"당신은 백혈병을 앓고 있습니다."- 당신의 삶을 뒤집어 쓰는 세 가지 충격적인 말. 갑자기 의사의 방문, 백혈병 치료를위한 여행, 감정 등 인생의 싸움에 빠져 있습니다.
백혈병 환자가 종종 쇠약 해지거나 파랗게 느껴질 수 있습니다. 그러나 때로는 슬픔이 더 심각한 문제로 발전 할 수 있습니다. 우울증. 아마도 백혈병 또는 다른 암의 진단을받는 가장 무서운 측면은 그것이 가져 오는 불확실성과 그것이 만드는 불안입니다. 사람들은 그들이 살아남을 것인지, 그리고 삶이 어떻게 될 것인지 질문합니다. "나는 가족에게 짐이되거나 일할 수 있습니까?" "어떻게 암이 내 모습을 바꿀 것입니까?"
The Five Ds
암 진단의 "Five Ds" : 시카고의 노스 웨스턴 대학의 페인 버그 의과 대학의 정신과 및 행동 과학 부교수 인 스티븐 토비안 (Steven Tovian)은 사망, 의존, 외모, 삶의 단절, 장애를 말한다. 초기 쇼크가 끝나면 대부분의 사람들은 자신의 감정에 대처할 방법을 찾고 심각한 우울증이나 불안감을 나타내지 않습니다. 여전히 많은 사람들이 그렇습니다. 국립 암 연구소 (National Cancer Institute)에 따르면 암을 가진 사람들의 15 ~ 25 %가 우울증을 앓고있는 것으로 추정된다.
우울증은 삶의 질을 파괴 할뿐만 아니라 백혈병과의 싸움을 훨씬 어렵게 만들 수도있다. 그것을 인식하고 치료하는 것이 중요합니다.
우울증의 징후
백혈병 또는 기타 암 환자의 우울증 진단은 특히 까다 롭습니다. 백혈병 치료의 부작용이나 암의 증상은 우울증의 전형적인 증상을 모방 할 수 있습니다.
- 수면 또는 식습관 변화
- 피로감
- 집중력 저하 또는 집중력 저하 - "화학 요법"이라고도 함
이러한 증상은 우울증, 부작용 또는이 둘 모두에 기인합니다.
유죄, 무가치 또는 절망감
- 이전의 즐거운 활동에 대한 즐거움과 흥미의 상실
- 과민 반응
- 도움 요청
토비안은 다음과 같은 경우 전문적인 도움을 요청할 때라고 말합니다.
우울한 증상의 강도, 빈도 및 기간이 시간이 지남에 따라 (또는 지난 2 주) 증가합니다.
- 절망감과 무력감이 점점 악화되고있다.
- 환자는 백혈병의 스트레스를 관리 할 수 없다.
- 재활이나 회복의 기회는 행동이나 행동 때문에 방해 받는다. 예를 들어 환자는 의사의 치료를받지 않는다. 명령.
- 재 인수, 격리 등으로 인하여 가까운 가족이나 친구와의 관계가 악화되고 있습니다.
의사는 심각한 의료 문제와 우울증을 경험 한 정신 건강 전문가를 소개 할 수 있습니다. 완전한 평가는 몇 가지 요소를 검토하여 정확한 진단을 내리는 데 도움이됩니다. 자살 충동이있는 분은 즉시 도움을 받으십시오.
우울증 치료
우울증은 심리 상담, 약물 치료 또는 두 가지 모두로 성공적으로 치료할 수 있습니다. 경미한 우울증 환자는 치료와 사랑하는 사람들의 도움을 받아 도움을받을 수 있습니다. 그러나 중년 우울증이나 중증 우울증이 있으면 처방전의 항우울제가 기분, 혼수 상태, 수면 및 식욕을 개선 할 수 있습니다.
Tovian은인지 행동 치료가 특히 부정적인 생각을 돌이켜 사람들이 좋은 대처 및 문제 해결 능력을 키울 수있게 도와주는 효과가 있다고 말합니다. 스킬을 해결할 수 있습니다.
하지만 우울증과 싸울 수있는 가장 좋은 방법은 슬픔이 아래쪽으로 나선형을 유지하는 것입니다. Tovian은 대처 기술을 자세히 살펴볼 것을 제안합니다. 과거에 어떻게 나쁜 소식과 역경을 다루었습니까? 효과가 있다면 동일한 전략을 사용하십시오. 우울증과 싸울 수있는 다른 유용한 팁은 다음과 같습니다.
- 하루 종일 조직을 유지하십시오. 비 활동은 부정적인 사고와 우울증을 조장 할 수 있습니다.
- 계속 활동하십시오. 가능한 한 육체적으로 활동하도록 노력하십시오. 일상 산책에 적합하도록 노력하십시오.
- 계속 연결되어 있습니다. 친구 나 가족과 손을 놓치지 마십시오. 사회 분리는 우울증을 유발합니다.
- 지원 그룹에 가입하는 것을 고려하십시오. 다른 백혈병 환자가 질병과 감정을 어떻게 다루는지를 들어 보면 도움이 될 수 있습니다. 지지 그룹에서하는 말도 도움이 될 수 있음을 잊지 마십시오.
- 성직자와 이야기하십시오. 신부님, 랍비, 목사님 또는 다른 영적 지도자와의 대화를 통해 평화가 생기고 전망이 향상 될 수 있습니다.
백혈병 진단은 당신을 완전히 황폐하게 만들 수 있습니다. 그러나 우울증이 당신의 정신을 더욱 부 풀리게하지 마십시오. 적절한 치료는 안개를 들어 올리고 암에 직면 할 때 필요한 정서적 힘을 줄 수 있습니다.
