풋 케어 및 건선 관절염을위한 필수 요소

일부 사람들에게는 발 관통이 건선 관절염 (PsA)의 최악의 부분이며 올바른 발 관리가 필수적입니다.

"건선 관절염은 발과 발목의 관절에 영향을 미칠 수 있으며 관절을 지탱하는 구조에도 영향을 미칠 수 있습니다. "라고 류마티스 학과장이자 클리블랜드 클리닉의 관절염 및 근골격 센터 부장 인 M. Elaine Husni 박사는 말했습니다. 오하이오 주에서는 Case Western Reserve University의 클리블랜드 클리닉 (Cleveland Clinic Lerner)의 조교수를 지 냈습니다. 건선 관절염과 염증이 관절을지지하는 힘줄에 영향을 줄 때,이 상태를 엔테로 파시 (enthesopathy)라고합니다. 건선 관절염으로 인한 통증과 뻣뻣함은 실제 관절에 영향을주기 전에 시작될 수 있습니다.

발에서 염증 증상

"건성 관절염으로 인한 발 및 발목 증상은 상해와 혼동 될 수 있습니다. "그러나 대부분의 경우 건선의 피부 증상은 관절염 증상이 나타나기 전에 시작되기 때문에 쉽게 진단 할 수 있습니다."

반대로 발이나 발목의 건선 관절염에 대한 올바른 진단을 얻는 것이 어려울 수 있습니다. 피부 건선. 건선 환자의 약 15 %가 건 선성 관절염이 생기고 어떤 경우에는 건선 관절염이 피부 증상보다 먼저 나타납니다. 드물지만 건선을 앓지 않고 건선 관절염이 생길 수 있습니다.

건선 관절염의 발 관련은 다음과 같습니다 :

발바닥 근막염. " 이는지지 조직의 염증으로 발바닥에 통증을 유발합니다." 발 뒤꿈치에 뼈가 박힌 발바닥 근막 염은 건선 관절염 발 고통의 일반적인 원인입니다. 특히 아침에 첫 발을 내딛을 때 발 뒤꿈치 근처의 발 밑에 통증이 느껴질 수 있습니다.

아킬레스 건 염. " 엉성염은 힘줄이 뼈에 붙는 부위의 염증"이라고 Husni는 말했다. "아킬레스 건 접합은 발 뒤꿈치 통증을 유발하는 일반적인 부위입니다." 아킬레스 건염은 발 뒤꿈치 부근의 아랫 다리 뒷쪽에 통증을 유발합니다. 발목 운동과 관련된 운동으로 통증이 더 악화되고, 또한 부드러움과 부종이있을 수 있습니다.

Dactylitis. " 촉각 염은 발가락이나 손가락의 길이를 따라 움직이는 힘줄이 부어 오르는 현상입니다. "그것은 발가락이나 손가락이 소세지처럼 보이게하는 부종을 일으킬 수 있습니다." 촉감 염증은 건 선성 관절염 환자의 약 1/3에 영향을 미치며 발가락은 손가락보다 더 일반적으로 영향을받습니다.

손톱과 피부가 변합니다. "건선과 건선 관절염 환자들은 발바닥에 pustular psoriasis라는 피부 건선이있을 수 있습니다."발톱이 손톱 위에서 들어 올려 지거나 발을 뗄 수 있습니다. " 발 변형

건성 관절염이 치료되지 않으면 발가락이 발톱, 발가락이 위쪽으로 구부러지고, 발이 가늘고, 발목이 굴러 가고, 발바닥에 굳은 살이나 궤양이 생길 수 있습니다. 관리 방법 Psi를 통한 발의 치료 "Advil이나 Motrin과 같은 항염증제 치료에서부터 DMARD와 같은 강력한 약에 이르기까지 다양한 치료법이 있으며 질병 치료 용 항 류마티즘 제와 생물학적 제제를 대표합니다"라고 Husni는 밝혔다. 건선 관절염 치료를위한 발의 치료의 일부가 될 수도 있습니다.

여기에는 10 개의 발 관리 요령이 있습니다.

발을 경련시키는 체중 부하 운동을 피하십시오. "발이 아플 때 시작해야합니다. 그 (것)들, "Husni는 말했다.

물리 치료사 또는 podiatrist에게서 도움을 얻으십시오 건선 의사와 함께 특별한 발 관리와 건선 관절염 및 신발에 대해 더 자세히 알아보십시오.

1. 길이와 너비에 대해 발을 측정하십시오. 이것은 올바른 신발을 선택하는 데 도움이됩니다.
2. 신발이 충분히 넓어서 부풀어 오르는 여유가 생길 수 있도록하십시오.
3. 신발에 좋은 아치 및 뒤꿈치가 있는지 확인하십시오. 후스 니는 "발목이 약하거나 고통 스럽다면 발목을 높게지지하거나 발목 부목을 고려해야한다"고 말했다.
4. 건성 운동은 건선 관절염에 중요합니다. 침대 끝에서부터 발을 뻗어 평평하게 누워보십시오. 너의 다리를 아직도 붙들고, 너의 발을 위아래로 움직여라. 총 10 번 반복하십시오. 매일 적어도 하루에 한 번씩 발 운동을하십시오.
5. 고통스러운 발의 발적을 겪고 있다면 염증이 가라 앉을 때까지 지팡이 또는 목발을 사용하십시오.
6. 발 마사지를 잘하면 발기가 개선되고 발을 덜어줍니다 고통을 덜어 줄 수있다 "고 말했다. "당신은 더운 기분을 만끽할 수 있습니다. 기분이 좋으면 무엇이든간에."건선 관절염은 종종 발과 발목을 수반하여 통증과 붓기를 유발합니다. 치료가 지연되지만 치료가 지연되면 발 기형이 발생할 수 있습니다. 건선 진단을 받았다면 항상 발 또는 발목 증상에 대해 의사에게 알려야합니다.
7. 그리고 건선 관절염은 피부 증상없이 발생하기 때문에 발을 무시하지 마십시오. 그들은 할 일이 크며, 얻을 수있는 모든 지원이 필요합니다.