대부분의 만성 질환과 마찬가지로 적절한 수면 부족은 질병의 증상을 악화시키는 경향이 있으며 치료를 방해 할 수도 있습니다. 환자 서비스 관리자 인 Linda Pituch 파킨슨 병 치료를위한 수면 장애
의사는 파킨슨 병 환자에게 영향을주는 수면 장애를 확인했습니다. 이들은 다음을 포함합니다 :
하지 불안 증후군 (RLS).
파킨슨 병은 종종 RLS와 관련이 있습니다. 이 상태는 다리가 아찔하거나 타는듯한 느낌을 주며, 수면의 질을 저해하며 졸음과 움직임에 대한 통제 할 수없는 충동을 일으킬 수 있습니다.
- 야간 강성, 강성 또는 떨림 심각한 근육 진전 또는 심오함 근육 경직은 밤 내내 파킨슨 병 환자를 깨울 수 있습니다.
- 잦은 배뇨 파킨슨 병 환자 중 일부는 야간에 소변이 필요하여 수면을 방해 할 수 있습니다.
- 악몽 파킨슨 병 levodopa / carbidopa (Sinemet, Atamet, Parcopa) 및 amantadine (Symmetrel, Symadine)과 같은 질병 약물은 수면을 방해하는 격렬한 악몽을 일으킬 수 있습니다. Permax (pergolide)는 악몽을 일으키는 또 다른 파킨슨 병 치료제이지만 미국에서는 더 이상 사용할 수 없습니다.
- 우울증 우울한 기분은 파킨슨 병의 일반적인 부작용이며 우울증은 수면 능력을 저하시킬 수 있습니다 . 우울증이있는 사람들은 한밤중에 종종 일어나서 잠을 자는데 어려움을 겪습니다.
- REM (급속 안구 운동) 수면 장애. 파킨슨 병과 약물 부작용으로 인한 신경 학적 변화로 인해 , 조건을 가진 사람들은 자신의 수면 중에 꿈에서 연속으로 행동 할 수 있습니다. 수면 중 운동을 조절하는 뇌의 일부는 파킨슨 병의 영향을 받는다는 Pituch의 설명은 통제가 불가능한 활동으로 이어질 수 있습니다.
- 주간 졸음 파킨슨 병과 증상 치료에 사용되는 약물로 인해 졸음이 발생할 수 있습니다. 일. 어떤 경우에는 주간 졸림이 너무 갑자기 발생할 수 있으며 갑자기 제어 할 수없는 수면을 일으키는 수면 장애인 기면 발작과 비슷할 수 있습니다. 이 특별한 증상을 가진 사람들이 긴 낮잠을 자면 결국 밤에는 잠을 잘 수 없게됩니다.
- 파킨슨 병 : 수면제 해결책 다행히 파키 슨 씨병을 앓고 있어도 잠못드는 밤. 수면의 질을 높이기 위해 다음 요령을 시도하십시오 :
약물 투약 일정 및 복용량 일정 검토
주 의사가 주간 졸음, 악몽 또는 수면 행동을 피할 수 있도록 약의 투약량 또는시기를 조절할 수 있습니다 장애. 증상이 밤에 깨어나면 다른 약물 치료가 필요할 수 있습니다.
- 낮에는 깨어있게하십시오. 바쁘게 지낼 수있는 활동에 동참하여 압도적 인 충동을 느끼지 않게하십시오. 낮잠을 자다.
- 운동은 일찍 운동한다. 운동은 운동을 오래하고, 중요한 스트레스 해소를 제공하며, 더 깊은 잠을자는 데 도움이된다. 늦은 시간에 운동하면 자루를 치기 전에 실제로 운동을 할 수 있으므로 저녁 시간보다는 낮 시간에 운동을해야한다는 것을 명심하십시오.
- 카페인과 알코올을 피하십시오. 카페인을 마시지 마십시오. 취침 전 최소 6 시간 동안 음료수를 섭취하십시오. 또한 수면 부족의 원인이 될 수 있으므로 전체적인 알코올 섭취량을 최소화하는 것이 좋습니다.
- 수분 섭취량을 줄이십시오. 밤에 화장실을 자주 방문하는 경우, 취침 4 시간 전에 음료수를 마시지 마십시오. 또한 잠자리에 들기 직전에 화장실로 마지막 여행을 떠나야합니다.
- 취침 시간 설정 침실을 잠자기에만 사용하십시오. - 다른 방에서 텔레비전을 읽거나 보거나 시청하십시오. 거품 목욕이나 취침 전에 따뜻하고 카페인이없는 음료를 마시는 것과 같은 야간 의식을 개발하십시오 (수분 섭취량을 줄이려 시도하지 않는 한). 이러한 의식은 몸에 휴식을 취할 수있는 기회를 제공하며, 일상에 편입 될 경우 정신적, 육체적으로 수면을 취할 수 있음을 나타낼 수 있습니다.
- 이러한 생활 방식의 변화로 인해 수면이 개선 될 수 있지만 때때로 파킨슨 병 환자는 여전히 그들이 필요로하는 나머지를 얻기 위해 수면제로 전환하십시오. 이 옵션을 사용하기 전에 많은 수면 보조기가 다른 약물을 방해하고 때때로 불면증을 악화시킬 수 있음을 기억하십시오. 수면을 촉진하도록 고안된 약물을 복용하기 전에 의사와 상담하십시오.
