CFS를 통해 사람들은 항상 지쳐 버렸기 때문에 친구들과 소셜 네트워크를 잃어 버리는 경우가 많으며 ' 학교에 가거나 일하거나 그들이 즐기는 활동에 참여하십시오. Rowe 박사는 "만성 피로 증후를 가진 사람들은 종종 좌절감에 빠지며 항상 아플 때까지 지치다."
만성 피로 증후군 환자는 더 이상 일할 수 없다면 독립과 생계의 상실에 대해 걱정한다. 그들은 종종 죄책감과 고립감이 있습니다.
사실 감정적 인 좌절감과 만성 피로 증후군의 통증은 우울증을 유발할 수 있습니다. 만성 피로 증후군 환자의 우울증 비율은 다른 쇠약 만성 질환보다 높습니다. "그러나 CFS를 가진 모든 사람들이 우울하다고 가정하는 것은 잘못된 것입니다. Rowe는 말합니다.
만성 피로 및 우울증 치료 옵션
Rowe는 먼저 신체적 만성 피로 증상을 치료하는 것이 중요하다고 말합니다. "당신의 주요 증상에 대해 훌륭한 의학 요법을받을 수 있다면, 특별히 좌절하지 않으면 좌절감이 좋아질 것입니다"라고 그는 말합니다.
육체적 개선만으로는 충분하지 않을 때 정서적 건강을 향상시키는 방법에는 다음이 포함됩니다 :
전문의 카운셀링.
심리학자, 정신과 의사 또는 기타 정신 건강 전문가와의 상담 세션을 고려하십시오. "대처 기술에 대한 심리학자와의 협력은 매우 도움이 될 수 있습니다"라고 항우울제는 말합니다.
- 항우울제 경우에 따라 기분 변화 약물을 처방 할 수 있습니다. 로우 기분 처방약은 일부 환자에게 효과적 일 수 있다고 Rowe는 말합니다. 그러나 여러 종류의 항우울제가 다른 CFS 증상을 악화시키고 때로는 부작용을 일으킬 수 있다고 경고합니다.
- 대체 요법 일부 만성 피로 증후군 환자는 심호흡, 근육 이완 기술 및 마사지와 같은 대체 요법 그들의 근심을 줄이고 육체적, 정서적 복지를 향상시키는 데 도움을줍니다. 스트레칭, 요가, 태극권과 같은 운동 요법 또한 일부 환자를 도왔습니다. 그러나 질병 통제 및 예방 센터에서는 인터넷에서 크게 홍보되는 일부 대체 요법이 안전하지 않을 수 있다고 경고합니다. 그렇지 않을 경우 유익한 내용이 입증되지 않을 수도 있습니다. 귀하의 의사에게 귀하가 고려중인 대안 요법을 알려 주어 그들이 처방 된 치료를 방해하지 않도록하십시오. 인지 행동 요법
- 이 유형의 정신 요법은 환자가 현실적인 목표를 세우고 효과적인 대처 방법. 이 유형의 요법은 만성 피로 증상 환자의 감정, 피로 및 활동 수준을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 지원 그룹
- 일부 환자는 지원 그룹에 참여하면서 유사한 경험을 공유하고 그들의 병. 지원 그룹이 우울해질 수있는 불만을 품은 세션이되지 않도록하십시오. 만성 피로 증후군은 일상 생활에 커다란 피해를 줄 수 있으며 감정적 인 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 의사와 정서적 증상에 대해 의논하십시오. 신체적 증상처럼 감정과 우울증을 치료할 수 있습니다.
