목표로 삼는 것 대신에, 영양가가 풍부한 칼로리를 섭취하게하는 것이 목표입니다.

암 환자가 큰 식사를 먹는 것은 종종 어렵 기 때문에 많은 칼로리를 포장하는 식품 및 작은 봉사에 영양분이 이상적입니다.

너트와 너트 버터

아보카도 / 아보카도

치즈의 큐브

후 머스

• 사워 크림과 함께 구운 감자
• 단백질 쉐이크
• 충분한 단백질을 섭취
• 영양사 강조 단백질의 총량은 사람의 체중과 상태에 따라 암 치료를받는 사람들을위한 희귀 단백질이다. "[암 환자는 일반적으로 면역 기능을 복구하고 유지하는 데 추가 단백질이 필요하다"고 Veronica McLymont 박사는 말했다. , RD, 뉴욕시 Memorial Sloan Kettering Cancer Center의 식품 영양 서비스 담당 이사.
• 일반적으로 케네디는 암에 걸린 사람들을 대상으로식이 기반 식단을 강조하지만 "
• 껍질이없는 닭 가슴살과 허벅지

물고기

콩과 렌즈 콩

계란

견과류와 견과류 버터

• 코티지 치즈
• "환자가 먹는 음식에서 적절한 단백질을 섭취 할 수 없을 때, 옵션은 액체 또는 분말 형태로 제공되는 고단백 보충제입니다 "라고 McLymont 박사는 말합니다. "대부분의 분말은 맛이 없으므로 음식의 맛을 바꾸지 않고도 다른 요리법에 첨가 할 수 있습니다."McLymont는 환자가 준비가 끝난 음료수 단백질 보충제보다 가루 단백질 보충제를 선택하는 것이 좋습니다. 과일, 채소, 콩과 식물 및 곡류가 포함 된 식물성 식품에는 비타민과 무기질이 풍부하며 일부는 항산화 물질입니다. 식품에 자연적으로 존재하는이 화합물은 신체의 유해 분자로 인한 자유 라디칼이라는 손상을 막음으로써 건강을 지탱할 수 있습니다 - 손상은 일부 암의 발생과 치료에 관여한다고 생각합니다. 또한,이 화합물은 몸에 영양을주고,이시기에 치료에 도움이 될 수 있습니다.
• 관련 : 4 가지 수분 섭취 방법
• "암 치료 중 항산화 제에 관해 많은 질문이 제기되고 있습니다. "콜린스는 말한다. "방사선이 작용하는 방법은 암 세포를 죽이는 자유 라디칼을 생성하는 것입니다. 어떤 사람들은 어떤 사람이 좋으면 더 낫다는 생각을 가지고 있으며 하루에 다섯 번씩 블루 베리 스무디를 마 십니다. "그러나 치료 중 건강한 세포의 손상을 줄이는 것이 도움이되는지, 또는 라인이 자신의 치료에 맞서기 시작하면 교차 할 수 있습니다. "라고 그녀는 말합니다. "건강한 세포의 손상을 줄이는 데 도움이 될 수는 있지만 그 전략을 뒷받침 할만한 증거는 없습니다."콜린스는 다양성에 초점을 맞춘보다 보수적 인 접근법을지지합니다. "과일과 채소, 통 곡물, 콩, 견과류, 씨앗이 관대하다면 과식하지 말고 건강에 좋을 때까지 먹는 것이 합리적입니다."
• 많은 양의 수분 섭취

수분 섭취는 암 치료를받는 사람들에게 또 다른 영양 목표입니다.

"우리는 많은 물을 밀어냅니다. "우리 환자의 대부분은 영양 실조 상태이거나 영양 실조로 탈수되기 쉽습니다. 또한 변비가 있거나 설사가 심할 경우 더 많은 물이 필요합니다. "

일반적으로 매일 8 온스의 물 또는 카페인을 함유하지 않은 음료수를 마시고 과일과 채소를 많이 먹는 경우 - 높은 수분 함량을 가진 - 대부분의 개인의 체액 요구를 충족시켜야합니다.

그러나 일부 조건은 유동성 제한을 요구할 수 있습니다. 환자는 개별 영양 및 체액 요구에 대해 의료 제공자의 조언을 따라야합니다.