차례:
요약 설명
잘 훈련 된 운동 선수는 위험한 DVT 혈액을 생성하는 경향이 있습니다
젊고 건강한 사람은 장거리 비행이나 부상으로 움직이지 않는 등의 응고 위험 요소를 거의 예방하지 못합니다.
심부 정맥 혈전증의 징후 및 증상을주의 깊게 살펴보고, 다리에 통증, 부기 및 발적과 같은 증상이 나타납니다.
스포츠 아이콘이 생명을 위협하는 건강 상태 일 때 헤드 라인을 만듭니다. 테니스 슈퍼 스타 세레나 윌리엄스 (Serena Williams)가 깊은 정맥 혈전증 (deep vein thrombosis, DVT)을 일으켰을 때 일어난 일입니다.
이름에서 알 수 있듯이 DVT는 신체 깊숙한 곳의 정맥에서 형성되는 혈병을 말합니다. 생명을 위협하는 부분은 혈전이 혈액을 통해 이동하여 폐의 혈관에 갇혀 혈액의 흐름을 막을 가능성에 기인합니다. 그 시점에서 그것은 폐 색전증으로 불려 치명적일 수 있습니다. 함께, 두 가지 조건을 정맥 혈전 색전증 (VTE)이라고합니다.
젊고 건강하고 건강한 운동 선수를 포함하여 DVT를 개발할 수있는 면역력이없는 사람은 없습니다. 그러나 운동 선수가 일반 인구보다 심 DVT에 걸릴 위험이 더 높음을 제안하는 연구도 없습니다. 그럼에도 불구하고 뉴욕시의 레녹스 힐 병원 (Lenox Hill Hospital) 의학부의 의장이자 국립 혈액 응고 병 동맹 의학 및 과학 자문위원회의 위원장 인 잭 앤 셀 (Jack Ansell) 박사는 놀랄 일이 아니다.
DVT 운동 선수 및 위험성
선수들이 왜 DVT의 위험이 더 큰지, 특히 마라톤을 뛰거나, 수 백 마일이나되는 자전거를 타거나, 철인 경기에서 경쟁 할 수있는 내구력 선수에 대해 설명 할 수있는 많은 요소가있을 수 있습니다.
장거리 여행의 필요성 최고 수준의 선수들이 참가할 수 있도록 매우 긴 비행 시간을 필요로합니다. 비행기 좌석에 앉아서 4 시간 이상 앉아 있으면 DVT 위험이 높아집니다. 더 이상 움직이지 않으면 다리 정맥 깊숙이 혈전이 생길 확률이 높아집니다.
탈수. 물 또는 스포츠 음료를 섭취 함에도 불구하고 격렬한 활동에 참여할 때 고성능 운동 선수가 땀을 많이 흘리고 탈수 상태가되는 것은 여전히 쉽습니다. 탈수 함은 혈액의 액체 부분 인 혈장을 감소시키고 혈액의 두께 또는 점착성을 증가시킵니다. 혈액이 두꺼울수록 더 많은 응고가 형성 될 것입니다. 젊은 선수, 건강한 선수, 건강한 선수를 포함하여 DVT가 발생하지 않는 사람은 없습니다.
부상부상 및 훈련 선수들은 사고가 났을 때 뼈를 부러 뜨리거나 넘어 지거나 추락 할 때 다른 부상을 입을 수 있습니다. 정맥 손상이나 심각한 근육 손상은 DVT 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다. 부러진 뼈를 안정화시키는 데 필요한 똑같은 주조물이나 버팀대가 있습니다 - 이동성이 적어 혈액을 모으는 데 도움이됩니다.
낮은 심박수 광범위하게 운동하는 사람의 경우, 평균 심박수 및 혈압. 둘 다 혈액 저장 및 응고의 위험 요소가 될 수 있습니다. 위험한 것은 아니지만 응고의 형성에 대한 위험을 증가시킬 수 있지만, 60 분 미만의 휴식 심박수는 호르몬.
여성 운동 선수는 훈련 중 및 경쟁 사건 주위에서 호르몬 피임약을 사용할 수 있습니다 부적절한시기에 생리를 피하십시오. VTE는 드물지만, 에스트로겐이나 에스트로겐과 프로제스틴을 함유 한 피임약을 복용하면 위험이 증가하는 것으로 나타났습니다. 관련 정보 : 정맥 혈전증 후 다시 튀어 나오기 : Kelsey Minarik의 이야기
DVT 인식 및 치료 박사. Ansell은 운동 선수뿐만 아니라 모든 사람들이 DVT의 징후와 증상을주의 깊게 관찰해야한다고 말했다.
다리의 통증이나 부드러움
얼음이나 스트레칭으로 쉽게 움직이지 않는 크램 핑
- 따뜻하고 붉거나 푸른 빛이 나는 다리
- 폐색전증의 증상은 다음과 같습니다
- 호흡 곤란 또는 운동으로 숨을 쉴 수 없음
- 경주 용 심장
옆이나 가슴에 경련이 있음
- 발열
- 설명 할 수없는 기침이나 피가 묻은 점액
- 기절하거나 현기증이 난다 또는 lightheaded
- DVT를 발전시키고 치료를받는 운동 선수는 전형적으로 응고 시간을 줄이기 위해 적어도 한 달 동안 훈련을 삼가해야합니다. 혈액 희석제를 착용 한 사람들은 부상을 입을 가능성이있는 접촉이 강한 고 강도 스포츠를 피해야합니다. 달리기, 사이클링, 스케이팅과 같은 활동을 할 때 떨어지지 않도록 특히주의해야합니다.
- 선수에서 DVT 예방
- DVT 및 PE에 대한 위험을 어떻게 낮추고 게임에서 자신을 유지합니까?
매일 예방 아스피린을 복용하십시오.
DVT의 개인 병력이나 가족력과 같은 위험 요소가있는 경우 의사에게 아스피린 복용 여부를 물어보십시오. 혈액 희석제.
많은 양의 물을 마신다.
수분 유지에주의한다. 훈련 전후에 물을 마시십시오. 또한 이뇨 효과가 있고 탈수를 촉진 할 수있는 카페인과 알코올을 제한하십시오. 여행시 예방 조치를 취하십시오.
장거리 여행시 자동차, 기차 또는 비행기를 타면서 압축 스타킹을 착용하고 너무 오래 앉아 있지 마십시오. 대신 스트레칭을하고 주기적으로 걸어 다녀보십시오. 또한 무릎이나 발목에 다리를 건 드리면 앉지 마십시오. 몸을 들어보십시오.
다리가 아프지 만 근육이 근육이라고 생각하지 마십시오. 증상이 지속되거나 이상이있는 것으로 보이는 경우 의사의 진찰을 받으십시오.
