모두가 Mac n 'Cheese를 특히 좋아합니다. 이 맥은 100 % 순수한 butternut 스쿼시, 영양 강국과 함께로드됩니다. 퓌레는 아이들이 사랑하고 치즈와 연관시키는 훌륭한 크림 맛과 친숙한 색상을 제공하지만 전통적인 맥과 치즈에서 일반적으로 찾아 볼 수있는 모든 칼로리와 지방은 없습니다. 어느 누구도 건강에 좋은 채소가 가득하다는 사실을 알지 못합니다. 추가 보너스로 10 분 밖에 걸리지 않습니다!
6 인분
Butternut Squash Mac & Cheese
성분 :
Mac n 개의 치즈 :
1 박스 rigatoni (1 lb.) 4 패킷 100 % Butternut 스쿼시 그린 자이언트 베지 블렌드 인
½ 컵 낮은 나트륨 닭고기
½ 컵 감소 지방 우유
흰 체다 치즈 ½ 컵 분쇄 한 파마산 치즈 2 큰술
소금의 핀치
찻 숱가락 갓 빻은 찻 숱가락 찻잔
찻 숱가락 카이엔 고추
찻 숱가락 찻잎
장식 :
¼ 컵 평평한 잎 파슬리, 잘게 잘린
1/4 컵 구운 글루텐 무료 빵 부스러기
지시 사항 :
소금물을 넣은 큰 냄비에 끓여서 엄지 손가락을 넣습니다. 약 9 ~ 9 분간 부드럽게 익히다.
파스타를 요리하는 동안 큰 소스 팬에 버터넛 스쿼시, 저 나트륨 치킨 스톡, 저지방 우유, 강판 체다 치즈, 파르 메산 치즈,
2 분 동안 끓여서 소스가 두꺼워지기 시작합니다.
소금, 후추, 카이엔, 강판 된 육두구를 넣습니다. 열을 저열로 돌리고 파스타가 완전히 익을 때까지 끓인다. 자주 저어주십시오.
조리 한 파스타를 스트레스 해 버터넛 스쿼시 소스에 넣으십시오. 파스타가 소스와 완전히 통합 될 때까지 혼합하십시오.
그릇에 담아 서 글루텐이없는 빵 부스러기와 잘게 잘린 파슬리를 뿌려서 장식하십시오. 즐기십시오!
