Rebekah Moan에게, 폭식을 숨기려하는 속임수는 음식의 전체 용기를 결코 끝내지 않는 것이 었습니다.
16 세에 시작하면서, Moan은 풍부한 양의 음식 밤에 모두가 자고 나서, 보통 한 끼에 약 1,000 칼로리를 소비했습니다. 증거를 숨기려면 부모님과 처음에는 룸메이트에게서 숨기려면 요리 전체를 절대 먹지 말아야합니다.
"케이크 한 장만 남았을 때 먹지 않았습니다." "나는 요구르트 한 통을 열고 모든 것을 먹지 않을 것이다. 나는 부끄럽고 누구도 내가하고있는 것을 알기를 원하지 않았다 "고 말했다. Moan은 전국식이 장애 협회 (NEDA)에 따르면 미국인의 1 ~ 5 %에 영향을주는 폭식 장애와 고투하고 있었다. ). 모든 사람들은 때때로 과식하지만 폭식 섭취 장애가있는 사람은 음식을 먹는 것이 강제적입니다.
폭식 섭취 장애 란 무엇입니까?
폭음 장애를 진단하기위한 기본 기준이 있습니다. "라고 래리 체스킨 볼티모어에있는 존스 홉킨스 체중 관리 소장. "최소한 3 개월 동안 적어도 일주일에 한 번, 당신은 먹는 것에 대한 통제력을 잃어 버렸습니다. 단기간에 비정상적으로 많은 양의 음식을 섭취하고 있습니다. "Binge 섭식 장애를 가진 사람들은 전형적으로 구토를하지 않거나 변비약을 복용하거나 강렬하게 운동하므로 식욕 부진과는 다릅니다. 그들의 음식 소비를 만회하기 위해.
모란은 폭식 섭식 장애의 뿌리를 어린 시절로 추적하여식이 요법과 체중을 매우 잘 알고있는 어머니와 함께 자란다. Moan은 그녀가 사춘기를 맞고 커브를 만들기 시작할 때까지 아무런 문제가 없다고 말했습니다. 처음에는 그녀가 강박적인 운동가가되어 그녀가 소비 한 음식을 끊어 버리려고 강박 적으로 노력했습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 그녀는 버릇을 피우고 스스로 박탈하는 것을 멈추기로 결정했습니다. 그러나 그 결정은 집착이되었습니다.
"나는 모든 것을 먹을 것"이라고 Moan은 말합니다. "그렇다면 나는 음식에 대한 여러 가지 도움을 받았으며 인종을 벗어났습니다."
폭력적인 식생활 장애를 인식하고 회복하기 - 수년 동안, 모간은 강박적인 운동과 폭식증 사이를 돌았습니다. 그녀는 우울 해지고 부끄러워 져서 자신을 통제 할 수 없었습니다. 그녀는 노스 캐롤라이나에서 캘리포니아로 이주한 그녀의 전환점이 2008 년에 나왔다고 말합니다. 어느 날 밤 신년 퍼레이드에 참석 한 후, 그녀는 집에 와서 즉시 음식을 사냥하기 시작했다.
"나는 냉장고에서 요구르트를 꺼내 그릇에 넣었다." "나는 울기 시작했다. '뭐하고 있니?' 나는 나 자신에게 물었다. 나는 그것을 원하지 않았다. 나는 배가 고프지 않았다. "모 간이 그녀는 변화를해야한다는 것을 알고있었습니다. 그녀는 온라인으로 증상을 들여다 보았습니다. 비록 식욕 부진이나 거식증이 아니지만 여전히식이 장애가 있음을 깨달았습니다. 그녀는 다음 주에 폭식증에 대한지지 그룹에 합류했지만 약 1 년 반 동안 강제로 식사를 중단 할 수 없었습니다. 그녀는 자신이 얼마나 많이 먹을지에 관해 엄격한 규칙을 정하기 시작했을 때 성공했을 뿐이라고 말했습니다. "나는 음식 주변에 경계를 두어야했습니다." "나는 보통 10시 이후에 먹지 않는다."라고 말하고 싶습니다. 왜냐하면 그것은 일반적으로 빙빙이 일어날 때가 많기 때문입니다. 저녁 식사를 다 끝내고 나니 끝났습니다. "
모랜은 또한지지 그룹의 구성원들에게 과식을 권유하면서 그들을 부르며 말했습니다. 시간이 지남에 따라, 그녀는 자신의 식습관에서 얼마나 큰 역할의 정서가 있었는지 깨닫게되었습니다. 슬픔이나 외로움을 겪을 때만 그녀가 행복한 시간에 절을하지 않았습니다. Cheskin은 감정적 인 연관성을 인식하는 것이 폭식 섭식 장애 관리 및 치료의 중요한 부분이라고 지적했다.
"환자의 폭음에 대한 자극이 있는지 항상 확인하고 싶다. "일부 사람들에게는 스트레스가 될 수 있고 다른 사람들에게는 불안이나 우울증이 될 수 있습니다."
Moan이 폭식 섭취 장애를 극복 한 지 5 년이 지났지 만 그 상태를 관리하는 것은 여전히 투쟁입니다. 그럼에도 불구하고 Moan은 그녀의 삶의 질이 지금 훨씬 나아 졌다고 말합니다. 폭음하지만 도움을 구하지 않은 사람들은 그것이 정의 할 필요가 없다는 것을 알아야한다고 그녀는 말합니다. "나는 정말로 사람들에게 '너는 나쁜 사람이 아니란 말을하고 싶다.' "도움의 길은 많습니다. 그냥 작동하는 것을 찾으십시오. 그것이 그대로있는 것은 아닙니다. "
