고질적 저혈당에 대응 |

Tom Brobson이 기억하는 저혈당 에피소드는 호텔에 머무를 때 생생하게 생겼습니다. 수면에 들어갔을 때 혈당치는 98 이었지만 새벽 3시에 깨어 났으며 방향 감각이 상실되어 주변 세계와 단절된 상태였습니다. 애플이나 땅콩 M & M에 손을 대지 않고 그는 항상 낮은 혈당을 느낄 때를 대비해 서서 스탠드를 계속 사용합니다. 그는 침대에서 나오려고 노력했고 바닥에 떨어졌습니다. 저혈당으로 인해 다리가 아래쪽에서 튀어 나왔습니다.

Brobson (53 세) 3:45 a.m.- 그가 다음에 시계를 들었을 때 그는 침대로 돌아가서 비상 식량을 먹고 다시 잠들 수있었습니다. JDRF 당뇨병 연구 기관의 연구 기회 국장 인 브로 슨 (Brobson)에 대해서는 경험이 깨어나고 말도 안되는 소리가 들리지 않았다.

"나는 문이 막힌 호텔 뒤에서 호텔 방에 있었다." 그 순간의 불안과 두려움을 강조하면서 회상했다. "나는 그것을 낮추기 위해 무엇을했는지 모르겠다."그는 포도당 모니터 (CGM)를 얻기 위해 바로 그곳에서 결정을 내렸다.

CGM을 얻은 지 약 1 년 후 Brobson은 비슷한 3시 시나리오가 나왔을 때 다른 여행을 떠났습니다. 이번에 그는 모니터의 경고음에 의해 잠에서 깨어났다. 그래서 그는 자신의 간식을 먹고 혈당치가 아래로 나선형으로 흘러가는 것을 막기 위해 조기 경고를했다.

CGM에서도 1 형 당뇨병을 앓은 Brobson 44 세, 그는 여전히 낮은 혈당을 경험했다고 말했다. 이것은 부분적으로는 혈당을 수용 할 수있는 최저 범위에 유지하려고하기 때문입니다. 그는식이 요법, 운동, CGM 및 인슐린을 사용하여 혈당을 조절하며 항상 간식을 들고 주위 사람들에게 제 1 형 당뇨병을 알리는 등 실용적인 조치를 취합니다. Brobson의 신중한 노력이 결실을 보았습니다. 그의 A1C (지난 3 개월 동안의 평균 혈당 수치)는 매우 단단히 통제되었고 목표 수치 인 7 %를 밑돌았습니다. 아직 준비가 안되는 때가 있습니다. 버지니아에있는 크리스마스 트리 농장의 소유자이기도 한 브로 슨 (Brobson)은 1 형 당뇨병을 앓고있는 친구와 농장을 돌아 다니며 완벽한 크리스마스 트리를 찾고 있다고 회상한다. 그의 친구는 나무 사이를 걷다가 혈당이 떨어지는 징후를 보이기 시작했고 Brobson은 자신의 긴급 간식을 먹었고, 나중에 저혈당으로 끝날 때까지 자신의 집에 다가갔습니다. 그는 간식으로 들어갈 수 있었지만 혈전이 얼마나 빨리 빠지는 지 다시 한번 상기시켜 주었다고한다.

저혈당의 일일 통행료

저혈당 발생 가능성에 대한 스트레스가 널리 퍼져있다. , 그리고 그것은 1 형 당뇨병 환자뿐만 아니라 사랑하는 사람에게 영향을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 제 1 형 당뇨병을 가진 어린이의 부모는 일반적으로 의료 설정의 임상 심리학 저널에보고 된 연구에 따르면, 아이들의 낮은 혈당에 대해 걱정할 때 고통과 심지어 우울증을 경험합니다.

비슷한 결과. 온라인 당뇨병 커뮤니티 인 TuDiabetes.org의 회원들이 저혈당에 대해 질문을 받자 46 %의 응답자가 JAMA 내과 학술지에 발표 된 결과에 따르면 매일 약화에 대한 걱정을 느낀다고 응답했습니다. 설문 조사에 응한 613 명의 사람들 중 절반 가까이가 지난 2 주 동안 4 회 이상의 저혈당 증상을 앓은 것으로보고되었고, 거의 30 %는 지난 1 년 동안 심한 빈혈을 앓은 것으로 나타났습니다. 그 결과는 심각한 저혈당으로 인해 자동차 사고 나 부상을 초래했다고 응답자의 15 %가 심각하게 생각할 수 있습니다. 참가자들은 또한 낮은 혈당에 대한 두려움으로 인해 운동, 운전, 집을 떠나고 성관계를 자주하지 않는다고보고했다.

Brobson은 재단에서 전문적인 능력을 발휘하면서 매일 저혈당에 대해 걱정하는 청년과 노인을 만났습니다. 그가 보게되는 한 가지 공통적 인 반응은 순간적으로나 일반적으로 두 가지 모두를 과장하는 것입니다. Brobson은 건강한 범위 내에서 혈당을 유지하는 것이 매우 어려울 수 있음을 알고 있습니다. 운전을 차를 몰고 눈을 가리고 불쌍한 방향을 예측할 수 없으며 교통량도 예측할 수 없으며 운전중인 자동차 종류에 대해 알지 못합니다. 그는 저혈당을 두려워하는 사람들에게 저혈당의 위험한 위험보다 더 높은 혈당과 높은 A1C가 더 바람직 할 수 있음을 알고 있습니다. 그러나 문제는 고혈당이 시간이 지남에 따라 합병증의 위험을 증가 시킨다는 것입니다. "장기간의 상황이 더 악화 될 경우 단기간의 상황을 바라고 있습니다"라고 그는 말했다.

