차례:
- "추한 콜레스테롤은 높은 혈중 트리글리세리드의 결과입니다."라고 Herlev 병원의 수석 의사 인 Borge Nordestgaard, MD는 말했습니다. 코펜하겐 대학 (University of Copenhagen)은 덴마크 연구팀을 이끌었습니다. 중성 지방은 혈액에서 발견되는 지방이며 너무 많은 트리글리 세라이드가 동맥을 막아 죽상 경화증을 유발합니다. Nordestgaard 박사는 "모든 성인의 약 1/3이 추악한 콜레스테롤 수치를 보였습니다."라고 추측합니다.
- 몸이 필요로하는 것보다 더 많은 칼로리. 체중이 증가함에 따라 위험한 수준의 트리글리 세라이드가 지방 세포에 축적됩니다. "못생긴 콜레스테롤을 피하는 가장 좋은 방법은 건강한 체중을 유지하는 것입니다."라고 Norgestgaard는 말합니다. "추악한 콜레스테롤은 과체중과 비만인에게서 가장 많이 나타난다."미국 성인의 3 분의 1 이상이 비만 한 의사들이 추악한 콜레스테롤에 대해서도 면밀히 검토하고있다. 마이애미의 침례교 건강 사우스 플로리다 병원의 고위험 심혈관 질환 클리닉 담당 책임자이자 존스 홉킨스 시카 콘 센터 (Johns Hopkins Ciccarone Center)의 조교수 인 Khurram Nasir, MD, MPH는 "패스트 푸드 유행은보다 높은 트리글리세리드 수치를 이끌고 있습니다. 심장 질환 예방을 위해. "가공 된 탄수화물, 소다, 주스는 단기간에 설탕 수치를 높이고 칼로리를 더합니다"라고 Nasir 박사는 말합니다. 다이어트에 설탕이 너무 많으면 몸에 에너지로 사용되지 않는 성분이 트리글리세리드로 전환됩니다.
- 추한 콜레스테롤 수치가 높으면 의사는 먼저식이 요법을 변경하고 체중을 줄 이도록 조언합니다. 운동도 도움이 될 수 있습니다. "운동은 좋은 콜레스테롤 수치를 높입니다."라고 Nasir은 말합니다. "신체 활동을하면 간접적으로 인슐린 저항성을 감소시켜 간접적으로 당뇨병을 유발할 수 있습니다."
- 육체적으로 활동하십시오.
더티 해리 만 구조에 올 수있는 경우. 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤에 대해 걱정하는 것 외에 새로운 콜레스테롤 우려가 있습니다 : 추한 콜레스테롤.
새로운 연구에 따르면 잔여 콜레스테롤 또는 소위 추한 콜레스테롤이 있으면 허혈성 심장 질환 위험이 높아지는 것으로 나타났습니다 유형의 심혈관 질환. 덴마크 연구원은 73,000 명의 남녀를 대상으로 연구 한 결과, 추악한 콜레스테롤 수치를 가진 사람들이 죽상 경화증을 유발하거나 동맥 경화를 일으킬 가능성이 2.8 배 더 높다는 것을 발견했습니다.
여기에 추한 콜레스테롤에 대해 알아야 할 것이 있습니다 추악한 콜레스테롤은 무엇입니까?
"추한 콜레스테롤은 높은 혈중 트리글리세리드의 결과입니다."라고 Herlev 병원의 수석 의사 인 Borge Nordestgaard, MD는 말했습니다. 코펜하겐 대학 (University of Copenhagen)은 덴마크 연구팀을 이끌었습니다. 중성 지방은 혈액에서 발견되는 지방이며 너무 많은 트리글리 세라이드가 동맥을 막아 죽상 경화증을 유발합니다. Nordestgaard 박사는 "모든 성인의 약 1/3이 추악한 콜레스테롤 수치를 보였습니다."라고 추측합니다.
추악한 콜레스테롤은 새로운 것은 아니지만, 그것에 대해 많이 듣지 않았을 수 있습니다. Norgestgaard는 "최근에는 많은 사람들이 HDL (좋은) 콜레스테롤 수치를 높이는 데 주력해 왔으며 많은 사람들이 고지혈증과 추한 콜레스테롤을 무시한 상태입니다."
