매일 단탕 음료를 마시는 것은 전 발적 제 2 형 당뇨병에 선행하는 "위험 징후"상태 인 전조선 발병 위험을 극적으로 높일 수 있습니다. 새로운 연구보고.
Jean Mayer의 과학자 인 Nicola McKeown은 Tufts의 노화에 관한 인간 영양 연구 센터의 선임 연구원은 설탕으로 청량 음료를 매일 마실 수있는 음료를 마시는 사람은 prediabetes를 개발할 위험이 46 % 연구진은 매일 섭취하는 탄산 음료로 인해 전혈 위험이 증가하지는 않는다는 연구 결과가 나왔다.
이번 연구 결과에 따르면 설탕 섭취량에 따라 사람의 신체가 세포 수준에서 어떻게 타격을받을 수 있는지를 알 수 있다고 McKeown은 말했다.
세포는 설탕을 분해하기 위해 호르몬 인슐린이 필요하다. 에너지로, 그녀는 말했다. 그러나식이에 설탕이 너무 많이 함유되면 세포가 인슐린에 과다 노출 될 수있다. "시간이 지남에 따라 혈당치가 지속적으로 증가하면 세포가 적절하게 반응하지 못하게되어 인슐린 저항성의 시작이된다"고 McKeown은 말했다.
일단 인슐린 저항성이 시작되면 혈당치가 신체의 주요 시스템에 손상을주는 수준으로 상승합니다. 전염병은 2 형 당뇨병에 중요한 지표입니다. 이는 인슐린 저항성이 증가하는 징후 인 혈당 수치가 상승했으나 2 형 당뇨병에 전염되지 않았 음을 의미합니다.
사람이 설탕을 줄이면 전임 력이 회복됩니다. 설탕이 첨가 된 음료는 미국 식단에서 추가 된 설탕의 주요 공급원이다. 저자들은 배경 노트에서이 결과가 설탕 음료를 줄이는 것이 "prediabetes로부터의 진행에 영향을 미칠 수있는 수정 가능한식이 요소"라고 말했다. 맥케이 타운 (McKeown)은 말했다.
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맥킨과 그녀의 동료들은이 연구를 위해 약 1,700 명의 중년 성인에 대해 14 년간의 자료를 분석했다. 이 정보는 심장병에 기여하는 라이프 스타일과 임상 특성에 대해 여러 세대를 모니터링 한 연방 기금 프로그램 인 Framingham Heart Study에서 얻은 것입니다.
참가자는 연구에 참여할 때 당뇨병이나 prediabetes를 갖지 않았습니다. 연구팀은 설탕 가당 음료의 평균 섭취량 (일주일에 12 온스 섭취량을 평균 6 회 섭취 한 사람들)이 평균 46.6 %의 설탕을 함유 한 음료를 마시는 사람들을 발견했다. 연구원들이 다른 요인들의 중요성을 평가하지 않으면 전혈병의 위험이 훨씬 더 높습니다.
미국 음료 협회는 음료의 설탕이 전혈병의 유일한 위험 요소는 아니라고 반박합니다.
"Mayo Clinic note 비만, 인종 및 가족력 등의 요소를 포함하는 것으로 나타났다 "고 밝혔다.이 연구의 저자는 다른 당뇨병과 같은 요인을 포함 할 때 전혈병 위험이 감소했다고 지적했다. 설탕의 원천과 사람이 가진 체지방의 양. 그러나 그것은 많이 떨어지지 않았습니다. McKeown은 설탕 음료와 관련된 위험 증가가 여전히 약 27 %에 달한다고 말했다. McKeown은 이번 연구 결과가 관찰 적이기 때문에 설탕 음료와 prediabetes 사이의 직접적인 인과 관계를 확립하지는 못한다고 McKeown은 말했다.
그러나 뉴욕시의 시나이 (Sinai) 산 아이칸 (Icahn) 의과 대학에서 의학, 당뇨병, 내분비학 및 뼈 질환 조교수 인 Deena Adimoolam 박사는 말했다.
"20 온스 일반 탄산 음료 1 병에는 최대 18 스푼의 설탕을 넣을 수 있습니다 "라고 Adimoolam은 말했습니다. "당신이 매일 마시는 것에 대해 잘 알고 있고 음료에도 칼로리가 있다는 것을 잊지 마십시오."이전 연구는식이 요법조차도 제 2 형 당뇨병의 추가 위험에 연결 시켰지만 McKeown은 새로운 연구 결과가 당뇨병 환자는 건강에 좋은 습관에 다리를 놓을 수 있습니다.
"다이어트 소다를 복용하는 동안 습관을 벗어나서 장기간 건강에 부정적인 영향을 미치지는 않을 것"이라고 그녀는 말했다. "그러나 결국 체액의 대부분은 물에서 나옵니다."
본 연구는 11 월 9 일
Journal of Nutrition
에 출판되었습니다.
