차례:
자녀를 놓치지 마세요.
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호흡기 알레르기가있는 사람 - 재채기, 콧물, 콧물, 눈물 및 가려운 코 같은 증상을 유발할 수 있습니다. , 목구멍, 눈 또는 입의 지붕 - 알레르기 물질에 대한 노출을 줄일 수있는 기회를 찾고 있습니다. 다행히도 알레르겐에 대한 노출을 줄이는 데는 침실이 매우 중요합니다.
가장 일반적인 침실 알레르기 항원 인 먼지 진드기, 애완 동물 비듬, 꽃가루, 곰팡이,
먼지 진드기
자녀의 침실 안에는 "걱정할 주요 알레르겐은 먼지 진드기와 애완 동물 비듬입니다."라고 Nationwide의 알레르기 및 면역학 부서의 소아과 부교수 인 David Stukus 박사는 말합니다. 오하이오 콜럼버스 어린이 병원. Stukus 박사는 먼지 진드기를 줄이기 위해 다음과 같은 제안을합니다 :
지퍼가 달린 먼지 진드기 방지용 침대 덮개를 사용하십시오. 이 덮개는 너무 작아서 먼지 진드기와 그 폐기물을 천식 및 알레르기 기초 연구 (AAFA)에 침대 위에 매트리스, 박스 스프링 및 모든 베개를 덮어야합니다.
침대 시트를 적어도 일주일에 한 번 씻으십시오. 가능한 한 많은 먼지 진드기를 제거하고 제거하기 위해 온수 설정을 사용하여 수행해야합니다 ,뿐만 아니라 그들이 먹는 피부 세포. AAFA에 따르면 물의 온도는 화씨 130도 이상이어야합니다.
박제 동물을 제거하거나 치료하십시오. "이상적으로 채워진 동물은 침대에서 완전히 제거해야합니다."Stukus가 말합니다. 다른 해결책은 침대에 좋아하는 봉제 장난감을 두어 주 1 회 24 시간 동안 냉동고에 넣은 다음 드라이어 사이클을 통해 먼지 진드기를 제거하고 제거하는 것입니다.
카펫을 제거하십시오. 먼지 진드기는 카페트에서 번창 할 수 있습니다. 벽에서 벽까지의 카펫을 피하고 나무 바닥을 선택하거나 러그를 던지십시오. 알레르기 천식 및 면역학의 American Academy에 따르면 정기적으로 깨끗하게 닦은 양탄자를 씻거나 말리십시오. AAFA에 따르면 먼지 진드기는 커튼, 블라인드 및 겉 천을 세운 가구에 숨길 수 있으므로 자녀 방에 넣지 않도록하십시오.
애완 동물 비듬
"저자 극성 고양이 같은 것은 없습니다 또는 개 "라고 Stukus는 말합니다. 어떤 동물도 타액과 피부에서 공기 중에 떠돌아 다닙니다. 그러면 타액과 피부는 집안의 다양한 표면에 달라 붙습니다. 이러한 단계는 자녀의 침실에서 비듬에 노출되는 것을 줄이는 데 도움이됩니다.
애완 동물을 침실에서 방치하지 마십시오. "동물에 대한 접근은 제한된 기간 동안조차도 방의 비듬을 증가시킵니다."Stukus
주당 1 ~ 2 회 애완 동물을 목욕하십시오. "가족 들께서는 이것을 제안 할 때 대개 웃을 수 있습니다."라고 스투 쿠스는 말합니다. 그러나 비듬을 줄이는 효과적인 방법입니다.
최소한 매주 진공 청소기로 먼지를 제거하십시오. 이것은 침실로 들어가는 비듬을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. American College of Allergy, Asthma & Immunology는 애완 동물 비듬뿐만 아니라 다른 알레르겐을 줄이기 위해 HEPA 필터가있는 진공 청소기를 사용할 것을 권장합니다.
꽃가루
자녀가 꽃가루 알레르기가있는 경우 침실을 유지하고 싶습니다 그 특별한 꽃가루 시즌 동안 "안전 지대"라고 Stukus는 말합니다.
창문을 닫은 상태로 유지하십시오. 창문을 잠깐 열어도 실내로 꽃가루가 들어갈 수 있습니다.
에어컨 사용 공기 중에 꽃가루를 걸러내는 데 도움이됩니다. Stukus는 말합니다.
금형
"금형은 우리 세계 어디 에나 있지만 뚜렷한 과장이 없으면 거의 문제가되지 않습니다. 이것은 종종 마른 벽에서 나온 표면이나 다른 표면에 큰 얼룩이나 검은 반점의 형태로 보입니다.
자녀의 침실에서 곰팡이가 발견되지 않는다면 알레르기 항원으로 염려 할 이유가 없을 것이라고 그는 말합니다. 그러나주의를 기울이는 경우 :
수분의 공급원을 다루십시오. 과도한 곰팡이는 거의 항상 외부로부터의 누출이나 집 안쪽의 파이프와 같은 잘못된 수원으로 인해 발생합니다. 어떤 경우에는 방안에있는 곰팡이로 덮인 표면을 제거하고 교체해야 할 수도 있습니다.
해충
"어떤 사람들에게는 바퀴벌레와 무당 벌레가 호흡기 알레르기 증상을 일으키는 것으로 알려져 있습니다"라고 Stukus는 말합니다. 그러나 자녀의 방에 있다는 것을 알지 못하면 걱정하지 않아도됩니다.
자녀의 침실에서 곤충이나 다른 해충이 문제가되는 경우 :
음식과 음료를 "990"바퀴벌레는 일반적으로 물과 음식이있는 지역으로 모이게된다고 스투 커스는 말하며 부엌과 욕실에서 흔히 볼 수 있습니다. 누수 문제를 해결합니다.
바퀴벌레 또는 기타 해충이 발견 된 경우 음식과 음료가 없어도 자녀의 침실에는 누수가있을 수 있습니다. 이는 특정 공공 및 임대 주택에서 문제가 될 수 있다고 그는 말합니다. 자녀의 알레르기 관련 문제를 해결하기 위해 집주인에게 연락해야하는 경우 가능한 한 많은 서류를 포함시키는 것이 좋습니다 Stukus는 말한다.
대부분의 경우 집주인과 재산 관리자는 반응 적이며 협동 적이지만 대응할 수없는 경우 문제를 해결할 수 없으면 법적인 도움이나 이사를 고려해야 할 수도 있습니다 다른 집으로.