추악한 콜레스테롤 축적 방법
몸이 필요로하는 것보다 더 많은 칼로리. 체중이 증가함에 따라 위험한 수준의 트리글리 세라이드가 지방 세포에 축적됩니다. "못생긴 콜레스테롤을 피하는 가장 좋은 방법은 건강한 체중을 유지하는 것입니다."라고 Norgestgaard는 말합니다. "추악한 콜레스테롤은 과체중과 비만인에게서 가장 많이 나타난다."미국 성인의 3 분의 1 이상이 비만 한 의사들이 추악한 콜레스테롤에 대해서도 면밀히 검토하고있다. 마이애미의 침례교 건강 사우스 플로리다 병원의 고위험 심혈관 질환 클리닉 담당 책임자이자 존스 홉킨스 시카 콘 센터 (Johns Hopkins Ciccarone Center)의 조교수 인 Khurram Nasir, MD, MPH는 "패스트 푸드 유행은보다 높은 트리글리세리드 수치를 이끌고 있습니다. 심장 질환 예방을 위해. "가공 된 탄수화물, 소다, 주스는 단기간에 설탕 수치를 높이고 칼로리를 더합니다"라고 Nasir 박사는 말합니다. 다이어트에 설탕이 너무 많으면 몸에 에너지로 사용되지 않는 성분이 트리글리세리드로 전환됩니다.
추한 콜레스테롤 테스트를 받아야합니까?
20 세 이상의 사람들은 추악한 콜레스테롤 검사를 받아야합니다. 의사는 지질 프로필이라는 혈액 검사를 통해 좋은 콜레스테롤 (HDL) 및 나쁜 콜레스테롤 (LDL)과 함께 중성 지방 수치를 확인할 수 있다고 Nasir은 말합니다. "비정상적인 경우에는 매년 검진을 받으십시오."
추한 콜레스테롤 수치가 높으면 의사는 먼저식이 요법을 변경하고 체중을 줄 이도록 조언합니다. 운동도 도움이 될 수 있습니다. "운동은 좋은 콜레스테롤 수치를 높입니다."라고 Nasir은 말합니다. "신체 활동을하면 간접적으로 인슐린 저항성을 감소시켜 간접적으로 당뇨병을 유발할 수 있습니다."
육체적으로 활동하십시오.
금연하십시오.
식이 요법을 변경하고 운동을하면 콜레스테롤 수치가 낮아지지 않으면 스타틴과 같은 약물을 복용해야합니다. 중성 지방의 생성을 감소시키고 HDL (좋은) 콜레스테롤을 증가시킬 수있는 콜레스테롤 또는 피 브레이트를 만드는 간을 예방할 수 있습니다. ""라이프 스타일 변화가 효과가 없다면,이 약물은 혈액에서 추악한 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있습니다 "Nasir은 말한다.
- 추악한 콜레스테롤에 대한 더 많은 정보
- 당신이 과체중이 아니며 다른 명백한 위험 요소가 없다면 여전히 추한 콜레스테롤과 죽상 경화증에 대해 걱정할 필요가 있습니다. "위험 요인과 혈액 검사가 항상 전체적인 그림을 제공하지는 않습니다."라고 Nasir은 말합니다. "유전과 민족이 사람의 콜레스테롤 수치에 영향을 미칠 수 있습니다."
- 심장 발작이나 당뇨병에 대한 가족력이있는 경우 의사는 심장 CT 스캔과 같은 다른 검사를 권장 할 수 있습니다. 질병 "이라고 Nasir는 말합니다. 심장 CT 스캔은 심장의 상세한 사진을 촬영하고 의사에게 관상 동맥의 3 차원 이미지를 명확하게 제공합니다. "우리는 나쁜 콜레스테롤이나 못생긴 콜레스테롤보다는 질병을 치료할 수 있습니다."라고 Nasir는 말합니다.
- 이 테스트는 위험이없는 것은 아닙니다. 심장 CT 스캔은 수신자를 방사선에 노출시킵니다. 40 세 미만의 사람들에게 특히 암을 유발할 가능성은 적기 때문에 검사가 필요한지 의사와상의하십시오.
- "심장 질환을 검사 할 수있는 더 나은 방법이 필요합니다. 유전 적 및 인종적 차이는 더 많이 탐구해야한다 "고 Nasir은 말했다. "새로운 추악한 콜레스테롤 연구는 가치가 있지만 심장병 치료 방법을 완전히 바꾸지는 못합니다."
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