심리적 고통의 정도가 클수록 연구자들은 심장 질환으로 인한 사망 확률이 더 높다는 것을 발견했다. "심리적 곤란이 심할 때조차도 사망 위험이 증가했다는 사실이 밝혀지면 이러한 매우 일반적인 사소한 증후는이 죽음의 증가 된 위험을 감소시킬 수있다 "라고 연구 책임자 인 Tom Russ는 에딘버러 대학의 알츠하이머 스코틀랜드 치매 연구 센터의 임상 연구 위원 인 Tom Russ는 말했다. 연구를 위해
BMJ
, 러스와 동료 항문 1994 년부터 2004 년까지 영국 보건 조사에 등록 된 남성과 여성에 대한 10 건의 연구 결과를 발표했다. 35 세 이상 성인 68,000 명에 대한 데이터가 전체적으로 포함되었다.
만성 심리적 고통과 사망 위험 사이의 연관성을 조사했다 심장 질환 및 암을 비롯한 다른 원인에서 비롯된 것입니다. 이러한 방식으로 데이터를 모으는 것을 메타 분석이라고합니다. 이 연구에서 연구자들은 여러 연구에서 공통적 인 패턴을 찾는다. 연구진은 8 년 동안 추적 관찰 한 결과 심 각한 우울증이나 불안감조차도 심혈관 질환을 비롯한 모든 원인으로 사망 할 위험이 있다고 밝혔다 , 20 % 감소했다. 특히 심장 질환으로 인한 사망을 조사한 결과, 경미한 심리적 고통으로이 위험이 29 % 증가했다고 연구진은 밝혔다. 우울증이나 불안의 최고 수준의 경우 모든 원인으로 인한 사망 위험이 94 % 증가했다고 연구진은 밝혔다. > 우울증이나 불안증이 심한 경우 암으로 인한 사망 위험이 9 % 증가했다고 연구진은 밝혔다. 낮은 수준의 심리적 고통은 암 사망의 위험 증가와 관련이 없었습니다.
실제 사망 위험은 작지만 심리적 장애로 고통받는 사람은 조기 사망 할 것이라고 생각해서는 안됩니다.
브리스톨 대학 (University of Bristol)의 정신 학자 역학 교수 인 글렌 루이스 (Glyn Lewis)는 "스트레스와 심장 질환의 연관성에 대한 증거가 계속해서 올라오고있다"면서 "심리적 충격을 완화 할 수 있다면 생물학적 반응 "이라고 그는 말했다. 그러나이를 달성하는 방법은 여전히 수수께끼로 남아 있습니다.
인지 행동 치료라는 일종의 심리 치료법은 사람들이 잠재적으로 스트레스가 많은 사건에 대응하는 방식을 바꾸도록 설계되었습니다. 인지 행동 치료는 환자가 상황에 대한 사고 방식을 바꾸고 감정적으로 덜 반응하도록 가르친다. "이것은 우울증 환자에게 도움이 될 수 있지만, 이것이 저체온 환자의 많은 사람들을 도울 수 있다는 증거는 없다. 우울증에 대한 진단 기준치보다 낮은 수준으로 증상이 나타나기도하지만, 우울증이 우울증을 개선시킬 수도 있지만, 이전의 연구들은 심장 질환의 위험이 더 큰 것으로 나타났다. 영국인 거주자의 약 7.5 %가 우울증과 불안 장애를 앓고 있다고 Lewis는 말했다.
이 스트레스 - 병 동성의 변화는 또한 심혈관 질환에 대한 공통적 인 위험 요소를 확인하는 것을 포함한다고 다른 전문가가 말했다. 캘리포니아 대학 로스 앤젤레스 대학의 심장 혈관 치료학 교수 인 그레그 포나로 (Gregg Fonarow)는 우울증과 불안, 심혈관 사건, 심장 혈관계 사망 및 모든 원인으로 인한 사망률 사이의 연관성을 많은 연구가 증명했다고 말했다.
그러나 지금까지 증거가 없다 포만은 우울증이나 불안 치료가 심장 질환의 위험을 감소 시킨다는 사실을 보여 주었다고한다 .Fonarow는 많은 교착 상태가 교감 신경계 활동의 증가, 코티솔과 같은 스트레스 호르몬, 만성 염증, 건강에 해로운 생활 습관 요인 및 심혈관 질환과 심혈관 질환을 연결시킬 수 있다고 말했다. 조기 증상에 대한 무관심, 그는 말했다.
우울증이나 불안을 가진 사람들에게 건강한 혈압, 체중, 콜레스테롤 수치 유지, 정기적 인 운동과 흡연 금지 등 심혈관 위험 인자 중재에 초점을 맞춘 사람들은 심혈관 위험을 낮추는 최선의 행동 방침을 제시 할 수 있습니다. 그는 권고했다.
