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강직성 척추염과 같은 만성 질환이 있습니다. 육체적, 정신적 건강에 큰 타격을 줄뿐만 아니라 인간 관계에도 영향을 줄 수 있습니다. 강직성 척추염은 척추의 염증을 유발하는 관절염의 한 형태입니다. 이것은 만성 통증과 뻣뻣함을 초래할 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 이러한 장기간의 염증은 새로운 뼈 조각을 만들어 척추에 형성시켜 척추가 구부러 지거나 구부러진 위치에서 융합되도록합니다. 이것은 상대방이 강직 한 자세로 움직일 수 있도록합니다.
관계에있는 한 사람이 강직성 척추염을 앓고있을 때 상태가 진행됨에 따라 두 파트너가 육체적, 감정적 인 친밀감을 유지하도록 도전 할 수 있습니다.
"질병은 포괄적이고 압도적 인 구조와 지원은 요구 사항을 탐색하는 데 필수적입니다. "라고 시카고 애들러 대학 (Adler University)의 커플 및 패밀리 테라피과의 크리스티나 브라운 (Christina Brown) 박사, LMFT, AAMFT 교수 및 부교수가 말했습니다.
강직성 척추염이있을 때 직면 할 수있는 관계 문제 - 건강한 동반자 관계 유지를위한 조언.
1.
조건에 대해 이야기 할 수없는 것 같습니다. 의사 소통의 부족은 모든 관계를 저해 할 수 있지만 누군가 강직성 척추염과 같은 상태를 겪을 때 특히 해로울 수 있습니다. "
"부부가 얼마나 오랫동안 함께 있었는지는 중요하지 않습니다. 우리가 필요로하는 것 "이라고 Brown은 말합니다. "강직성 척추염과 관련하여 이것은 파트너가 의사와 약속을 같이하길 원한다는 것을 분명히하는 것을 의미 할 수 있습니다."
주제를 피하자. 부담감, 거리감 및 친밀감을 유발할 수 있습니다. 해결책 : 행복한 매체를 찾으십시오. 허리 통증과 이동성에 대해서 항상 이야기하고 싶지는 않지만 문제를 완전히 치우고 싶지는 않습니다.
2. 당신의 파트너는 어떻게 도와야할지 확신하지 못합니다. 파트너는 당신이 필요로하는 것을 항상 알지 못할 것입니다 - 이것은 당신이 도움을 필요로 할 때 그리고 당신이 독립적으로되기를 원할 때 명확해야한다는 것을 의미합니다. 이렇게하면 파트너는 언제 들어야하는지 알고 있으며 주저하거나 죄책감을 느끼지 않고 그렇게 할 수 있습니다. 책임감 (예 : 이동이 원활하지 않아 더 이상 수행 할 수없는 실제 작업)을 전달할 경우 관계에서 긴장이나 분개가 최소화됩니다. 또한 사랑하는 사람을 간병인이 아닌 낭만적 인 파트너로 느끼게 도와줍니다.
3. 운동 장애로 인해 한 번 함께 즐겼던 활동이 제한 될 수 있습니다.
강직성 척추염은 하이킹, 쇼핑 또는 장거리 걷기를 필요로하는 기타 활동과 같이 커플이었던 활동을 즐기기 어려울 수 있습니다. 주위를 돌아 다니고 증상을 악화시키려는 의도가 없기 때문에 부부는 예전에 한 번 참석 한 사회 상황에서 우발적으로 스스로를 고립시킬 수 있습니다. 이는 두 파트너 모두에게 어려울 수 있습니다. 놓치고 싶지는 않지만 증상을 악화시키고 싶지는 않습니다. 반대쪽에서 파트너는 유죄를 느끼거나 다른 활동을 단독으로 수행 할 수 있습니다.
하지만 사회적 관계를 유지하는 것은 중요합니다. 친구와 가족에게 당신의 한계가 무엇인지 설명하고 강직성 척추염을 치료할 수있는 방법을 찾아보십시오. 4. 친밀감을 재정의해야 할 수도 있습니다.
섹스를하는 것은 이전처럼 쉽지 않을 수 있습니다. 특히 특정 운동이 강직성 척추염 증상을 악화시킬 수 있기 때문입니다. 그러나 어떤 한계에도 불구하고 가까이 머무르고 건강하고 친밀한 육체적 인 관계를 유지하는 것이 가능합니다. 포옹, 키스 및 만지는 것도 친밀감의 형태이며, 이러한 일을하면 낭만적 인 불꽃을 활기차게 유지하는 좋은 방법이 될 수 있음을 기억하십시오. Brown은 두 파트너가 성생활이 새로운 평범함과 강직성 척추염을 앓고있는 사람에게 편안한 것을 찾아냅니다. "
"우리는 먼저 신체적 친밀감의 정의를 확장 한 다음 부부의 정의에 추가 할 창의적인 방법을 찾습니다. "접촉과 친밀감은 육체적 인 친밀감을 유지하는 중요한 부분이며 이것은 인사말에 키스, 얼굴에 애무, 등 또는 무릎에 손을 대거나 또는 일부 [커플]에게는 단지 같은 방에있는 것에서 시작될 수 있습니다 그들이 다른 일에 참여하고 있다면. "
5. 파트너가 간병인을 소진하고 있습니다.
강직성 척추염이 진행됨에 따라 파트너는 더 많은 책임을 져야 할 수 있습니다. 오랜 시간이 지난 후에는 간병인이 "나"시간이 없다고 느낄 수 있습니다. "우물 파트너가 자신의 필요를 충족시키지 못하면 파트너와 그들의 관계에 해를 끼칠 수 있습니다. "라고 브라운은 말합니다.
간병인들의 소진을 알리는 것을 배우는 것이 현명한 첫 걸음입니다. Cleveland Clinic에 따르면 다음과 같은 것들이 있습니다 :
과민성
친구 및 가족의 탈퇴 한때 즐기는 취미에 대한 관심 부족
수면 패턴의 변화
고갈
- 어떤 감정이나 좌절에 대해 친구 나 사랑하는 사람에게 알리십시오. 치료사를 만나는 것은 간병인이 자신의 감정을 표현할 중립적 인 근거를 제공 할 수도 있습니다.