저혈당에 대한 두려움 최소화

저혈당 위험을 줄이고 두려움과 불안을 줄이기 위해 에피소드 :

CGM 사용을 고려하십시오.

혈당이 특정 최저치에 도달하거나 일정 비율로 떨어지면 연속 포도당 모니터가 경보를 보냅니다. "CGM은 내 생각에 지난 15 년 동안 개발 된 가장 중요한 기술 중 하나입니다."라고 Brobson은 말했습니다. 호주의 한 연구원은 당뇨병 과학 기술 저널 (Journal of Diabetes Science and Technology)에서 경보 기능이있는 CGM을 사용하여 저혈당 사건을 1 형 당뇨병 환자의 44 %까지 줄 였다고 전했다. CGM은 모든 보험 프로그램에 적용되지 않지만, 귀하는 부담금을 지불 할 가치가 있습니다.

혈당에 대해 더 똑똑해집니다. 예방법에 관해 할 수있는 모든 것을 배우십시오. 낮은 혈당 수치를 치료할 수 있습니다. CGM이 없어도 빈번한 혈당 검사로 신체의 혈당 반응에 대한 많은 정보를 얻을 수 있습니다. 미시간 대에서 외래 당뇨병 교육 프로그램의 프로그램 디렉터 인 Sacha Uelmen은 "당뇨병을 예방할 수는 없지만 그 원인을 알면 더 적은 양의 에피소드를 볼 수있다" Ann Arbor의 건강 시스템

운동이 혈당에 미치는 영향 알아보기 운동은 혈당 수치를 조절하는 데 도움이되지만 제대로 준비하지 않으면 저혈당 증상을 유발할 수 있습니다. 혈당치가 충분히 높도록 운동하기 전에 검사를하고 (100을 권하는 것이 좋습니다) 혈당치가 떨어질 경우를 대비하여 간식을 유지하십시오.

저혈당증의 징후를 확인하십시오. " 다른 생리 반응 "이라고 Brobson은 말했다. "사람들은 땀이 많은 손바닥, 윗입술에 땀, 마비 또는 따끔 거림, 약간의 불안정한 시각을 보입니다. "또 다른 작품은 당신이 배가 고팠다는 것을 느끼는 것입니다."증상에는 흔들림, 어지러움, 두통, 주의력이나 명확한 사고, 급작스러운 갑작스러운 기분 전환, 기분의 급격한 변화 등이 포함될 수 있습니다.

설탕 물방울, 당신이 취할 수있는 여분 예방 조치에 관하여 당신의 닥터와 말하십시오; CGM은 귀중한 것일 수 있습니다. 포도당 정제 또는 스낵을 휴대하십시오.

저혈당 증상이 나타나면 적어도 15-20 그램의 탄수화물을 섭취하면 혈당이 빨리 상승합니다. 일반적으로 태블릿 당 4 ~ 5 그램의 탄수화물을 함유하고있는 포도당 정제는 혈당을 높이기위한 신뢰할 수 있고 편리하고 신속한 방법입니다. 건포도, 단단한 사탕, 프레즐, 크래커 및 과일 쥬스도 빠른 작용을 보이는 탄수화물의 좋은 원천입니다. Brobson은 여행이 잘되는 땅콩 M & M의 작은 패킷을 넣습니다. 그러나 전문가들은 일반적으로 탄수화물 또는 설탕뿐만 아니라 지방이 포함 된 초콜릿, 쿠키 및 기타 식품에 대해 탄수화물만큼 빨리 혈당 수치를 높이 지 않기 때문에 권장합니다.

다른 사람들에게 당신을 도울 수있는 방법을 알려주십시오. 가족, 친구, 직장 동료 및 이웃에게 가장 가까운 사람들과 이야기하십시오. 그들에게 1 형 당뇨병이 있고 저혈당의 위험이 있음을 알리고 혈당이 낮을 경우 어떻게 도와 줄 수 있는지 설명하십시오. 외출 한 경우 911에 전화하는 것을 알고 있는지 확인하고 혈당이 낮 으면 인슐린을주지 마십시오. 호텔 객실, 자동차 또는 전문직에 홀로 사는 것이 특히 중요합니다. "교사는 방에있는 유일한 성인이기 때문에 저혈당을 두려워합니다"라고 Uelmen은 말했습니다. 그런 상황에서, 사람들에게 당신이 보거나 들리지 않았다는 것을 주기적으로 확인하도록 요청하는 것이 좋습니다.

의료용 ID 팔찌 착용 이러한 맞춤 보석류는 당뇨병이 있다고 응급 환자에게 알려줍니다.

글루카곤 주사를 맞습니다. 글루카곤은 심한 저혈당에서 벗어난 사람들을 돕는 데 사용되는 호르몬입니다. 의사에게 주사를 맞아야하는지 물으십시오. 가까운 사람들이 그것이 어디에 있는지, 어떻게 사용하는지 알도록하십시오.

치료사와 함께하십시오. 저혈당을 예방하지만 운동, 운동, 성관계와 같은 활동을 피하고 혈당이 낮을 때 두려움을 느끼면 정신 건강 전문가와상의하고 싶을 수도 있습니다. 귀하의 당뇨병 관리 팀에게 당뇨병 관리에 익숙한 치료사 또는 사회 복지사에게 의뢰하십시오. 우울증과 불안은 두려움을 유발할 수 있지만 둘 다 치료할 수 있습니다.

저혈당증은 현실적이고 무서울 수 있지만 계획을 가지고 있으면 통제력을 되찾아주고 인생을 최대한 누릴 수 있습니다